Une réflexion sur la joie et la tristesse

Spinoza nous donne un aperçu très intéressant de la joie et de la tristesse : La joie n'est jamais directement mauvaise, mais elle est bonne ; au contraire, la tristesse est directement mauvaise. La joie n'est jamais excessive, elle est toujours bonne ; au contraire, la mélancolie est toujours mauvaise .

Spinoza, avec cette phrase, indique clairement que la joie est bonne et la tristesse est mauvaise, cette déclaration est très intéressante, car nous sommes conditionnés par la culture, et même par les enseignements de nos aînés, que lorsque nous sommes tristes, nous apprenons plus que lorsque nous sommes heureux, même l'église elle-même enseigne cela, quand elle dit que : Si tu ne viens pas pour l'amour, tu viens pour la douleur . Je crois que la joie fait partie du bonheur et du développement de l'être humain et que la tristesse est toujours le résultat d'une mauvaise gestion de la vie, c'est-à-dire que quand on cherche les bonnes choses et évite les mauvaises on vit mieux et avec plus de qualité .

La question est de savoir comment atteindre la joie et échapper à la tristesse ?

1- Soyez créatif et proactif, c'est-à-dire cherchez en vous les motivations pour continuer à vivre, ne prenez jamais de décisions par les mots des autres, croyez en vous.

2- Apprendre à gérer son temps, ... car c'est de cette matière première (le temps) que se fait la vie , B.Franklin. Lorsque nous faisons bon usage du temps, nous gérons mieux nos problèmes et situations difficiles, évitant ainsi les flèches acérées de cette tristesse si maléfique.

3- Avoir une bonne liste d'amis est un facteur clé pour être heureux, car la solitude est une grande arme contre la tristesse, alors que plus il y a d'amis, plus on a de soutien.

4- Évitez les disputes internes et externes, faites bien votre part et n'exigez pas que les autres fassent ce que vous faites, car cela est stressant et vous mènera à une profonde tristesse.

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5- Valorisez ce que vous avez déjà réalisé, ou tout ce qui vous entoure. Par exemple : l'air que vous respirez, le soleil, la terre, votre famille, vos amis, votre travail, votre vision, vos goûts... quand on fait ça on nous attire de bonnes choses, c'est-à-dire de la joie, quand on fait ça pas percevoir ces choses nous sombrons dans la tristesse. Ce que tu veux? Alors commencez dès maintenant.

6- La décision d'être heureux ou triste est toujours entre vos mains, car comme le dit la Bible : ..comme vous l'avez imaginé dans votre esprit, ce sera comme ça .. . , cela signifie que le bonheur ou la défaite naît dans l'esprit, c'est pourquoi penser aux bonnes choses est fondamental pour le développement et la croissance physiques, psychologiques et spirituels.

7- La peur de bien faire les choses vous fait arrêter de vivre intensément. J'ai vu beaucoup de gens vivre en moyenne (naître, grandir et mourir) et pourquoi ? Parce que beaucoup de gens n'acceptent pas de vivre un rêve, ou un défi, parce qu'ils se croient faibles et impuissants, mais savent que chaque être humain est fort, vivant et avec le meilleur de tous, créatif. Développez cela en vous, dites non aux situations difficiles, dites non à tout ce qui vous fait reculer, dites non à la tristesse et croyez toujours que vous pouvez être heureux.

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