Poulet, Saucisse et Poivrons
- Niveau: Facile
- Total: 35 minutes
- Actif: 35 minutes
- Rendement: 4 portions
- Informations nutritionnelles
- Analyse nutritionnelle
- Par portion
- Calories
- 335
- Graisse totale
- 14 grammes
- Gras saturé
- 7 grammes
- Cholestérol
- 95 milligrammes
- Sodium
- 891 milligrammes
- Les glucides
- 10 grammes
- Fibre alimentaire
- 2 grammes
- Protéine
- 36 grammes
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- 14 grammes
- Gras saturé
- 7 grammes
- Cholestérol
- 95 milligrammes
- Sodium
- 891 milligrammes
- Les glucides
- 10 grammes
- Fibre alimentaire
- 2 grammes
- Protéine
- 36 grammes
Ingrédients
Tout déselectionner
2 cuillères à soupe de beurre non salé
3/4 livre de saucisses italiennes douces ou piquantes, coupées en morceaux
3/4 livre de poitrines de poulet désossées et sans peau, coupées en morceaux
Sel casher et poivre fraîchement moulu
numéro 46
1 cuillère à soupe de farine tout usage
1 petit oignon, haché
2 poivrons verts italiens, coupés en morceaux de 1 pouce
3 gousses d'ail, hachées grossièrement
1/2 tasse de vin blanc sec
3/4 tasse de bouillon de poulet faible en sodium
1/4 tasse de persil frais haché grossièrement
numéro d'ange 332
2 piments cerises marinés en pot, hachés, plus 2 cuillères à soupe de liquide du pot
les directions
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36m Facile 99%CLASSER- Chauffer 1 cuillère à soupe de beurre dans une grande poêle à feu moyen-vif. Cuire la saucisse jusqu'à ce qu'elle soit dorée, environ 2 minutes. Assaisonner le poulet avec du sel et du poivre, puis mélanger avec la farine dans un bol; ajouter à la poêle et cuire jusqu'à ce qu'ils soient dorés mais non cuits, environ 3 minutes.
- Ajouter l'oignon, les poivrons, l'ail, 1/2 cuillère à café de sel et poivrer au goût et cuire 3 minutes. Ajouter le vin en grattant les morceaux dorés; porter à ébullition et cuire jusqu'à légère réduction, environ 1 minute. Ajouter le bouillon et porter à frémissement doux. Couvrir et cuire jusqu'à ce que la saucisse et le poulet soient bien cuits, environ 5 minutes.
- Transférer le poulet, les saucisses et les légumes dans un plat avec une écumoire. Augmentez le feu à vif et remuez le persil et les piments cerises et leur liquide dans la poêle; faire bouillir jusqu'à réduction d'un tiers, 2 à 3 minutes. Retirer du feu et incorporer la cuillère à soupe de beurre restante. Verser la sauce sur le mélange de poulet.
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