Meilleurs multis pour les hommes de plus de 50 ans : soutien de la prostate, santé cardiaque et plus encore*

Si vous êtes un homme de plus de 50 ans, vous songez probablement à prendre soin de votre santé dans son ensemble de manière plus intentionnelle maintenant que vous êtes plus âgé (et plus sage). L'ajout d'une multivitamine complète de haute qualité à votre routine quotidienne est un moyen fantastique de combler les lacunes en nutriments dans votre alimentation et de soutenir une myriade de facettes de la santé, y compris l'intégrité des os, la force musculaire, la fonction immunitaire et même longévité !*

Ici, nous avons identifié sept options de multivitamines pour les hommes de 50 ans et plus qui fournissent une gamme de vitamines et de minéraux, ainsi que des bioactifs et des plantes supplémentaires cliniquement prouvés pour soutenir la santé reproductive, les niveaux d'énergie, la résilience au stress, et plus encore.*

• Meilleur végétalien (et meilleur abonnement): mindbodygreen ultime multivitamine+
• Meilleur gommeux : Formule SmartyPants pour hommes
• Meilleure tablette bio : Garden of Life mykind Organics Multi pour hommes 40+
• Meilleur sans fer : Designs for Health DFH Complete Multi
• Meilleur personnalisé : Rootine Precision Multivitamines
• Meilleur pour l'énergie : New Chapter Perfect Energy Multivitamines
• Meilleur pour la santé de la prostate : Now Adam™ Gélules de vitamines multiples pour hommes

Comment nous avons choisi ces suppléments :

Nous avons vérifié et sélectionné des formules de multivitamines/minéraux qui incluent des vitamines et des minéraux de haute qualité essentiels pour les hommes de toutes les étapes de la vie, ainsi que des extraits botaniques utiles, des bioactifs, et plus encore.

Bien que les capsules végétaliennes fournissent les formules multivitaminées les plus complètes et les plus propres pour les hommes, nous proposons également diverses options de format de livraison pour vos préférences personnelles, des comprimés et capsules végétaliennes aux gommes et microbilles.

Certaines de nos sélections multiples comportent des emballages en verre recyclables de qualité supérieure (qui aident également à protéger les ingrédients des rayons UV), tandis que d'autres bouteilles sont fabriquées à partir de plastique recyclé.

signe du 15 janvier

Ces sélections donnent la priorité aux marques qui investissent dans des tests analytiques avancés via des laboratoires certifiés pour s'assurer que vous consommez des multivitamines de haute qualité faites de matières premières de premier ordre auxquelles vous pouvez faire confiance.

Les choix de mbg pour les meilleures multivitamines pour les hommes de plus de 50 ans :

Meilleur vegan (et meilleur abonnement) : mindbodygreen ultimate multivitamin+

Avantages

• Formule haute puissance
• Gamme complète de vitamines et de minéraux
• Formes bioactives des 8 vitamines B
• Doses efficaces de 6 bioactifs de longévité

Les inconvénients

• Prix ​​plus élevé (en raison de la formule complète)

Notre multivitamine de nouvelle génération contient des doses efficaces de 14 vitamines essentielles, 13 minéraux et six bioactifs botaniques de longévité (c'est-à-dire, glutathion , resvératrol , pipérine , lycopène, lutéine et zéaxanthine ) pour fournir un soutien à la santé de tout le corps aux hommes de plus de 50 ans (et au-delà). Parmi sa gamme de 33 ingrédients de nutriments essentiels, certains points forts de la formule végétalienne innovante incluent une algue organique rare vitamine D3 , un complexe B biodisponible à haute puissance (c'est-à-dire les huit vitamines B inclus à 200% DV ou plus), lycopène pour le soutien de la prostate, et minéraux chélatés et marins . Du soutien de l'intégrité des muscles et des os à l'amélioration de l'équilibre oxydatif, de la santé cellulaire et de la longévité, cette formule complète dépasse toutes les attentes d'un multi complet ! (Bonus : obtenez 15 % de réduction avec notre abonnement mensuel.)*

