Les personnes déprimées ont un modèle spécifique d'utilisation des médias sociaux, les résultats de l'étude

L'utilisation des médias sociaux a des résultats mitigés. Pour certains, il peut être utilisé comme un débouché créatif, une ressource à apprendre ou une plate-forme pour se connecter avec d'autres. Dans certains cas, cependant, cela peut conduire à Comparaison dans les relations Et même dépression .

133 nombre d'anges amour

Selon une étude, publiée dans la revue Rapports scientifiques, il peut y avoir un modèle dans l'utilisation des médias sociaux qui peut aider à prédire la dépression 1 .

Dépression et activité des médias sociaux

Les chercheurs ont analysé le contenu X (anciennement Twitter) de 9 479 personnes au total - dont 688 ont reçu un diagnostic de dépression clinique. Les chercheurs ont pris en compte le calendrier et le contenu de leurs tweets pour trouver un modèle notable qui peut aider à identifier les personnes atteintes de dépression. 

Par rapport à ceux sans dépression, la cohorte déprimée était plus active sur les réseaux sociaux entre 19 heures. Et minuit mais moins actif de 3 à 6 heures et en termes de contenu? En général, les tweets des gens déprimés impliquaient plus d'auto-réflexion et de rumination que les tweets des personnes non déprimées. Plus la plus proche de l'aube, plus les messages des personnes déprimées sont ruminatives, auto-réflexives et émotionnelles. 

Fait intéressant, les deux groupes étaient les plus actifs à 21 heures, mais le pic était plus apparent dans le groupe dépressif. 'Ce pic des niveaux d'activité peut correspondre à une période de temps après le dîner et avant le coucher que les individus utilisent Utilisation récréative des médias sociaux , 'Les auteurs disent. 

Pourquoi est-ce important?

Les humains fonctionnent sur un rythme circadien (ou un cycle veille du sommeil), qui affecte les hormones, les comportements et la cognition. 'Sans surprise, un cycle d'activité quotidien stable est important pour maintenir la santé physique et mentale', écrivent les auteurs de l'étude. 'En fait, les perturbations du rythme circadien humain sont fortement associées aux troubles de l'humeur, tels que la dépression et l'anxiété, le trouble bipolaire et limite de la personnalité.' 

En analysant les médias sociaux, cette étude identifie une phase du cycle veille du sommeil qui semble être modifié par la dépression: cette heure de la journée entre 19 heures. et minuit, culminant à l'heure du 9-O'Clock, lorsque les personnes diagnostiquées avec dépression ont tendance à être beaucoup plus actives en ligne que les personnes non déprimées.

Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour confirmer l'association, mais les chercheurs disent que les médias sociaux peuvent être un outil utile pour identifier les troubles de la santé mentale, comme la dépression et intervenir tôt.