Les raisons les plus courantes pour lesquelles les relations ne peuvent pas résister à l'infidélité

Vous vous sentez en sécurité et heureux dans votre relation - pendant un certain temps. Et puis, vous remarquez cette sensation de rongement dans votre estomac qui vient de commencer à soupçonner que votre partenaire triche. Il y a des signes subtils, mais vous les laissez monter, ne voulant pas croire qu'il se passe quoi que ce soit. Votre vie sexuelle se transforme en goutte à goutte lente, votre partenaire semble très privé au sujet de son utilisation du téléphone portable, ses obligations professionnelles augmentent et vous pouvez sentir la distance entre vous deux grandir. Vous attribuez cela à une période difficile.

Bientôt, vous trouvez les preuves. Peut-être que vous le cherchez, peut-être que vous tombez dessus. Quoi qu'il en soit, cela confirme qu'il se passe quelque chose - avec quelqu'un d'autre. Vous confrontez votre partenaire et découvrez les détails. Ensuite, vous êtes confronté à la question inévitable et impossible: est-ce que je reste ou dois-je partir? Vous avez toujours imaginé que vous partiriez si quelqu'un trichait, mais vous constatez que votre amour pour votre partenaire vous attire. Alors, vous décidez de rester. Et alors que vous essayez tous les deux de guérir votre relation, vous commencez à reconnaître les défis de surmonter l'infidélité que vous n'aviez pas anticipés. À la suite d'une trahison, voici cinq raisons courantes pour lesquelles les gens se retrouvent incapables de se rétablir.

1. Vous avez vu ou entendu des choses que vous ne pouvez ni voir ni entendre.

Parfois, les partenaires trahis pensent que connaître les détails de l'infidélité de leur amant vous aidera à y faire face. Mais quels que soient les détails - qu'ils soient amoureux ou simplement en train de faire l'amour, qu'ils se soient rencontrés une douzaine de fois ou six - plus vous en savez, plus il est difficile de lâcher prise. Vous vous retrouvez à dépenser un excès d'énergie mentale et émotionnelle en essayant de recentrer ces pensées intrusives ou en vous rappelant timidement que c'est fini, c'est fini et que vous pouvez passer à autre chose. En fin de compte, les partenaires trahis ont souvent du ressentiment qu'ils vivent sous ce nuage de tristesse.

Comme alternative:

Au lieu d'insister pour connaître chaque détail sordide, demandez-vous si vous pouvez à nouveau faire confiance à votre partenaire sans connaître les détails. Cela pourrait être mieux pour votre relation à long terme.

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2. Vous avez du mal à vous ouvrir sexuellement après avoir été trahi.

Après avoir été profondément blessé, il est extrêmement difficile d'être sexuellement vulnérable avec la personne qui vous a fait du mal. L'intimité exige la confiance, et cela a été brisé. Si vous essayez de vous forcer à faire l'amour, vous pourriez être préoccupé par les pensées de votre partenaire en flagrant délit avec quelqu'un d'autre et vous sentir mal à l'aise. Vous vous demandez si votre partenaire pense à quelqu'un d'autre. Dans ces scénarios, le sexe ne vous rapproche pas, mais vous fait vous sentir plus seul.

Comme alternative:

Ne vous forcez pas à être intime immédiatement - ou à n'importe quel moment, vraiment. Si vous voulez vraiment donner à votre relation une chance de se rétablir, vous devez tous les deux être patients. Soyez doux avec vous-même. C'est la seule chose que vous devez à quiconque à ce stade.

3. Vous trouvez que votre confiance a été irrémédiablement endommagée.

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Vous essayez de croire que la triche est terminée, mais vous vous rendez compte que vous n'avez pas reconnu les signes avant et que vous avez du mal à faire confiance à vous-même ou à votre partenaire. Vous vous sentez naïf et stupide, alors vous surveillez votre partenaire, même si vous détestez le faire. Vous n'avez jamais voulu être cette personne. Lorsque vous découvrez la moindre incohérence, vous confrontez votre partenaire, mais vous ne pouvez pas le croire. L'anxiété, et le sentiment que vous devez être hyper-vigilant ou vous manquerez les signes, est épuisant et vous fait vous demander si la relation peut être réparée ou non.

Comme alternative:

Prenez une page du livre de Miranda et Steve. Dans Sex and the City, après que Steve ait triché, Miranda et lui vont en thérapie, et leur relation est profondément tendue depuis un certain temps. Finalement, ils doivent faire un saut - ou pas. Ils passent du temps seuls, et chacun doit décider individuellement s'il peut abandonner le passé et recommencer - en choisissant de se faire confiance. Sans confiance, l'amour ne peut exister. Procédez en conséquence.

4. Vous êtes incapable de reconstruire votre confiance dans la relation.

Vous êtes passé de vous sentir en sécurité et à l'aise avec vous-même émotionnellement et physiquement à un sentiment d'insécurité et de doute de vous-même. Bien que tout le monde vous dise qu'il ne s'agissait pas de vous - que «c'était à propos de votre partenaire et de ses problèmes» - vous ne pouvez pas vous empêcher de penser que cela a tout à voir avec vous. La trahison vous a amené à vous demander si vous êtes assez attirant, assez sexy et juste en général assez bien . Cela frappe particulièrement durement les personnes ayant des antécédents d'abandon ou de trahison.

Comme alternative:

Demandez-vous si la guérison de cette relation vaut le travail supplémentaire qu'elle exigera pour votre confiance en vous. Il est facile d'en vouloir à votre partenaire pour avoir dénigré votre sentiment de soi. Pouvez-vous avancer sans vous accrocher à ce ressentiment? Sinon, vous devrez peut-être reconsidérer la voie à suivre.

5. C'est arrivé avant.

Vous avez découvert des trahisons dans le passé et vous pensiez que le pire était derrière vous. Maintenant, vous découvrez que la confiance que vous avez accordée volontairement, encore et encore, a été rejouée avec plus de mensonges et de secrets. Toutes les promesses, les pas vers l'intimité, les moments d'amour ressemblent à une farce. Cette nouvelle trahison ressemble à une confirmation que votre partenaire ne changera vraiment pas.

Comme alternative:

Il est difficile de penser à un scénario dans lequel donner à un tricheur en série une autre chance de se racheter semble être un risque sage à prendre. Si vous avez déjà été trompé, demandez-vous pourquoi vous resteriez. Avez-vous des enfants ensemble? Si tel est le cas, demandez-vous ce qui est vraiment le mieux pour eux. Serez-vous capable de leur créer un environnement sûr et aimant si vous êtes dans une relation sans confiance? Y a-t-il une chance qu'ils soient mieux avec deux parents heureusement divorcés que des parents mal mariés? Parlez aux thérapeutes des couples et des enfants et faites un choix éclairé.

Lorsque vous faites face aux conséquences douloureuses d'une trahison, les partenaires sont souvent gênés de vouloir donner une autre chance à la relation. Mais la seule personne dont les opinions sur votre relation comptent, c'est vous et votre partenaire. Il n'y a pas de bonne réponse sur ce qu'il faut faire dans cette situation. Personne ne peut vous dire ce qui est le mieux. En fin de compte, vous devez être votre propre défenseur et décider de ce qui fonctionne pour vous.

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