Un psychologue explique pourquoi vous ne pouvez pas trouver une bonne relation

«Pourquoi suis-je toujours célibataire?

De nombreux clients me posent souvent des variantes de cette question. Habituellement, cela est associé à des commentaires sur le temps qu'ils ont passé à essayer de trouver un partenaire aimant, peut-être à s'inquiéter de leur âge s'ils se sentent `` trop vieux '' pour être célibataires, et souvent à des commentaires sur la solitude et la honte.

«Je ne sais pas ce que je fais de mal», m'a récemment écrit une personne. `` Mes amis me disent que je suis attirante, gentille et que j'ai l'air de tout avoir, et ils ne peuvent pas comprendre ce qui ne va pas. J'aurais aimé le savoir pour pouvoir le réparer! Je ressens du désespoir et de la honte.

La dernière phrase est l'indice de ce qui ne va pas: Je ressens du désespoir et de la honte.

Le rejet de soi est le problème sous-jacent.

Je sais que cette femme pense qu'elle ressent le désespoir et la honte parce qu'elle n'est pas dans une relation, mais la vérité est que ces sentiments viennent du rejet de soi, et ce même rejet de soi est une raison majeure pour laquelle de nombreuses personnes ont du mal à trouver des relations durables.

Le rejet de soi - ou ce que l'on pourrait appeler plus précisément abandon de soi - prend de nombreuses formes. Nous nous abandonnons en nous jugeant, en nous tournant vers les dépendances pour éviter nos sentiments, en restant concentrés dans notre esprit pour éviter de ressentir nos sentiments (plutôt que dans notre corps où sont nos sentiments), et en rendant les autres responsables de nos sentiments de bonheur, de sécurité et sentiment d'estime de soi. Lorsque nous nous abandonnons de l'une de ces manières, nous nous rejetons nous-mêmes, ce qui nous fait ressentir du désespoir et de la honte.

L'énergie du désespoir et de la honte repousse les gens. Il y a un sentiment de désespoir dans l'énergie d'une personne qui s'abandonne et qui dit à l'autre personne: «Vous devez me rendre heureuse. Vous devez me faire sentir en sécurité, en sécurité et entière. Mon bien-être est votre responsabilité. ''

2 février du zodiaque

Nous attirons à notre niveau commun d'abandon de soi ou d'amour de soi: lorsque vous vous abandonnez, vous attirer des gens qui s'abandonnent aussi , et vous ne serez probablement pas attirés l'un par l'autre. Vous pourriez être attiré par les personnes qui s'aiment et créent leur propre bonheur et bien-être, mais elles ne seront pas attirées par vous parce qu'elles ne veulent pas être responsables de votre bonheur et de votre bien-être.

Il ne s'agit pas de vous réparer. Il s'agit de s'aimer soi-même.

Votre vrai moi - l'essence de votre âme - est parfait et n'a pas du tout besoin d'être réparé. Cette partie de vous communique souvent à travers des sentiments, donc lorsque vous vous abandonnez et vous rejetez, vous rejetez ce beau, vous sentez partie de vous et évitez la responsabilité de vos sentiments. C'est ce qui conduit au désespoir et à la honte.

Bien que vous puissiez croire que vous êtes découragé et honteux à cause de votre manque de partenaire, la vérité est que ces sentiments résultent de la façon dont tu te traites . Et pour vous libérer de ces sentiments de désespoir et de honte, un partenaire n'est pas ce dont vous avez besoin. Toi fais besoin d'amour - mais c'est l'amour de vous-même qui vous guérira.

Si vous imaginez le sentiment qui fait partie de vous comme un enfant intérieur, la guérison signifie décider d'assumer la responsabilité d'aimer votre enfant intérieur - votre sentiment de soi. Cela signifie apprendre à connaître et accepter qui vous êtes dans votre essence plutôt que de continuer à vous juger. Cela signifie que vous apprenez à rester concentré dans votre corps afin d'être présent avec vos sentiments, tout comme si vous vouliez être un parent aimant avec un bébé, vous auriez un babyphone. S'aimer soi-même signifie que vous avez votre babyphone intérieur allumé afin que vous puissiez vous occuper de vos sentiments chaque fois que vous ressentez quelque chose de moins que la paix, en remarquant ce que vous vous dites et comment vous vous traitez qui cause de l'anxiété, de la dépression, de la culpabilité, de la honte, du désespoir, colère, solitude ou vide. Cela signifie s'occuper de vos sentiments plutôt que de vous engourdir par la dépendance, et cela signifie ne pas confier la responsabilité de vos sentiments à qui que ce soit.

Zodiaque du 5 janvier

Au fur et à mesure que vous apprenez à vous aimer plutôt que de continuer à vous abandonner, vous vous retrouverez à rencontrer des partenaires disponibles. J'ai vu cela se produire encore et encore avec mes clients qui font enfin le travail intérieur dont ils ont besoin pour apprendre à se voir, à se valoriser et à s'aimer .

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