Les massages n'ont pas à être douloureux et ce nouveau lancement le prouve

Lorsque vous pensez à la récupération musculaire après l'entraînement, il est probable que vous pensiez à un pistolet de massage. Ces puissants instruments à percussion ont été la norme depuis le lancement de Theragun il y a près d'une décennie, mais il y a un nouveau perturbateur dans l'espoir de vous faire repenser la récupération.

Rallye, un masseur orbital , officiellement lancé ce matin. Développé par le duo père-fils Robert et John Benjamin, l'appareil abandonne le coup de thérapie percussive en faveur de mouvements circulaires rapides pour créer un massage plus doux (mais tout aussi efficace).

Et même si j'ai toute une collection d'outils de récupération, Rally a officiellement atteint le sommet de ma gamme après environ un mois de tests. Non seulement cela aide votre corps à se remettre après un entraînement intense, mais l'appareil peut être utilisé avant tout mouvement pour dynamiser vos muscles et augmenter les performances.

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Rallier

Comment fonctionne le rallye?

Les Benjamins conceptualisé la conception du rallye Avant un voyage de randonnée. Le premier prototype a déplacé leur point de vue sur la façon de maximiser la récupération et les performances, mais il a fallu 10 000 heures de recherche et développement supplémentaires pour perfectionner la conception.

Lors d'un aperçu préalable, notre entraîneur a comparé le mouvement orbital du rallye à un tampon de voiture (qui est devenu une option populaire pour les meilleurs athlètes souhaitant déplacer la lymphe et encourager la circulation sanguine il y a environ huit ou neuf ans). Les petits cercles continus créent un contact cohérent avec vos muscles, et l'utilisateur a un contrôle total sur la pression du massage.

Cela débloque deux types de massage. Vous pouvez utiliser l'appareil directement sur vos muscles pour un effet apaisant et pétriseur ou vous pouvez incliner le rallye pour utiliser les bords pour une thérapie percussive.

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Bien sûr, Le rallye est plus avancé que votre tampon de voiture typique. L'appareil est disponible offre trois vitesses de 1600 à 3200 tr / min, ce qui affecte le taux de rotation. Il est également livré avec trois têtes de fixation: l'appartement, le pic et l'écho.

Les pièces jointes

L'appartement est le plus basique des accessoires avec une surface lisse. Il offre une pression uniforme avec une fermeté moyenne douce mais polyvalente. C'est de loin mon préféré de tous les pièces jointes.

D'un autre côté, le pic a un petit point central pour un massage des tissus profonds. J'ai trouvé que cela fonctionnait le mieux sur les nœuds tenaces autour de mes épaules et aidé à libérer la tension dans mes mollets après un cours de kickboxing intense. C'est plus ferme que les autres attachements, donc il me semble le plus intense pour moi.

L'écho complète la gamme avec des canaux concentriques ou des couches à plusieurs niveaux. Ceux-ci créent une ondulation fluide pour imiter les massages lymphatiques. En tant que plus douce de la gamme, c'est aussi le plus confortable à utiliser.

Pourquoi je suis impressionné par le rallye

Vous pouvez sentir le flux sanguin

Ma première exposition au rallye était à un entraînement intense à Maison de tonalité . Avant l'entraînement - qui vise à vous entraîner comme un athlète avec un mélange de force, de cardio et d'exercices - nous avons eu un appareil pour aider à réveiller nos muscles.

L'équipe a averti que nous pouvons commencer à ressentir une sensation de démangeaisons. Lentement mais sûrement, vous pouviez sentir un picotement le long de différents muscles étant «réchauffé» par l'appareil . Lorsque vous massiez une partie du corps, le flux sanguin augmente. Cela fait que les vaisseaux sanguins se dilatent ou se dilatent, ce qui peut stimuler les cellules nerveuses à proximité. Votre cerveau interprète mal ces signaux comme des démangeaisons.

Bien que j'aie beaucoup de massages, c'est la première fois que cela conduit à une sensation de démangeaisons. La sensation a disparu dans les 30 secondes suivant le déplacement de l'appareil, mais j'ai été fasciné par la réponse naturelle du corps.