Meilleur gommeux: SmartyPants Men's Formula

Avantages

• Comprend des oméga-3
• Bouteille en plastique recyclé

Les inconvénients

• 6 gommes par portion
• Contient du poisson (allergène alimentaire)
• Sucres ajoutés

Par nature, les suppléments gommeux sont intrinsèquement incomplet ; ils ne peuvent tout simplement pas répondre à 100 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux en une seule portion (ce qui, dans ce cas, correspond déjà à six gommes !). Cependant, lorsque l'alternative ne reçoit aucun soutien nutritionnel d'un multi, prendre une multivitamine gommeuse est certainement le meilleur choix.

En ce qui concerne les multis gommeux, cette formule est impressionnante : elle fournit des nutriments et des bioactifs uniques tels que les acides gras oméga-3 marins. EPA et DHA , antioxydants lycopène et CoQ10 (qui sont tous deux reconnus pour soutenir la santé de la prostate), et les nutriments de soutien cardiaque inositol et vitamine K2 . Lorsqu'il est accompagné d'un régime bien équilibré d'aliments riches en nutriments (c'est-à-dire l'utilisation optimale d'un multi), ce bonbon peut aider à compléter votre apport en nutriments.*

Meilleure tablette bio : Garden of Life mykind Organics Men's Multi 40+

Avantages

• Soutien de la prostate et du cœur*
• Mélange biologique d'aliments entiers
• B12 méthylé

Les inconvénients

• Longue liste d''autres' ingrédients

Avec un total de 19 vitamines et minéraux essentiels provenant d'un mélange biologique de plus de 30 fruits, légumes et herbes en poudre, ces comprimés riches en nutriments sont une excellente option quotidienne pour les hommes dans la quarantaine, la cinquantaine et au-delà. Un mélange botanique composé de fruits de grenade, de courge et de graines de citrouille, de lycopène de tomate et de curcuminoïdes de curcuma offre des avantages supplémentaires pour la fonction prostatique et cardiovasculaire pour compléter complètement cette formule complète et soutenir de manière holistique la santé et le bien-être de tout le corps.*

Meilleur sans fer : Designs for Health DFH Complete Multi

Avantages

• Bioflavonoïdes et antioxydants de fruits
• Vitamines B bioactives
• Biodisponibilité améliorée

Les inconvénients

• 4 gélules par portion

Les hommes de plus de 50 ans ont besoin 8 milligrammes de fer par jour, selon les académies nationales. Il est possible d'obtenir cette quantité à partir de sources alimentaires en ajoutant deux ou trois portions de aliments riches en fer (p. ex. bœuf nourri à l'herbe, dinde, épinards, abricot sec) à vos repas quotidiens. Les hommes qui obtiennent de grandes quantités de fer de leur alimentation peuvent envisager un multi sans fer pour augmenter leur apport nutritionnel de toutes les vitamines et minéraux dont ils ont le plus besoin (et renoncer à ceux dont ils n'ont pas besoin). Cette gélule sans fer ni cuivre fournit 2 vitamines essentielles et huit minéraux chélatés essentiels sous leurs formes bioactives pour favoriser une absorption optimale, ainsi que six bioactifs uniques (par exemple, les bioflavonoïdes de fruits, la triméthylglycine et les delta- et gamma-tocotriénols) pour fournir des soutien nutritionnel du corps.*

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Meilleur personnalisé: Rootine Precision Multivitamin

Avantages

• Spécifié aux besoins personnels
• Idéal pour les déplacements

Les inconvénients

• Emballage individuel (non écologique)

Si vous souhaitez une multivitamine personnalisée en fonction de vos besoins de santé uniques, ne cherchez pas plus loin : cette marque utilise les résultats d'un test ADN et/ou de vitamines et de minéraux (moyennant un coût supplémentaire) pour développer une multivitamine personnalisée contenant jusqu'à 19 bioactifs. Conçue spécialement pour vous, votre formule peut contenir du méthylsulfonylméthane (MSM), des acides gras oméga-3 (EPA et DHA), des phytostérols et des antioxydants (par exemple, l'acide alpha-lipoïque et le CpQ10), ainsi que les vitamines et minéraux essentiels que vous attendez dans un multiple. Ce produit personnalisé est offert en sachets quotidiens individuels de microbilles qui peuvent être facilement ajoutés à la boisson de votre choix.*

