Quand passer une mammographie + Que rechercher lors des auto-examens, auprès des médecins

Le cancer du sein est l'un des types de cancer les plus courants chez les femmes américaines (et les taux sont encore plus élevé chez les femmes noires ). Rien que cette année, le Estimations de l'American Cancer Society il y aura 310 720 nouveaux cas de cancer du sein invasif.

Bien que ce chiffre soit stupéfiant, les taux de mortalité dus au cancer du sein ont a chuté de 41 % de 1989 à 2018, grâce à une détection précoce, faisant de l’examen des seins un outil vital pour certaines. Voici tout ce que vous devez savoir sur les mammographies et les auto-examens des seins, selon les médecins.

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Quand passer votre premier examen des seins

Selon les services du groupe de travail préventif des États-Unis, il est recommandé qu'une personne présentant un risque moyen de cancer du sein commence le dépistage à 50 ans. (Retrouvez notre calendrier complet des différents examens de santé ici .) 

Cependant, 'nous recommanderons un dépistage plus précoce si [vous] avez des antécédents personnels de cancer, des antécédents familiaux directs de cancer du sein, une mutation génétique qui augmente le risque de cancer du sein (gène BRCA) ou des antécédents de radiothérapie thoracique dans le passé'. ,' dit Navya Mysore, MD, médecin et directeur médical du programme national chez One Medical.  

Qu’en est-il des auto-examens des seins ?

Que vous passiez une mammographie annuelle ou que vous ayez moins de 50 ans et ne répondiez pas aux critères d'un test précoce, c'est toujours une bonne idée d'effectuer un auto-examen des seins. 'Je recommande de le faire une à deux fois par mois pour prendre note de tout changement ou anomalie', suggère Mysore.  

Vous ne savez pas comment ? Voici le guide étape par étape de Mysore : 

1. Commencez par regarder vos seins dans le miroir et notez tout changement majeur dans la taille, la forme, la texture de la peau, les capitons, les éruptions cutanées ou les mamelons inversés. 
2. Recherchez les mêmes choses mais cette fois avec les bras levés. (Il peut y avoir des changements lorsque vos bras sont dans une position différente.)
3. Allongez-vous. En utilisant le bras opposé pour le sein opposé, palpez le tissu mammaire avec deux doigts dans un mouvement circulaire. Déplacez-vous de haut en bas sur la poitrine jusqu'à ce que vous ayez couvert toute la surface.
4. Faites ce même mouvement en vous levant pour sentir le tissu mammaire dans une position différente.  

'Si vous soupçonnez quelque chose d'anormal ou pensez que vous pourriez être à risque, prenez rendez-vous avec votre fournisseur de soins primaires', suggère-t-elle.  

Que rechercher lors d'un auto-examen des seins

Les auto-examens des seins peuvent être délicats, car le tissu mammaire ne sera pas toujours exactement le même (en particulier lors de différentes périodes). phases de votre cycle menstruel ). Cependant, si vous les faites tous les mois, Mysore dit que vous vous familiariserez avec vos propres seins et serez mieux en mesure de détecter quand quelque chose sort de l'ordinaire. 

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Généralement, ce que vous ressentez, selon l'OB/GYN Wendie Trubow, MD, est un morceau ressemblant à un caillou ou à un pois congelé. 'C'est généralement le côté le plus dur, et soit mobile (se déplace) soit peut également être fixé en place', a-t-elle déclaré un jour à mbg.  

'Votre tissu mammaire peut certainement sembler plus 'grumeleux' juste avant vos règles, et cela est dû aux hormones', note-t-elle. Pour éviter une panique inutile, 'la meilleure chose à faire est d'examiner vos seins quelques jours après la fin de vos règles, lorsque vous êtes le moins sensible, grumeleux et bosselé', OB/GYN Suzanne Gilberg-Lenz, MD, une fois recommandé. 

Si vous les vérifiez pendant vos règles et que vous êtes préoccupé par ce que vous trouvez, Mysore vous recommande de contacter votre fournisseur de soins primaires.

Méthodes de prévention du cancer du sein

Passer régulièrement des mammographies et effectuer des contrôles à domicile est une étape importante dans la détection du cancer du sein (et, espérons-le, le détecter tôt), afin que vous puissiez obtenir les traitements nécessaires. En plus de cela, 'il existe de nombreux choix de style de vie que vous pouvez faire pour réduire non seulement le risque associé au cancer du sein, mais également à d'autres maladies', explique Mysore. 

Faire de l'exercice régulièrement avec des exercices de cardio et de musculation, avoir une alimentation équilibrée avec beaucoup de fruits et de légumes, limiter les aliments transformés et la consommation d'alcool, et ne pas fumer, ne sont que quelques méthodes encouragées par Mysore. 'Si vous prenez une méthode contraceptive, j'en parlerais à votre fournisseur de soins primaires pour m'assurer que c'est sans danger, en fonction de votre risque personnel de cancer du sein', ajoute-t-elle. 

Les plats à emporter

Il est important d'apprendre à connaître vos seins : tout, depuis votre type de seins la sensation de vos tissus et vos antécédents personnels et familiaux de cancer du sein peuvent vous aider à détecter quand quelque chose ne va pas. Si vous êtes inquiet, n'hésitez pas à contacter votre médecin. 'Mieux vaut être proactif que réactif', déclare Mysore.

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