Pourquoi un expert en qualité de l'air recommande le désencombrement et comment commencer dès que possible

Nous sommes tous passés par là : vous passez devant une étagère et lorsque la lumière tombe juste, vous voyez un film gris posé à la surface. Ou bien, vous vous détendez dans le salon lorsqu’un rayon de soleil traverse la fenêtre, illuminant un vortex de particules flottant dans votre air. Chaque foyer du monde lutte constamment contre cet ennemi : la poussière. Mais ce n’est pas seulement une horreur. C’est nocif pour la santé ! 

Une quantité élevée de poussière signale un problème dans la maison qui n’est pas toujours sur nos radars : une mauvaise qualité de l’air intérieur. Le soleil qui brille à travers la fenêtre révèle ces particules flottantes sur le moment, mais elles sont invisibles le reste du temps où nous sommes chez nous. Sans oublier qu’il ne s’agit que d’une large collection de particules collées ensemble, visibles à l’œil nu. Il y en a d’innombrables autres, trop petits pour être vus.

Alors, qu’est-ce que la poussière ?

La poussière est essentiellement une combinaison de particules provenant de sources intérieures et extérieures qui se sont accumulées suffisamment longtemps pour devenir une couche visible de saleté. Certains responsables courants de la poussière comprennent les cellules de la peau, le pollen, la saleté, les squames d'animaux, les parties d'insectes, les acariens et leurs excréments, les spores de moisissures, les bactéries, les mycotoxines et tout ce qui flotte dans la maison. Si cela semble un peu dégoûtant, c’est parce que ça l’est.

Pourquoi la poussière est un danger pour la santé

Comme mentionné précédemment, cette couche de poussière n’est pas seulement visiblement désagréable ; c'est aussi dangereux. Plus il y a de poussière dans une maison, plus les particules microscopiques nocives sont présentes. Lorsque cette couche de particules est projetée dans l'air lorsque nous nous déplaçons, ou lorsque le système CVC se met en marche, elle abaisse la température. qualité de l'air intérieur 1 de l'espace et permet aux contaminants de pénétrer dans notre corps par inhalation . 

Plus une personne passe du temps dans un environnement intérieur rempli de particules, plus le niveau d’exposition auquel elle sera confrontée sera élevé. Cela peut déclencher une longue liste de réactions néfastes potentielles pour la santé, c’est pourquoi il est si important de réduire la poussière dans une maison.

De réelles conséquences sur la santé

De nombreuses études ont mis en évidence comment différents types de particules de poussière, en particulier les plus petites, peuvent entraîner de graves problèmes de santé.

Les particules fines (PM2,5), ou particules de moins de 2,5 micromètres de diamètre, sont l'un des principaux problèmes liés à la poussière. L'œil humain moyen ne peut voir que jusqu'à 40 microns, ce sont donc petit . 

Exposition à court terme 2 aux PM2,5 peuvent déclencher des troubles respiratoires tels que des crises d’asthme, de la toux, des larmoiements, une bronchite chronique, etc. Exposition à long terme 3 a été associée à des problèmes de santé plus problématiques tels qu'une fonction pulmonaire réduite, effets neurologiques , la maladie, le cancer et même la mort prématurée. Les personnes souffrant de maladies cardiaques ou pulmonaires préexistantes sont particulièrement à risque. Certaines de ces particules sont si petites qu’elles peuvent pénétrer profondément dans les poumons et pénétrer dans l’organisme. sang , ce qui les rend encore plus dangereux. Mycotoxines 4 , un sous-produit toxique libéré par certaines espèces de moisissures, en sont un exemple.

