Vivez comme une parisienne avec ces 10 conseils bien-être de femmes françaises

Est-ce juste nous, ou les Françaises semblent-elles avoir tout compris? Ils peuvent manger du fromage et du pain et boire du vin tout en préservant leur santé, ils ont l'air chic sans effort dans les ensembles les plus basiques et ils donnent une belle apparence à la beauté naturelle. Il n'est pas étonnant qu'en tant qu'Américains, nous essayons constamment de comprendre comment faire fonctionner cela dans nos vies, en particulier en ce qui concerne le bien-être. Ironiquement, une Française dirait: «Assez! Pas besoin d'essayer si dur. Et c'est vrai.

Il y a quelque chose à ce sujet je ne sais quoi cela va au-delà de «arrêter d'essayer», bien sûr. Nous avons donc rassemblé notre meilleur contenu de bien-être de tous les temps de femmes françaises et avons vu une vérité fondamentale: vivre comme les françaises ne se produit pas tant que vous ne commencez pas à réduire sérieusement. Si vous êtes comme nous et que vous aspirez à prendre une page du livre parisien proverbial, voici 10 excellents conseils qui vous permettront de vous sentir belle, chic et à l'aise sans effort en un rien de temps:

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1. Prenez votre café noir.

Photo: Mort à Stock

«En tant qu'amateur de café, j'ai toujours une tasse de mon mélange préféré préparé avec une presse française. J'adore ça noir, pas de sucre, pas de lait. Essayez-le! Les gens n'aiment pas le café noir surtout parce qu'il n'est pas préparé de la bonne manière. Investissez dans une petite presse française et dans un café de bonne qualité - il est préférable d'avoir du moulin frais! Trouvez ce qui vous convient le mieux.

- Emilie Durand , une française sur ce qu'elle mange en un jour

2. Privilégiez les soins de la peau par rapport au maquillage.

«En France, nous avons une peau éclatante et belle, donc nous pouvons avoir ce maquillage sans maquillage, et ça marche.» Dit Thomas. `` Aux États-Unis, je trouve des femmes à la recherche de solutions rapides qui laissent leur peau sèche, peler ou endommagée, alors elles achètent plus de maquillage, et la différence est que les femmes américaines trouvent les soins de la peau compliqués, avec de nombreuses étapes, et les Françaises le secret est plus une question de simplicité.

- Mathilde Thomas , fondatrice de la marque de soins pour la peau Caudelie, sur les approches françaises versus américaines de la beauté

3. Marchez littéralement partout.

«Les Français marchent partout. Ils vont au travail, aux marchés, pour faire des courses - et cela fait partie de leur routine quotidienne. Ils ne font rien de excessif, donc s'ils ne font pas d'exercice de haute intensité, c'est parce qu'ils sont déjà actifs.

Mon mari et moi avons fait exactement la même chose: un jour à Paris, nous avons fait plus de 40 000 pas. Oui, nous faisions du tourisme, mais je suis sûr qu'un Français moyen fait plus de 10 000 pas par jour.

- Dr. Bindiya Ghandi partageant ce qu'elle a appris des Françaises lors de son récent voyage en France

4. Vivez selon vos règles (pas celles de vos enfants).

«A Paris, les enfants suivent les horaires des adultes le week-end. À New York, en revanche, les horaires sont chargés et centrés sur les activités des enfants.

- Extrait Du livre Dites bonjour à la dame: la parentalité de Paris à New York

5. Embrassez gracieusement le vieillissement.

«Mieux vaut regarder votre âge que ne pas avoir d'âge du tout. À présent, nous avons appris que le fait de compter sur une chirurgie plastique excessive vous vieillit davantage dans la vraie vie. Les parisiennes n'essaient jamais de paraître autre chose que ce qu'elles sont. En vérité, voulant paraître jeunes - ce qui n'est qu'une illusion éphémère - ils veulent avant tout devenir la meilleure version possible d'eux-mêmes ... à tout âge.

- Extrait from Caroline de Maigret's book, Comment être parisien où que vous soyez

6. Investissez dans un bon démaquillant (pour sauver votre peau!).

`` Vous auriez du mal à nous trouver un maquilleur qui n'utilise pas cette eau démaquillante, éclaircissante et tonifiante. Pourquoi? Parce qu'il enlève le maquillage de manière douce, il est donc idéal pour les peaux sensibles, et en particulier les modèles dont la peau est maquillée, puis défaite, de nombreuses fois pendant les défilés. ( Bioderma Sensibio H2O Solution Micellaire )

- Kayla Jacobs, éditrice beauté et style d'mbg, parle des produits de beauté français dont elle ne peut pas se passer

7. Ne vous privez pas.

«Il est indéniable que beaucoup de Français ont la dent sucrée, mais la différence réside dans la façon dont ils la satisfont. L'une des plus grandes révélations que j'ai eues à Paris était que lorsqu'un désir de quelque chose de sucré me frappait, je pouvais le rassasier en mangeant juste une petite quantité de quelque chose de sucré - un carré de chocolat, une cuillère à café de miel, une tranche de pêche - qu'un dessert ou une confiserie entière. Même s'il a fallu un peu de discipline au début, mon corps s'est senti beaucoup mieux pour ça.

- Mickey Brammer sur ce que la vie en France lui a appris sur la saine alimentation

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8. Achetez vos produits d'épicerie localement.

Photo: Unsplash

«Les Parisiens accordent plus d'importance à la qualité qu'à la quantité, les supermarchés sont donc plus nombreux que les magasins spécialisés. La plupart des Parisiens achètent quotidiennement des ingrédients frais locaux. Vous allez à la boulangerie pour le pain, la fromagerie pour le fromage, la pâtisserie pour les pâtisseries de dessert. Ces aliments ne contiennent pas de conservateurs, les Parisiens peuvent donc éviter les aliments fortement transformés, qui sont une cause majeure de problèmes de santé et de poids pour de nombreux Américains.

- Jocelyn Steiber sur ce qu'elle a appris des parisiennes lors de son séjour en France

9. Abandonnez Instagram et demandez à votre grand-mère ses meilleurs conseils beauté.

Alors qu'ici aux États-Unis, nous avons tendance à suivre les modes sur Instagram, les Français comptent davantage sur les conseils beauté de leur grand-mère. `` Nous avons une approche pragmatique de la beauté qui nous a été inculquée par les matriarches de la famille, mais nous sommes curieux lorsqu'une nouvelle tendance apparaît. Comprendre le pourquoi et le comment est important pour nous.

—La rédactrice beauté et style de MBG Kayla Jacobs dans une interview avec une journaliste parisienne Delphine Lamandé-Frearson

10. Pratiquez des rituels de plaisir.

«Se sentir bien est aussi important que bien paraître. Les longs bains, les soins du visage, les massages, tout type de traitement pour le corps ne sont pas du luxe; ce sont des éléments essentiels - peu importe à quel point votre vie est occupée.

- Rebecca Plantier , une experte française du bien-être, sur 13 façons dont les Françaises se traitent bien

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