Pourquoi les bandes TRX sont devenues ma base de gym à domicile pour un entraînement rapide et complet du corps

Vous vous souvenez au début de la pandémie lorsque tout le monde cherchait du matériel d'entraînement pour faire de l'exercice à la maison ? J'étais là avec tout le monde, et la vérité est que c'était une vraie lutte pour entrer dans le rythme de l'entraînement à domicile. C'est-à-dire jusqu'à ce que j'obtienne enfin un ensemble de bandes TRX .

Depuis, ils ont été le seul aliment de base (avec mon tapis de yoga ) dans ma 'salle de gym à domicile' qui m'aide à bouger. Voici pourquoi.

J'étais accro la première fois que j'ai essayé les bandes TRX :

La toute première fois que j'ai utilisé Bandes TRX était dans mon gymnase local vers l'été 2018. J'avais décidé d'essayer tous les différents cours proposés par mon gymnase - et l'un d'eux était un cours TRX court et agréable de 30 minutes.

Je serai le premier à admettre que je me sentais un peu idiot d'essayer d'apprendre à utiliser les bandes dans une classe avec d'autres personnes. Il y a certainement une courbe d'apprentissage au début, mais rassurez-vous après quelques essais et erreurs, j'ai pu très bien suivre l'instructeur.

Je me souviens d'avoir quitté le cours avec l'impression de m'être beaucoup amusé et de bouger mon corps de manière différente et engageante. Et le lendemain, j'ai été étonné de voir à quel point je me sentais plus fort après seulement un cours de 30 minutes.

Obtenir mon propre ensemble :

Quelques années plus tard, la pandémie a mis fin à mes déplacements au gymnase pour les cours de TRX et j'ai dû trouver une nouvelle façon de bouger mon corps sans avoir accès à mes cours d'entraînement préférés (enfin, à part le yoga). Au moment idéal, TRX m'a contacté et m'a proposé de m'installer avec le système HOME2 . J'étais ravi d'accepter l'offre, étant donné à quel point j'avais apprécié les cours TRX que j'avais déjà suivis, et j'avais hâte de plonger dans l'utilisation des bandes à ma convenance.

j'ajouterai que je avait prévu d'obtenir éventuellement mon propre ensemble, mais le prix plus élevé m'a obligé à budgétiser en conséquence. Heureusement, j'ai pu ignorer la partie sauvegarde et sauter directement dans la partie test - et disons simplement que mon sens était correct. Avoir le mien ensemble de bandes TRX signifiait que je pouvais m'attaquer à l'entraînement quand je le voulais, en me précipitant, en appuyant et en m'accroupissant au contenu de mon cœur.

Système TRX Home2

Avantages:

• Nécessite très peu d'espace
• Totalement portable
• Entraînements complets du corps

Les inconvénients:

• Relativement cher
• Courbe d'apprentissage

Mon expérience avec les bandes TRX :

Permettez-moi de commencer en disant que j'ai jamais été un pour le levage, ou même HIIT. Le yoga est mon véritable amour, et jusqu'à ce que j'aie les bandes TRX, mon tapis était essentiellement le seul équipement d'entraînement J'avais. La beauté des bandes TRX est que, que vous soyez un poids lourd, un yogi ou les deux, il y a tellement d'options en ce qui concerne cet équipement.

La configuration est également un jeu d'enfant. Le HOME2 L'ensemble est livré avec une simple sangle de cadre de porte qui vous permet d'accrocher les bandes derrière n'importe quelle porte fermée en quelques secondes. Et il y a aussi une sangle de suspension séparée qui vous permet d'emporter vos bandes avec vous. (Pensez à les enrouler autour d'un arbre pour une séance d'entraînement dans le parc !)

28 août zodiaque

Je garde les miens au dos de la porte de ma chambre, me rappelant visuellement de les utiliser quand je veux, ce qui est génial, étant donné que je travaille à domicile. Sans oublier qu'ils ne prennent pratiquement pas de place, ce qui les rend parfaits pour les habitants d'appartements et les propriétaires de maison.

Au fil des années d'avoir mes groupes, j'ai trouvé une routine rapide qui fonctionne à partir de moi en utilisant certains de mes mouvements préférés. ( Planches et des alpinistes pour travailler mon tronc, des squats et des fentes pour le bas du corps, et donc, tellement de choses différentes exercices de bras !)

De nos jours, je n'ai pas vraiment besoin de regarder des vidéos pour m'inspirer, mais lorsque vous commencez, TRX a un tas de vidéos d'entraînement à apprendre, et les vidéos de vrais utilisateurs de TRX sont également nombreuses sur YouTube, TikTok, etc. .

La vente à emporter :

En fin de compte, s'il y a quelque chose que j'ai appris de cet équipement incroyable, c'est qu'un peu fait vraiment beaucoup de chemin. Bandes TRX sont polyvalents et portables, et tout ce dont vous avez besoin est une porte pour les accrocher. Donc, si vous êtes à la recherche de votre plus récent gym à domicile équipement, que ces groupes le soient.