Découvrez la thérapie la plus controversée (et la plus efficace) pour vos douleurs au cou, à la mâchoire et au dos

Avez-vous déjà entendu parler de l'aiguilletage à sec? Si la réponse est non, vous n'êtes certainement pas seul. L'aiguilletage sec, également connu sous le nom d'aiguilletage sec au point de déclenchement, est un technique utilisée pour traiter la douleur myofasciale - généralement dans le cou et le dos - en insérant une fine aiguille directement dans différentes zones du muscle.

Aiguilletage sec: voici comment cela fonctionne vraiment.

Fondamentalement, l'aiguilletage sec se concentre sur les points de déclenchement myofasciaux ou sur des bandes musculaires hypersensibles qui provoquent une amplitude de mouvement limitée et peuvent renvoyer la douleur à d'autres zones du corps. En d'autres termes: les points de déclenchement sont ces nœuds durs et douloureux dans la nuque et le dos qui semblent persister, provoquant des raideurs et des douleurs. Le mécanisme exact par lequel fonctionne l'aiguille sèche est encore inconnu. La meilleure théorie à l'heure actuelle est que l'élimination des points de déclenchement supprime la sensibilisation périphérique , qui se produit lorsque votre seuil de douleur est réduit dans une zone particulière et que les nerfs deviennent hyper-réactifs en conséquence.

Le but de l'aiguilletage à sec est d'induire un spasme dans le muscle, ce qui libère le point de déclenchement et permet au nœud dans le muscle de se détendre. Cela semble un peu douloureux? Cela peut certainement être. Piquer des aiguilles dans vos muscles n'est pas une promenade dans le parc, mais l'aiguille sèche peut être très efficace pour cibler des zones plus profondes qui ne peuvent pas être atteintes par d'autres thérapies manuelles comme le massage. Les gens ne jurent que par la capacité de l'aiguille sèche à détendre les muscles et à réduire la douleur d'une manière qui ne semble pas être obtenue autrement.

Acupuncture vs aiguilletage à sec.

Si vous pensez que «cela ressemble beaucoup à de l'acupuncture», encore une fois, vous n'êtes pas seul. Beaucoup de gens essaient de les regrouper. Mais aiguilletage sec n'est pas l'acupuncture ; c'est une technique médicale occidentale exécutée par un médecin ou un physiothérapeute qui implique simplement de fines aiguilles de type acupuncture. Cela pourrait aussi être la thérapie que vous attendiez pour vos douleurs chroniques au cou, au dos ou à la mâchoire.

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La recherche sur l'aiguille sèche: est-ce légitime?

Il existe des recherches sur l'aiguilletage à sec, et il semble efficace pour traiter les points de déclenchement myofasciaux, en particulier lorsqu'il est guidé par ultrasons. Dans une étude, quatre séances d'aiguilletage à sec ont été données aux personnes souffrant de douleurs chroniques au cou sur une période de deux semaines. Il a été démontré que l'aiguilletage à sec réduisait l'intensité de la douleur, la sensibilité à la douleur et l'incapacité perçue du cou tout en augmentant l'amplitude des mouvements et la force musculaire à court et à long terme.

De nombreuses autres études ont confirmé son efficacité dans le traitement de la douleur aiguë et chronique et ont montré qu'il s'agissait d'une méthode relativement simple, non invasive et à faible risque (en supposant qu'elle soit effectuée correctement et par une personne bien formée). Sachant cela, il est difficile de comprendre pourquoi l'aiguille sèche n'est pas très connue.

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Selon Marvin Singh, médecin certifié triple conseil, `` Une étude récente a démontré que y compris l'aiguilletage à sec dans un programme de rééducation pourrait diminuer la spasticité et améliorer l'équilibre et l'amplitude des mouvements chez ceux qui ont eu un accident vasculaire cérébral. Par conséquent, s'il semble que l'aiguilletage à sec pourrait potentiellement jouer un rôle dans les syndromes myofasciaux et autres douleurs musculaires, la qualité des études qui ont été réalisées n'est pas suffisante pour tirer des conclusions définitives.

Aiguilletage à sec par ultrasons vs aiguilletage à sec régulier.

Passons maintenant à la question la plus importante qui vous préoccupe: combien de fois devez-vous y aller avant de voir des résultats significatifs? Cela dépend du type de douleur que vous ressentez et du type d'aiguilletage sec que vous ressentez. Selon Lev Kalika, D.C., un chiropraticien qui pratique fréquemment l'aiguilletage à sec sur ses patients - en fait, il s'est entraîné avec Karel Lewit, M.D., DSC , qui a été l'un des premiers médecins à commencer à pratiquer l'aiguilletage à sec sur les patients - «Les procédures d'aiguilletage à sec moyennes pratiquées statistiquement aux États-Unis sont d'environ 12 à 15 séances. Avec l'UGDN (Ultrasound Guided Dry Needling), ce nombre passe à deux à trois sessions. S'il est efficace, l'aiguilletage sec a un effet immédiat sur la douleur, mais la durée de l'effet dépend des facteurs.

