Mettons les choses au clair : le rétinol éclaircit-il votre peau ou non ?

Il existe de nombreux mythes sur les soins de la peau et de nouveaux apparaissent chaque jour (merci TikTok). Nous pourrions passer des jours entiers à séparer les faits de la fiction, mais aujourd'hui, nous sommes ici pour briser le mythe de l'un des soupçons les plus répandus : rétinol affiner votre peau ?

Étant donné la complexité et la diversité des formules de rétinol, nous ne reprochons à personne de poser cette question déroutante. Ici, nous allons décomposer rapidement ce que nous savons sur l'amincissement de la peau et le fonctionnement du rétinol, afin de pouvoir aller au fond du débat, une fois pour toutes.

Quelles sont les causes d’une peau fine ?

Soyons honnêtes : quoi peau mince on dirait que vous serez probablement différent de quelqu'un d'autre. Mais dans ce contexte, « mince » signifie généralement une perte de densité. Cela peut également conduire à crépus  peau , comme certains l'appellent.

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Maintenant, si votre peau paraît épaisse et souple lorsque vous êtes jeune mais s'amincit lentement avec l'âge, quelle est la cause de ce changement ? Eh bien, tout dépend de la production de collagène, qui commence à ralentir lorsque vous atteignez la mi-vingtaine, d'environ 1% chaque année 1 .

Lorsque vous perdez du collagène dans votre peau, celle-ci commence à paraître ridée, fragile et fine. 'Il peut également s'affaisser ou sembler lâche', dermatologue certifié Hadley King, MD, je l'ai dit une fois à MBG . Pour être clair, il n’y a rien de mal au vieillissement cutané. Cependant, si vous souhaitez garder votre peau tendue et ferme en vieillissant, il existe certainement des moyens sains de le faire.

Comment le rétinol affecte la densité de la peau

Donc, si vous cherchez à soutenir la production de collagène à mesure que vous vieillissez, vous devrez alors cibler ce mécanisme à la source, essentiellement en équilibrant ce qui est perdu en stimulant le nouveau collagène pour soutenir une peau plus pleine et plus ferme.

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Une façon d’y parvenir consiste en fait à utiliser du rétinol, contrairement à l’idée fausse populaire selon laquelle le rétinol affine la peau. Voici pourquoi cela fonctionne : 'Le rétinol se lie aux récepteurs rétinoïdes dans les cellules de la peau', dermatologue certifié Joshua Zeichner, MD , explique précédemment à mbg. Cela « active les gènes qui régulent positivement la production de collagène ».

Cet effet a également été observé dans des études cliniques où le traitement au rétinol production de collagène stimulée 2 sur les peaux matures, aidant à diminuer l'apparence des rides. Alors, hélas, le rétinol n’éclaircit pas la peau ; cela vous aide en fait à maintenir la densité et l’élasticité de la peau.

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Désormais, si l’amincissement de la peau vous préoccupe, le rétinol n’est pas le seul moyen de stimuler votre production de collagène. Vous pouvez également travailler de l'intérieur en ingérant de l'hydrolysat (oui, uniquement hydrolysé ) peptides de collagène. Si vous recherchez un supplément de collagène fiable, voici une liste des neuf meilleures options, chacune soutenue par un doctorat en nutrition.

Les plats à emporter

Contrairement à la croyance populaire, le rétinol n’éclaircit pas la peau ; cela vous aide en fait à maintenir une peau plus épaisse et plus pleine. Si vous souhaitez améliorer encore davantage votre routine de vieillissement en bonne santé, il existe de nombreuses façons de le faire, à commencer par une routine constante de soins de la peau. Voici les meilleurs produits recommandés par les dermatologues pour soutenir votre peau à mesure qu'elle continue de vieillir, y compris les incontournables quotidiens et hebdomadaires.