Mallika Chopra veut que vous cessiez d'étiqueter vos enfants - voici pourquoi

Nous prenons tous de nombreuses étiquettes tout au long de notre vie. Il peut prendre la forme de nos emplois (écrivain, praticien, nutritionniste, chef de projet), nos passe-temps et nos passions (coureur, yogi, peintre) ou nos relations avec les autres (mère, fille, frère, ami). Les étiquettes peuvent également refléter les choses inhérentes à nous, comme le genre que nous identifions comme et notre orientation sexuelle, notre race, notre origine ethnique et notre nationalité. 

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travailleur dur, sortant, timide, responsable, oublieux , la liste continue. Nous pouvons intérioriser ces étiquettes ou nous sentir mal compris par eux. Pendant tout ce temps, à quelle fréquence vous arrêtez-vous et pensez-vous à la façon dont ces étiquettes vous servent et vous reflètent? À quels étiquettes vous identifiez-vous réellement? Lesquels voulez-vous changer? 

Bien sûr, toute question qui a à voir avec l'identité peut être grande, peut-être même écrasante parfois. Colbolands - auteur, professeur de méditation et fille de Deepak Chopra, M.D., FACP —Cargues que pour cette raison, il est important que nous apprenions aux enfants à commencer à le faire plus tôt. 

Pourquoi nous devons apprendre aux enfants à poser les grandes questions

'Il est important que nous donnions aux enfants les outils d'autonomisation, de se connaître, d'où ils viennent et d'aller au-delà des étiquettes', explique Chopra, dont le plus récent livre pour enfants Soyez juste vous (un troisième de la série de Respirer juste et Se sentir juste ) lancé ce mois-ci. 

Les enfants doivent apprendre cela pour les mêmes raisons que font les adultes: il est facile de se faire prendre dans le exigences de la vie moderne Et pour commencer à nous voir à travers des lentilles qui peuvent ne pas colorer toute l'image. 'Les enfants grandissent dans un environnement aussi élevé et à la demande. Nous devons leur apprendre des moyens de le ramener aux bases de déterminer qui ils sont', dit-elle. 'Il est structuré sur quatre questions: Qui suis-je, que veux-je, comment puis-je servir, et De quoi suis-je reconnaissant ? '

De grandes questions, avec certitude. Mais leur demander permet une sorte de conversation différente avec les enfants - une inondée de possibilités et de croissance: 'Lorsque nous les encourageons à poser ces questions et à réfléchir à ce qu'ils aiment - éloigner des' forces 'et des' faiblesses ', et en le rendant davantage sur le voyage de renforcer les compétences et de se connecter aux autres', dit Chopra.

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It's also important to recognize the roles we play in this journey: 'From early on, parents, adults, teachers, mentors, start labeling kids right away—much earlier than we think. And labels that other people put on them: She's the responsible big sister, a piano player, tennis player, A-student—these are all labels kids are given,' she says. 'Donc, la première chose que nous devons faire est de rappeler aux enfants qu'ils sont plus que les étiquettes qu'ils ont. Les enfants sont, d'une part, résilients . Mais ils peuvent également rester coincés dans les étiquettes qu'ils définissent pour eux. ' 

Et pendant que vous y êtes, peut-être arrêtez-vous et pensez à comment vous pouvez Posez-vous ces questions : 'C'est aussi une bonne leçon pour les adultes - vous êtes plus que vos étiquettes', nous rappelle-t-elle.

Le point à emporter

Souvent, nous craignons d'encourager les enfants à poser les grandes questions - pensant qu'ils ne sont pas prêts pour cela. Mais ce que nous ne réalisons pas, c'est qu'ils internalisent déjà de nombreuses leçons qui devraient être annulées plus tard. Il est donc préférable de commencer ce travail important et conscient tôt afin qu'ils puissent s'aider eux-mêmes plus tard.