Une relation sans étiquettes Vs. Une relation sans engagement - Quelle est la différence?

Les relations souffrent souvent de trop de règles.

Les gens peuvent être limités par des définitions étroites de ce qui constitue une relation, y compris les attentes selon lesquelles ils doivent être monogames, doivent être entre hommes et femmes, doivent être axés sur le mariage, doivent impliquer cinq jours par semaine passés collés à la hanche, doivent impliquer un certain quantité de sexe, et de nombreuses autres règles. Mais en réalité, les relations ne sont pas universelles.

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Cette réalité conduit certaines personnes à préférer être dans des relations sans étiquettes. Mais ce n'est peut-être pas exactement une solution au problème des normes étouffantes.

Qu'est-ce qu'une relation sans étiquettes?

Lorsque les gens parlent d'étiquettes dans une relation, ils font généralement référence à des termes comme «sortir ensemble», «dans une relation», «petit ami et petite amie», etc. (Voici un guide complet Une relation sans étiquettes est tout arrangement entre deux personnes qui choisissent de ne pas adopter de tels termes pour décrire leur relation. Une relation sans étiquette peut être exclusive ou non exclusive, et elle peut se situer entre très décontractée et strictement sexuelle à totalement investie et engagée émotionnellement.

«Les étiquettes de relation ne sont ni bonnes ni mauvaises; ce qui fonctionne pour certains peut ne pas fonctionner pour d'autres, Shadeen Francis, LMFT , dit mbg. «Si les étiquettes peuvent être utiles, elles ne sont pas nécessaires pour co-créer une relation satisfaisante. Parfois, la pression pour être à la hauteur d'un certain ensemble de comportements empêche les gens d'étiqueter les relations. Les étiquettes viennent avec des attentes, et si les deux parties ont du mal à négocier ces attentes, renoncer ou retarder l'étiquette pourrait être la bonne décision.

Les étiquettes peuvent être associées à des attentes qui ne intéressent pas un couple en particulier, dit Francis, de sorte que prendre ces mots pourrait créer des pressions inutiles. Par exemple, les mots `` petit ami et petite amie '' peuvent avoir beaucoup de poids et d'hypothèses sur la nature de cette relation pour certaines personnes. Alors que certaines personnes peuvent aimer la proximité implicite ou le confort de ces mots, d'autres peuvent ne pas vraiment vibrer avec l'investissement émotionnel implicite. Certaines femmes peuvent ne pas résonner avec l'étiquette de `` petite amie '' car elle peut véhiculer des hypothèses sur leur investissement émotionnel dans la relation ou leur donner l'impression qu'elles besoin d'agir d'une certaine manière vers l'autre personne.

D'autres pourraient également traiter les deux personnes différemment en fonction de l'étiquette qu'elles donnent, souligne Francis: `` La réponse sociale à une étiquette peut ne pas refléter votre relation et peut décourager les gens de vouloir étiqueter leur relation du tout. Par exemple, peut-être que vos familles peuvent comprendre que vous êtes partenaire d'une manière qui ne vous met pas à l'aise.

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Une relation sans étiquettes vs une relation sans engagement.

Ne confondez pas ces deux choses, dit la thérapeute relationnelle Shena Tubbs, MMFT, LPC, CSAT-C . Les gens confondent souvent le fait de qualifier une relation de la rendre plus sérieuse, engagée ou monogame. Mais avoir des mots pour décrire votre relation est simplement une question clarté , pas d'engagement.

«Certaines personnes peuvent choisir de ne pas étiqueter leur relation parce qu'elles ont peur d'être attachées trop rapidement ou dans un endroit où elles se sentent piégées», explique Tubbs à mbg. 'Cependant, il faut comprendre que vous maintenez plein l'autonomie de vous-même dans chaque relation que vous entretenez, et toi sont celui qui est responsable de communiquer ce dont vous avez besoin, ce que vous voulez et ce que vous ne voulez pas. Donc, si vous sentez que vous êtes à un endroit où vous ne pouvez pas (ou ne voulez pas) sortir avec une seule personne, cela devrait être communiqué à votre partenaire afin [qu'il] puisse décider si cela fonctionne pour lui. ''

Avoir un label n'est pas la même chose qu'avoir un engagement. Étiqueter votre relation ne signifie pas nécessairement que vous êtes dans une relation engagée, et dire que vous ne faites pas d'étiquettes ne vous dispense pas d'avoir une conversation sur l'engagement. Si vous ne voulez pas être dans une relation exclusive ou engagée, vous devez tout de même avoir une conversation pour définir la relation . (Vous pouvez simplement choisir une étiquette ou un ensemble de conditions qui vous conviennent, comme non monogamie consensuelle , rencontres occasionnelles, ou amis avec des avantages .)

Étiqueter votre relation est-il une bonne idée?

Oui, selon Tubbs. En ce qui la concerne, le manque de clarté cause plus de mal que de bien.

«Il faut mettre des étiquettes sur la relation depuis le début», dit Tubbs à mbg. «Sommes-nous juste amis? Sommes-nous des amis qui font un peu plus sur le côté? Sortons-nous exclusivement ou non exclusivement? Sommes-nous petit ami / petite amie? Il est donc Il est important d'être clair dès le début pour éviter tout chagrin, tout sentiment d'être utilisé ou induit en erreur, et pour protéger la nature de la relation, car vous vous êtes probablement tous les deux réunis parce que vous vous aimiez vraiment.

Les mots comptent. Bien que Francis reconnaisse pourquoi certains couples peuvent ne pas vouloir adopter une étiquette spécifique chargée de bagages (et que renoncer à l'étiquette peut être la bonne décision pour certains), elle dit qu'il est important que les couples puissent être sur la même longueur d'onde sur ce qui ils font ensemble. «Lorsque les gens« étiquettent »une relation, ils définissent essentiellement leur connexion et s'accordent sur la façon dont ils se référeront à leur connexion et les uns aux autres. Les étiquettes sont des heuristiques utiles (raccourcis mentaux) pour décrire ou communiquer sur une relation », explique-t-elle. `` Ils nous donnent un raccourci pour décrire la signification de notre lien et une opportunité d'avoir des conversations constructives et clarifiantes sur les relations. ''

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Mais il est important de noter que les deux thérapeutes précisent que les étiquettes sont ne pas de se mettre dans des boîtes et ne pas un substitut pour avoir une conversation réelle sur ce que chaque personne veut. Francis ajoute: `` Étiqueter une relation peut être inutile lorsque nous ne prenons pas le temps de définir clairement les étiquettes dans une relation ou de les utiliser pour faire pression sur les autres dans une dynamique dans laquelle ils ne veulent pas être (par exemple, `` un bon petit ami ______ '' ou «si vous voulez être mon ______, vous devez _____»). »

Que vous ressentiez ou non une étiquette pour votre relation, il est important de vous assurer que vous et la personne avec qui vous êtes êtes d'accord sur ce que vous faites et de vous assurer que la relation est saine, amusante et épanouissante. pour les deux parties.

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