Meilleur pour l'énergie : New Chapter Perfect Energy Multivitamin

Avantages

• Soutien du système nerveux*
• Mélange énergétique adaptogène
• Fabriqué avec des herbes et des légumes biologiques

Les inconvénients

• 3 comprimés par portion
• Contient du soja (allergène alimentaire)

Avec 13 vitamines essentielles, sept minéraux et neuf ingrédients botaniques, cette formule multivitaminée regorge du soutien quotidien dont vous avez besoin pour maintenir des niveaux d'énergie sains, un soutien du système nerveux et un bien-être métabolique. Un mélange d'herbes adaptogènes d'ingrédients clés comme thé vert , curcuma , la racine de maca et la rhodiola aident à améliorer la résilience au stress et à fournir un soutien de l'humeur tandis que le raisin et le gingembre soutiennent davantage l'équilibre antioxydant et une réponse inflammatoire saine. Ce multi énergisant vous donnera du peps dans l'étape dont vous avez besoin pour gérer facilement les facteurs de stress externes.*

Idéal pour la santé de la prostate : Now Adam™ Men's Multiple Vitamin Softgels

Avantages

• Appui multidimensionnel à la santé reproductive*
• Économique

Les inconvénients

• Contient du soja (allergène alimentaire)

Les hommes de plus de 50 ans sont plus susceptibles de développer des problèmes de santé liés à la prostate. Bien que de nombreuses multivitamines répertoriées dans ce guide aident à promouvoir une prostate saine, cela va au-delà des ingrédients qui aident à améliorer la libido et à fournir un soutien urinaire (saw palmetto), à protéger la prostate des radicaux libres (lycopène, vitamine C, sélénium, CoQ10 ), et soutiennent les voies inflammatoires saines (vitamine D). En plus de ses avantages pour la santé reproductive, cette formule fournit également 13 vitamines essentielles, dix minéraux et un bioactif essentiel pour le cerveau (choline) pour fournir un soutien nutritionnel vraiment complet.*

Comment choisir

A vrai dire, il y a beaucoup de formules de multivitamines de qualité inférieure là-bas. 'Toutes les multivitamines ne sont pas créées égales. Très, très peu ont suffisamment de micronutriments et de suppléments dont les gens ont réellement besoin pour faire une différence', Brittany Henderson, M.D. , endocrinologue diplômé, précédemment partagé avec mindbodygreen.

Son conseil ? Trouvez une formule avec une liste complète d'ingrédients qui donne la priorité à la puissance - de nombreux multis lésinent sur les vitamines et minéraux essentiels que les hommes de plus de 50 ans devraient consommer quotidiennement (c'est-à-dire par le biais d'aliments et de suppléments).

Accordez-vous sur la quantité de chaque nutriment qu'une portion fournit. Les hommes de plus de 50 ans sont plus susceptibles de consommer des quantités insuffisantes de certaines vitamines et minéraux (par exemple, calcium, vitamine D, choline, vitamine B6, vitamine B12, thiamine, potassium, magnésium). Des herbes et des bioactifs supplémentaires avec des avantages cliniquement démontrés pour l'intégrité osseuse, la fonction musculaire, la santé de la prostate, les niveaux d'énergie et le soutien cardiovasculaire doivent également être pris en compte.

EN RAPPORT: 7 avantages des multivitamines + comment en trouver un qui fonctionne vraiment

FAQ

La vente à emporter

Vous recherchez une multivitamine complète qui contribuera à améliorer la fonction cellulaire, à renforcer le bien-être reproductif et à promouvoir la santé de tout le corps à mesure que vous vieillissez ? Ces multi-formules haut de gamme peuvent faire tout cela et plus encore.*