• Impact sur la santé cardiovasculaire : L'exposition à la poussière, en particulier aux particules ultra-petites, a été associée à un risque accru d'événements cardiovasculaires. La recherche a trouvé 5 que même une exposition à court terme à des niveaux élevés augmentait l’incidence des crises cardiaques et des battements cardiaques irréguliers. Au fil du temps, une exposition constante à ces particules peut entraîner des problèmes cardiovasculaires chroniques, notamment une mortalité accrue par maladie cardiaque.
• Asthme et allergies : Comme vous le savez peut-être, la poussière est également un déclencheur bien connu d’asthme et d’allergies. Il y a une raison pour laquelle les gens éternuent lorsqu’ils entrent dans un espace très poussiéreux. Ces particules microscopiques peuvent aggraver les voies respiratoires , entraînant une toux, une respiration sifflante et des difficultés respiratoires. Les enfants, en particulier, sont vulnérables aux problèmes respiratoires liés à la poussière, des études montrant que exposition précoce et prolongée aux particules 6 et la poussière peut augmenter le risque de développer de l'asthme.
• Produits chimiques nocifs dans la poussière : Plus récent études 7 ont également exploré la présence de produits chimiques dangereux dans la poussière domestique. Des recherches ont révélé que de nombreuses maisons contiennent de la poussière contaminée par des substances toxiques comme le plomb, les pesticides et les substances per- et polyfluoroalkyles (PFAS). Ces produits chimiques ont été associés à une série de problèmes de santé, notamment des retards de développement chez les enfants, des déséquilibres hormonaux et des perturbations du système immunitaire.

Toutes ces informations ne constituent pas une tactique de peur ! Il s’agit simplement d’améliorer notre conscience de ce qui traîne dans nos maisons. Espérons que le fait de savoir que la poussière a des conséquences négatives nous motivera à la jeter au rebut.

3 conseils pour garder votre maison brillante et propre

Nerveux à propos de ce qui se passe caché dans ta poussière ? Ne stressez pas ! Faire face à la poussière est facile, et c’est un moyen rapide d’améliorer votre bien-être.

1. Réduisez l’encombrement

Au fil des années, nous avons tendance à collectionner des objets et à les stocker dans nos maisons, un peu comme un écureuil qui ramasse des glands en hiver. Au fil du temps, la pile de vêtements, de décorations, d’artisanat, de bibelots et tout ce qui traîne devient un peu un méli-mélo montagneux. 

sexualité capricorne et vierge

Ces éléments ont peut-être chatouillé une partie de notre cerveau en ce moment, mais il y a du vrai derrière la citation : « Le désordre étouffe. La simplicité respire. Moins d'encombrement est bon non seulement pour notre santé mentale mais aussi pour notre bien-être physique. Moins vous avez de choses dans une maison, moins il y a de surfaces sur lesquelles la poussière peut se déposer et plus il est facile de nettoyer en profondeur et d’éliminer la poussière afin qu’elle ne pénètre pas dans votre corps.

Soyons honnêtes : regarder une étagère poussiéreuse remplie de toute une gamme de pièces d’accent et de romans est intimidant. Le plus souvent, cette petite bande devant tout sera rapidement essuyée et le reste sera laissé. Mais loin des yeux ne veut pas dire loin du cœur ! Cela signifie que la couche de poussière déjà présente continuera à s’accumuler et à devenir plus toxique. 

Chaque année, il est utile d’évaluer nos biens et de nous demander si nous avons vraiment besoin de chaque article. Réduire la quantité de choses autour de nos maisons empêchera la poussière de s’accumuler sur les petites surfaces, ce qui peut avoir des impacts positifs considérables.

(Pour en savoir plus sur le désencombrement, consultez ces conseils approuvés par des experts .)

2. Testez cette poussière

Avant de commencer à travailler frénétiquement pour éliminer cette couche de saleté désormais très visible, c’est une excellente idée de la tester avec un outil comme The Dust Test et de vous assurer qu’il n’y a pas de niveaux élevés de contaminants cachés dans ces particules de poussière. Encore une fois, les contaminants se déposent là où la poussière se dépose. 

