La formule d'un entrepreneur pour une carrière épanouissante sans épuisement professionnel

À connaître Minna Lee c'est se demander quand elle a le temps de dormir. Ses emplois quotidiens incluent entraîneur personnel, coach en nutrition, blogueuse de bien-être et de nourriture et entrepreneur. (Son entreprise, 24k en direct , est un mélange addictif de curcuma et de collagène.) Ici, l'auto-proclamée `` Jill de tous les métiers '' explique comment rester organisée, utiliser le dimanche comme journée de planification et trouver l'inspiration dans la nature l'aide à réussir sans épuisement.

À quoi ressemble une journée de travail typique pour vous?

Bien que cela varie tout au long de la semaine en fonction de mon horaire de formation des clients, généralement une journée standard commence par un réveil à 5 ​​heures du matin pour les clients entre 6 heures et 8 heures du matin. Ensuite, la journée se déroule généralement de deux manières: soit un jour je ont programmé un groupe de réunions, d'événements et de courses de travail dans la ville (tout en plongeant dans les cafés entre les deux pour rattraper les e-mails) jusqu'à ce que vous retourniez à Brooklyn vers 16 heures. pour faire un peu plus de travail pendant quelques heures - ou je rentrerai à la maison à Brooklyn juste après mes clients du matin certains jours pour commencer mon travail de «bureau». À partir de là jusqu'à environ 18h30, j'essaie d'utiliser ces jours-ci pour un travail en profondeur et des appels.

Image deSarah FitzGerald/ mbg creative

rêver de meurtre

Pouvez-vous me présenter la configuration de votre espace de travail? De quoi vous entourez-vous lorsque vous travaillez et pourquoi?

C'est mon rêve d'avoir un jour un bureau chez moi, même s'il est tout petit. J'utilise actuellement ce qui est censé être ma table à manger pour mon bureau. Je suis en fait super simple avec ma configuration: j'ai toujours mon ordinateur portable, mon agenda / bloc-notes, une pochette à crayons, des pochettes avec mes disques durs externes et un sous-verre. Des fioritures supplémentaires qui rendent mon espace de travail un peu plus agréable sont mes diffuseur d'huiles essentielles , une bougie et des fleurs fraîches pour égayer les choses.

Je garde un espace de travail très bien rangé, car je ne fonctionne pas bien dans le désordre ... ce qui rend les choses un peu difficiles lorsque je reçois environ 10 expéditions par semaine de produits pour le travail, mais je ne garde jamais ces choses physiquement sur mon bureau.

Que signifie la productivité pour vous? Votre définition a-t-elle changé au fil des ans?

Ma définition de la productivité a définitivement évolué au fil des ans. J'avais l'habitude de me sentir productif si j'étais constamment occupé et de baser mon niveau de productivité sur ce que je pouvais réaliser en une journée donnée. Avance rapide jusqu'à maintenant, si j'arrive à passer à travers mes trois éléments prioritaires en une journée, si j'ai le temps de m'entraîner, de préparer le dîner et de retrouver mon petit ami à la fin de la journée? C'EST LA productivité pour moi.

Comment vous préparez-vous pour une journée productive?

Les dimanches sont ma journée magique. Bien sûr, personne n'aime l'idée de travailler le week-end, mais j'essaierai de m'asseoir pendant environ une heure le dimanche pour rédiger mon programme de la semaine. Je souligne mes priorités urgentes, mes objectifs macro et je m'assure que mon calendrier est aligné car dans mon travail, les choses sautent constamment dans mon calendrier! Après avoir fait cela, j'entre dans la semaine en me sentant prêt à travailler parce que je sais exactement quoi cibler. Je me trouve souvent débordé et moins efficace si je ne prends pas le temps de faire ça!

À quelle fréquence essayez-vous de prendre des pauses au travail et que faites-vous dessus?

C'est quelque chose que je suis terrible! C'est ironique parce que les gens pensent que le travail à domicile signifie du temps pour de bons repas faits maison au milieu de la journée, alors que la plupart des membres de la FMH vous diront probablement qu'il est presque plus difficile de prendre une pause déjeuner appropriée. Donc ces derniers temps, ce que j'ai essayé de faire, c'est d'attendre que je me sente coincé ou inefficace, et je vais aller me faire du café ou du thé sans toucher mon téléphone, ou si je suis vraiment stressé et journée écrasante, je me prends pour une promenade dans mon quartier pendant environ 20 minutes avec de la musique.

Image decréation mbg/ Minna Lee

Quelle est la chose la plus inattendue dans votre espace de travail et quelle est l'histoire qui la sous-tend?

Un pense-bête aléatoire de mon petit ami au dos d'un dessous de verre. C'est mignon et ça me fait sourire en sachant que c'est là.

signe du 12 août

Où cherchez-vous l'inspiration pour votre travail?

Dans absolument tout et tout ce qui n'a PAS à voir avec mon travail. Si j'ai besoin d'inspiration pour quelque chose de créatif, la dernière chose que je fais est de regarder les médias sociaux ou tout autre type de média, vraiment. Au lieu de cela, je vais sortir pour faire attention à les couleurs et la lumière de la nature , les personnages de New York et l'architecture. Si j'ai besoin d'inspiration pour ma carrière ou mon état d'esprit en général, j'aime lire des livres de puissances féminines que j'admire ou regarder des interviews / panels en ligne sur les sujets avec lesquels je lutte.

De quel travail êtes-vous le plus fier?

Hmm ... pour cette dernière année au moins, je suis fier de mon travail de photographie argentique , car c'était une nouvelle modalité pour moi qui m'a aidé à perfectionner mes compétences en tant qu'entrepreneur créatif.

Image deSarah FitzGerald/ mbg creative

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