Cela a amélioré mon temps de récupération

Comme mentionné, l'entraînement associé à notre intro Le rallye était intense . Quelques mentions occasionnelles: les grimpeurs à une patte sur des curseurs, les exercices de course et les tirages au traîneau. Au milieu de l'entraînement, je savais que mes muscles seraient douloureux le lendemain.

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Mais j'ai été agréablement surpris lorsque ma douleur a culminé autour de la marque 24 heures sur 24. Je fais généralement face à la plus d'inflammation et aux plus douleurs de la marque de 48 heures, donc je m'attendais à me réveiller ce matin-là en me sentant lourd et raide. Au lieu de cela, je me promenais dans mon appartement et prêt à frapper le gymnase cet après-midi.

Depuis lors, c'est une bouée de sauvetage après être retourné dans ma routine de classe ClassPass. Je l'ai utilisé après le yoga chaud, la boxe, le Pilates et même la course (nous essayons d'en faire un nouveau passe-temps).

Une expérience remarquable: le rallye était une bouée de sauvetage lorsque mes mollets étaient aussi durs que les rochers après une classe de kickboxing Muay Thai particulièrement difficile. Il n'est pas rare pour moi de me réveiller après mon kickboxing de première classe dans quelques mois à un cheval de Charley de minuit - mais le rallye a aidé à soulager les maux et les tensions.

C'est vraiment agréable à utiliser

Pour moi, le massage le plus efficace a toujours été le massage le plus douloureux. J'ai été sur une table de massage à la frontière des larmes alors qu'une masseuse visait à libérer la tension en un nœud le long de mes épaules ou de mon cou.

Comme beaucoup, je pensais que les massages étaient une expérience sans pain et sans gain. Rallier m'a prouvé tort. Avec le rallye, vous avez un contrôle complet sur la quantité de pression dans chaque traitement. Cela vous permet de trouver le bon niveau d'intensité, tout en obtenant les avantages dont vous avez besoin.

C'est élégant et facile à stocker

Fait amusant: j'affiche le rallye sur la bibliothèque. L'affichage du sommeil et le support de charge facilitent le stockage dans un petit espace. Bien que l'esthétique ne soit pas exactement un dealbreaker en matière de récupération - je veux juste que mon corps se sente bien - ils donnent des points bonus.

Ce que disent les autres testeurs:

Rally vient de lancer aujourd'hui , il n'y a donc pas encore une tonne d'autres critiques, mais les quelques-uns déjà en place par d'autres testeurs sont tout aussi prometteurs:

• 'J'ai utilisé tous les types de masseurs au fil des ans, et le rallye est de loin le meilleur et le plus complet. Produit des résultats immédiats. Apaisant et thérapeutique. Aide à atténuer mon résistance musculaire chronique et est particulièrement efficace pour gérer ma fasciite plantaire causée par la neuropathie.'
• 'En tant que coureur, je suis toujours à la recherche de moyens de garder mes jambes fraîches et prêtes pour ma prochaine course, et le rallye a complètement changé mon jeu de récupération. L'oscillation réchauffe mes Achille et mes quads sensibles. C'est aussi assez élégant où je peux le laisser sur un canapé ou un tableau de café (et en fait l'utiliser). Si vous prenez votre entraînement et votre entraînement et votre!
• 'En tant que nouvelle maman, mes soins personnels sont limités. J'adore que je puisse plusieurs tâches pendant que j'utilise un rallye assis à mon bureau, sur mon canapé buvant mon café du matin ou si j'ai de la chance, mon mari l'utilisera sur moi avant de me coucher. C'était un Gamechanger pour les muscles douloureux, en soulageant un peu de stress et de l'impression de faire quelque chose de petit pour prendre soin de moi.'

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Le point à emporter

Si vous trouvez des pistolets de massage douloureux ou si vous souhaitez simplement débloquer un nouveau niveau de performances et de récupération, le rallye ne peut pas être battu. Cet appareil élégant Nous oblige à repenser la façon dont nous aidons notre corps à se produire comme leur apogée - et c'est un incontournable pour quiconque souhaite renforcer son mouvement. Assurez-vous simplement d'utiliser le code Rallymbg15 Pour économiser 15%.