Cette couche de poussière ne peut contenir que les coupables normaux comme les cellules cutanées en excès, la saleté, les squames d’animaux et d’autres substances moins nocives qui se retrouvent inévitablement dans un espace intérieur. Cependant, il peut contenir des niveaux élevés de particules comme des spores de moisissures, des bactéries ou des mycotoxines. Si tel est le cas, cela indique une source cachée de contamination au sein de votre maison. Non seulement cette croissance microbienne crée des poussières toxiques, mais elle réduit également considérablement la qualité de l’air intérieur, provoquant des expositions indésirables et un large éventail de problèmes de santé chroniques potentiels (et cela pourrait faire des ravages sur l’intégrité structurelle de votre maison). 

En testant la poussière avant de la retirer, vous aurez une idée plus claire de la santé de votre maison. Si les niveaux de contamination sont élevés, vous pouvez utiliser les résultats comme base pour les prochaines étapes du processus. Les données collectées vous aideront à créer une feuille de route afin que vous puissiez travailler avec une équipe d'assainissement pour éliminer correctement toutes les sources de contamination de votre maison.

S’il n’y a pas de niveaux élevés de contaminants, vous aurez l’esprit tranquille en sachant que votre environnement intérieur est sécuritaire.

3. Organisez une fête de ménage

Une fois que vos dons et vos tas de déchets sont prêts à partir et que vous avez envoyé votre poussière pour analyse, il est temps de nettoyer toutes ces surfaces nouvellement révélées ! Plus vous retirez de poussière de votre maison, moins elle peut pénétrer dans votre corps par inhalation. Sans oublier que cela rendra votre maison plus propre et plus fraîche. 

En fait, une maison propre ne devrait pas avoir d’odeur. L'absence d'odeur est synonyme de santé ! 

Dans cet esprit, plongez-vous dans le nettoyage. Passez de pièce en pièce en travaillant de haut en bas pour éliminer un maximum de particules. Assurez-vous également d’utiliser les bons outils pour éviter de laisser des particules derrière vous. 

Votre arsenal de nettoyage devrait inclure :

• UN chiffon en microfibre humide . Ils sont plus efficaces que les chiffons ordinaires pour éliminer les particules microscopiques. 
• Un aspirateur HEPA. Pour atteindre la norme EPA et être qualifiés de filtre HEPA, ils doivent filtrer 99,7 % des particules qui traversent et qui mesurent 0,3 micron. Cela signifie que ces machines peuvent éliminer la poussière et d’autres petites particules comme les spores de moisissures.
• Produits de nettoyage botaniques. Vous ne voulez pas ajouter de produits chimiques nocifs à votre air ! Retrouvez des produits botaniques contenant des tensioactifs pour nettoyer sainement les surfaces et protéger la qualité de votre air intérieur. Le thymol est un ingrédient actif à rechercher ; il est dérivé du thym et offre de puissantes propriétés antibactériennes.
• Un additif de lessive botanique. Cela aidera à éliminer les particules microscopiques de la surface afin qu’elles ne continuent pas à s’accumuler. De plus, cela aide à garder votre machine à laver propre ! L'huile d'arbre à thé et les extraits de graines d'agrumes peuvent éliminer les spores de moisissures, les bactéries, les levures et les odeurs.

À partir de là, établissez un programme de nettoyage quotidien, hebdomadaire, mensuel et annuel pour garder votre maison aussi exempte de poussière que possible.

Astuce bonus : Les particules de poussière seront inévitablement en suspension dans l’air pendant que vous nettoyez. Travailler de haut en bas dans une pièce vous aidera à éliminer autant de particules embêtantes que possible, mais allumer un purificateur d'air pendant que vous travaillez aidera également à les éliminer.

Les plats à emporter

Combiner les conseils ci-dessus avec d'autres mesures comme le remplacement des filtres CVC et le maintien humidité intérieure 8 entre 35 et 50 % vous aidera à vous assurer que vous êtes entouré d’air pur et que vous ne respirez pas toutes sortes de matières nocives. Votre maison sera également plus belle ! 

Réduire la poussière dans une maison est une solution gagnant-gagnant. De plus, pour améliorer votre santé, rien de plus simple que de simplement épousseter ! Alors, prenez cela comme un signe pour vous lancer dans le nettoyage de votre maison ce week-end.