Pourquoi cet entraîneur de rencontres veut que vous adoptiez un peu de pessimisme dans les rencontres

Il est impossible de ne pas apporter nos idées préconçues sur les gens dans les rencontres, mais parfois nous nous trompons.

Nous nous trompons sur la façon dont nous serons attirés par eux, quel genre de personne ils sont, à quel point ils seront attentifs à nous, et ainsi de suite. Il n'y a rien de mal à se tromper, à la fois quand la vérité est meilleure que ce à quoi nous nous attendions et quand elle est pire. Quoi qu'il en soit, nous obtenons plus d'informations que nous n'en avions avant la date. Garder l'esprit ouvert signifie que vous êtes tout aussi disposé à vous connecter avec quelqu'un qu'à ne pas vous connecter si c'est dans votre meilleur intérêt. Parce que le fait est que vous n'aimerez pas tout le monde et tout le monde ne vous aimera pas.

Le pouvoir d'un peu de pessimisme sain dans les fréquentations.

Il y a trop d'inconnues au début les étapes de la rencontre se laisser prendre à avoir raison à propos de quelqu'un. C'est en fait une configuration pour la déception et peut mettre un énorme frein à votre énergie.

Prenez mon client Jia. Ils étaient tellement abattus sur eux-mêmes chaque fois qu'une personne n'était pas compatible qu'ils croyaient qu'ils avaient de terribles instincts et qu'ils seraient perpétuellement célibataires.

'Je suppose que je suis juste très pessimiste', ont-ils déclaré.

Voici ce que je leur ai dit : « Croire que vous ne trouverez jamais quelqu'un est fataliste, pas pessimiste. Une bonne dose de pessimisme peut en fait être très utile lors de rencontres ! Être pessimiste signifie que vous ne vous attendez pas à ce que les choses ou les gens soient parfaits et que vous anticipez une certaine déception. J'ai ensuite expliqué comment le pessimisme peut vous protéger des attentes irréalistes et peut aider à rendre le processus plus fluide et plus amusant.

Il n'y a pas de match parfait, mais il y a beaucoup de matchs 'assez bons' qui viennent avec leurs propres défis uniques. Pensez-y : le monde est trop grand pour que vous ne trouviez pas de personnes avec qui vous connecter. Que vous recherchiez une relation, du sexe ou les deux, d'autres personnes recherchent quelque chose de similaire. Il vous suffit de vous trouver et de rester ouvert aux qualités moins qu'idéales que vous aurez inévitablement chacun. Chaque personne, y compris nous, a des qualités imparfaites. L'astuce consiste à trouver des correspondances avec des défauts comparables ou compatibles.

Les attentes irréalistes que nous portons.

Si tout cela vous frappe trop fort, je comprends. Nous recevons beaucoup de messages sur le partenariat qui entrent en conflit avec cette idée. Les âmes sœurs, les « tu me complètes » et les récits d'amour véritable dominent la façon dont nous parlons de partenariat. Sans oublier que trouver cette personne parfaite insaisissable est censé être facile ('Quand vous savez, vous savez'), mais aussi difficile ('Les relations sont un travail difficile'), et ça vaut vraiment le coup ('Vous pouvez tout avoir si vous essayez juste plus fort ! »).

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On nous dit si souvent de ne pas s'installer, mais chaque dynamique relationnelle implique de s'installer dans une certaine mesure. Ce n'est pas nécessairement une mauvaise chose, cependant. Il y a de nombreux cas où les gens s'installent dans l'intérêt d'obtenir une approximation de ce qu'ils veulent, et ce n'est pas considéré comme une chose terrible. En fait, dans presque tous les autres aspects de nos vies en dehors des rencontres, on s'attend à ce que nous fassions des compromis ou acceptions des conditions qui ne sont pas parfaites. Nous n'obtenons pas toujours le travail que nous voulons avec le salaire dont nous avons besoin, ou si nous le faisons, il peut y avoir des aspects du travail que nous détestons. Nos relations avec nos amis nécessitent une certaine dose d'équilibre, car nous ne pouvons pas contrôler quand nos amis décident de déménager et nous ne pouvons pas choisir leurs partenaires pour eux - nous devons accepter le fait que leurs choix ne sont pas les nôtres. Mais d'une manière ou d'une autre, dans le sexe et les rencontres, on s'attend à ce que nous nous contentions de rien de moins que la perfection.

Être un peu pessimiste à propos de votre vie amoureuse ne signifie pas que vous arrêtez de chercher des personnes avec qui vous vous sentez vraiment bien. Cela signifie simplement regarder les rencontres comme vous le feriez pour tout autre aspect de la vie. Vous ferez des choix que vous pensez être bons sur le moment, évaluerez comment ces choix fonctionnent pour vous, puis ferez de nouveaux choix en fonction de ce que vous avez appris.

Plus tu peux accepter ça la datation est un processus imparfait – et abandonnez les normes impossibles que la société lui a imposées – plus cela deviendra facile. Et plus c'est facile, plus vous serez heureux à long terme de vos choix.

Reconnaître vos victoires, grandes ou petites.

Être pessimiste ne signifie pas non plus être triste et négatif tout le temps. S'attendre à ce que les choses ne soient pas toujours géniales signifie que vous pouvez mieux reconnaître quand elles le sont. En fait, votre définition du succès pourrait même s'ouvrir, vous donnant plus célébrer.

L'une des façons dont vous pouvez vous empêcher d'éprouver épuisement professionnel est de célébrer toutes vos victoires, grandes ou petites. Si vous quittez un premier rendez-vous en vous sentant relativement bien, c'est une victoire. Si vous partez en ayant l'impression d'avoir esquivé une balle, c'est une victoire. Si vous obtenez un deuxième rendez-vous tu voulais, c'est gagné. Et si quelqu'un vous rejette avant le deuxième rendez-vous, c'est aussi une victoire parce que vous êtes libéré de penser que cette personne est une option viable. Lorsque vous décidez de commencer à sortir ensemble, célébrez-vous même pour avoir essayé !

Prenez maintenant un moment pour penser à cinq choses que vous pouvez célébrer. Ils ne doivent pas nécessairement être des réalisations majeures ou même super positives. Il peut s'agir de n'importe quoi, de la lecture de ce livre à la première rencontre avec quelqu'un, en passant par le fait d'être largué.

Célébrer le bon, le mauvais et le laid des rencontres vous permet de garder les pieds sur terre pour tout ce qui vous arrive. C'est un excellent moyen de vraiment embrasser le processus .

Extrait et adapté de C'est censé être amusant par Myisha Bataille. Publié le 24 janvier 2023 par Seal Press, une empreinte de The Basic Books Group, une division de Hachette Book Group LLC. Copyright © 2023 par Myisha Bataille.

signe du 15 juin