Et sur cette note: le Dr Singh et le Dr Kalika recommandent l'UGDN dans la mesure du possible. Les risques potentiels sont considérablement réduits si vous utilisez une échographie comme le fait le Dr Kalika dans sa pratique à Réadaptation neuromusculaire dynamique et physiothérapie à New York .

Image deAubrie LeGault

Problèmes de sécurité entourant l'aiguilletage à sec.

Selon le type de fournisseur de soins de santé que vous demandez, l'aiguilletage à sec peut être un sujet controversé. Et c'est en partie à cause des problèmes de sécurité qui l'entourent. L'aiguille sèche est-elle donc dangereuse? Cela peut être, surtout si cela est fait par quelqu'un qui n'est pas formé correctement. Selon le Dr Singh, `` Il existe des rapports de cas démontrant des complications telles que hématome épidural rachidien , pneumothorax (poumon perforé), infection profonde , et lésion du nerf radial, entre autres. Si vous êtes intéressé par l'aiguilletage à sec, il est important de comprendre les risques et de peser le pour et le contre comme vous le feriez avec tout autre type d'intervention, comme les médicaments ou les changements alimentaires. Et plus important encore, assurez-vous de trouver quelqu'un qui a de l'expérience dans la technique.

Alors, que devriez-vous rechercher chez un praticien d'aiguilletage à sec en plus d'utiliser l'UGDN? Le Dr Kalika dit que vous devriez rechercher un professionnel qui a une certification d'aiguilletage sec et de préférence d'autres certifications en méthodes de thérapie manuelle, comme l'approche de libération myofasciale et les certifications de mobilisation articulaire. Selon le Dr Kalika, c'est parce qu'il est également nécessaire d'avoir des compétences en palpation et en examen des tissus mous pour avoir un réel succès avec l'aiguilletage à sec. Et cela a du sens: vous voulez que quelqu'un qui a une connaissance approfondie de l'anatomie et de la physiologie humaines augmente les chances qu'il puisse cibler les points de déclenchement aussi efficacement que possible.

La dernière question: l'aiguille sèche vous convient-elle?

Pour toute personne souffrant de douleurs musculaires - dans le cou, les épaules, le dos ou même la mâchoire - l'aiguilletage sec peut être quelque chose à considérer, surtout si d'autres thérapies n'ont pas fait l'affaire. L'aiguilletage à sec fait généralement partie d'un plan d'action plus large qui comprend des exercices d'étirement et de renforcement musculaire pour empêcher le retour de ces points de déclenchement tenaces. Les traitements peuvent être coûteux et ne sont pas toujours couverts par une assurance, mais l'aiguille sèche est de plus en plus populaire en tant qu'approche efficace et sans médicament pour soulager les douleurs musculaires qui vaut vraiment le coup d'œil.

Alors pourquoi est-ce si controversé? Malgré les problèmes de coût et de sécurité liés au recours à un praticien qui n'est pas correctement formé, l'aiguilletage à sec est un symptôme de la bataille entre les techniques de médecine conventionnelle et alternative. Le Dr Kalika a eu quelques réflexions finales importantes sur la controverse entourant l'aiguille sèche: «Je pense qu'il y a deux raisons, 1) Nous ne pouvons pas encore trouver le mécanisme d'action exact. 2) L'aiguilletage à sec est une compétence qui prend du temps et n'est pas facile à apprendre. Il y a une grande résistance de la communauté médicale parce que les médecins et les spécialistes recherchent des solutions rapides, invasives et plus rentables. Il y a aussi un refus sur cette procédure car aucun médicament n'est injecté pendant la procédure, donc il n'y a pas non plus de gain pour l'industrie pharmaceutique.

Alors, l'aiguille sèche vous convient-elle? Ce n'est pas sans risques, et ce n'est pas pour les faibles de cœur - car cela peut causer des douleurs importantes lorsque le muscle se relâche - mais si vous avez des lombalgies, des douleurs au milieu du dos, des douleurs au cou, des douleurs à l'épaule, une sciatique, un canal carpien , la fasciite plantaire ou les maux de tête fréquents et les douleurs à la hanche qui ne semblent pas répondre aux autres traitements, cela vaut vraiment la peine d'envisager.

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