PSA à ceux qui ont des problèmes de ventre - ce supplément pourrait être exactement ce que vous manquez

Il y a tellement de facteurs qui entrent dans la digestion et la régularité, des aliments que nous mangeons aux niveaux de stress et plus encore. Un aspect souvent négligé de la digestion est l'apport en fibres et - newsflash - la consommation quotidienne moyenne de fibres est si faible aux États-Unis que l'USDA le considère  un problème de santé publique .

En tant que recyclage, les femmes de 50 ans et moins devraient obtenir au moins 25 grammes par jour (et au moins 28 à 29 grammes par jour si elles sont enceintes ou allaitées, respectivement), tandis que les hommes de moins de 50 ans devraient obtenir au moins 38 grammes par jour. À 51 ans et plus, les femmes ont besoin d'au moins 21 grammes de fibres par jour, tandis que les hommes ont besoin d'au moins 30. 

Si vous ne frappez pas ces montants, ce que la plupart des Américains ne sont pas, votre ventre ne vous remercie certainement pas. Heureusement, cependant, la formule de MindbodyGreen soutient la régularité, le confort abdominal et bien plus encore. *

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Pourquoi vous ne voulez pas manquer la puissance des fibres biologiques +

Si vous ne le saviez pas déjà, nos corps ne produisent pas de fibres d'eux-mêmes - nous avoir pour le consommer. Et bien qu'il existe de nombreuses sources alimentaires de fibres, le compléter est un moyen infaillible de vous assurer que vous en obtenez suffisamment chaque jour.

signe du 25 juillet

Et pourquoi le chances? Après tout, une consommation suffisante en fibres offre une multitude d'avantages, de la promotion de la régularité, de la santé gastro-intestinale (GI), de l'immunité, de la fonction de barrière intestinale, de la croissance et de l'équilibre des bactéries amicales dans l'intestin, la satiété, la glycémie et le cholestérol sain - nous pourrions aller sur!*

Non seulement fournit une excellente source de fibres fonctionnelles dans chaque scoop, mais elle est également végétalienne et certifiée biologique USDA et fournit des prébiotiques, probiotiques, soutenus par la science, et ingrédients postbiotiques.

Mais ne nous le prends pas; Les diététistes aiment la puissance des fibres biologiques +, comme Andrea Mathis, R.D. , qui dit que c'est son 'ajout de fibres préféré et facile pour le thé, le café, les smoothies et plus encore'.

Les clients satisfaits l'aiment aussi, comme Gail B., qui écrit: 'Moi et mon colocataire prenons une puissance de fibre biologique + dans notre smoothie du matin et nous avons tous les deux des résultats positifs avec lui: moins ballonnements et détresse abdominale , et plus élimination constante .

signe du 18 juillet

Le point à emporter

La santé intestinale, la digestion et la régularité sont tous sérieusement touchés par consommation de fibres - pour mieux ou pire. N'en obtenez pas assez et votre corps vous le fera savoir avec des crampes et des ballonnements. Mais avec des niveaux de fibres adéquats, vous pouvez maintenir le bon fonctionnement des choses, réduire les ballonnements et en bref, vous sentir beaucoup mieux chaque jour. *