Les pères et les chirurgiens plasticiens adorent ces 3 armes secrètes pour une peau plus forte

Question rapide: à quelle fréquence pensez-vous au force de votre peau ? Pas son ton, sa clarté ou tout autre résultat esthétique, mais à quel point il fonctionne bien sous la surface? 

La réponse, pour beaucoup, est quelque chose dans le sens de Euh, pas vraiment. Mais la peau forte est quelque chose d'experts fortement vous suggérez de commencer à prioriser. Votre peau, après tout, est un système de défense à plusieurs volets - et lorsque le système fonctionne à pleine puissance, il joue mieux ce rôle protecteur, en empêchant les agresseurs environnementaux et en verrouillant l'humidité. 

Et devinez quoi? Lorsque vous vous concentrez sur la force de votre peau, ces avantages esthétiques convoités ont tendance à suivre. Donc, sans plus tarder, voici quelques ingrédients MVP approuvés par des experts pour fortifier votre barrière cutanée: 

Collagène

'Le collagène est ce qui rend la peau agréable et ferme, serrée et jeune', chirurgien plasticien holistique Anthony Youn, M.D. , nous rappelle sur le Podcast MindbodyGreen , mais, hélas, cette protéine d'activation de la peau commence à refuser Une fois que vous avez frappé le milieu de la vingtaine. 

Ainsi, les experts (plus jeunes inclus!) Recommandez à l'utilisation de produits stimuler et protéger votre production naturelle de collagène —Retinol, acide glycolique, vitamine C, etc. - ainsi que des méthodes internes pour promouvoir le processus. 

C'est là que les poudres de collagène entrent en jeu: la recherche montre que ces suppléments sont capables de Améliorez la production de collagène de votre corps 1 En stimulant les fibroblastes, ces mêmes cellules qui font du collagène et de l'élastine pour commencer. En conséquence, la supplémentation ciblée peut Soutenir l'élasticité de la peau 2 et potentiellement rendre les ridules plus petites.

Bien sûr, vos résultats dépendront en grande partie de la qualité de votre formule. Ici, trouvez une liste de Suppléments de collagène testés par l'éditeur , plus Les trois drapeaux rouges du cade faire attention. 

Céramides

Les céramides sont directement responsables de la force de votre peau. Infondrés dans la couche supérieure des cellules de la peau, ces lipides fonctionnent comme la 'colle' qui maintient votre barrière cutanée ensemble. 

signe du 14 septembre

En tant que dermatologue certifié par le conseil  Hadley King, M.D. , une fois partagé avec mbg , 'Les céramides sont considérés comme le composant le plus important pour maintenir la fonction de barrière.' Et une barrière cutanée florissante est égale à la peau résiliente et saine dans son ensemble. 

Mais comme la plupart des bonnes choses, votre alimentation en céramide naturel diminue avec l'âge, c'est pourquoi les experts recommandent de rechercher des céramides dans vos produits de soins de la peau. La recherche montre que lorsqu'elle est appliquée par voie topique, les phytoceramides (aka, céramides à base de plantes) Amélioration du taux de réparation d'une strate de cornée endommagée 3 , ou la couche de peau supérieure. Vous pouvez également prendre Suppléments de beauté qui ont des phytoceramides en eux. 

FPS

Vous pensons que nous émirerions les héros de soins de la peau sans mentionner SPF? Attention à nouveau. Des soins solaires appropriés sont impératifs pour la peau résiliente, la période et le plein arrêt. 

Prenez-le de la dermatologue certifiée Cynthia Bailey, M.D., fondatrice de Dr Bailey Skin Care : 'La protection solaire est essentielle puisque jusqu'à 80% des signes du vieillissement cutané 4 - y compris l'amincissement et la perte d'élasticité - sont dus à des dommages aux UV, 'elle partagé avec mbg . 

Alors, trouvez un écran solaire que vous aimez et portez-le quotidiennement, idéalement réappliqué toutes les deux heures. Certains favoris personnels en ce moment incluent le Saue Bath Co. Invisible minéral SPF 50 (disparaît littéralement lors de l'application - zéro casting blanc), Préquel's Sun Barrier Mineral Scred Scrunen Spectrum SPF 50 (idéal pour un look dewier), et le nouveau Kosas Dreambeam SPF à Sunlalti (A des pigments de bronze qui vous font paraître sans effort bouchés par le soleil). 

Et si vous ressentez des dégâts de soleil? (Hé, ça arrive!) Recherchez des ingrédients de support de barrière comme Aloe vera , squalène, et beurre de karité , et gardez votre routine très minimale et apaisante lorsque votre peau guérit. 

Le point à emporter 

Une peau forte équivaut à une peau saine et brillante. Lorsque vous vous concentrez sur la fonction de vos cellules cutanées, la peau plus ferme, plus faible et plus brillante a tendance à suivre le pas. Considérez les MVP comme le collagène, les céramides et le SPF comme des «entraîneurs» pour votre peau. Avec leur soutien, vous atteignez vos objectifs cutanés en un rien de temps (et, mieux encore, les entretenez à long terme!).

signe du zodiaque du 1er mars