Les leggings de compression peuvent-ils vraiment améliorer votre digestion et votre circulation?

Confession: J'ai déboursé + 200 $ pour un massage de drainage lymphatique - et honnêtement, j'ai remarqué une énorme différence dans mon corps par la suite.

Selon les experts, les traitements chers peuvent stimuler le débit lymphatique, favoriser la circulation, réduire l'enflure et éliminer les déchets toxiques, entre autres avantages . 

Mais que se passe-t-il si vous pouviez obtenir les mêmes avantages séduisants sans quitter votre maison (ou décoller des centaines)? Le Elastique L'Original 27' Leggings sont conçus pour faire exactement cela.

Toujours sceptique, j'ai passé l'année dernière à tester ces leggings de drainage lymphatique - et cette marque est sur quelque chose.

Au fur et à mesure que je passe ma journée, je peux sentir les leggings (étonnamment confortables) Je vais travailler sur mon système lymphatique , stimulant la circulation à travers compression de gradient de soutien et De minuscules perles cousues dans le tissu.

Permettez-moi d'expliquer pourquoi vous ne regretterez pas Elastique L'Original leggings à votre collection.

Elastique

L'original 27 'Leggings

Attendez, qu'est-ce qu'un système lymphatique?

Quels sont les avantages du massage lymphatique?

Votre système lymphatique dépend fortement du mouvement pour rester à des performances optimales - et lorsque les choses deviennent lents, les massages sont un moyen efficace d'aider au processus de désintoxication naturelle du corps.

Ivonne Boujaoude, DNM, coach de santé à  Santé holistique moderne , précédemment Tell Kindbodygreen Massages lymphatiques pour soutenir le système immunitaire,  améliorer la digestion , calmer le système nerveux et peut même améliorer l'apparence de la peau. On pense également que les traitements réduisent le ballonnement.

Une étude a révélé qu'une combinaison de  massage lymphatique 1  et la compression a diminué le gonflement chez les patients atteints de lymphœdème, et il existe des preuves que le massage lymphatique peut aider à avec les symptômes d'insomnie,  fibromyalgie et orthopédique  blessures 2 .

EN RAPPORT: Qu'est-ce qu'un massage lymphatique et peut-il réellement aider mon système immunitaire?

Comment j'ai testé les leggings

Pour être complètement franc, ces guêtres Assis dans mon placard pendant un bon mois avant de les essayer.

Je suis toujours impatient d'essayer de nouvelles tendances qui promettent d'améliorer mon bien-être, mais j'avais des doutes sur une paire de leggings stimulant le drainage lymphatique.

Mais maintenant, je chante un air différent. Au cours de la dernière année, j'ai porté le guêtres Pour les promenades, les cours de Pilates, l'entraînement en force et simplement se prélasser - et Je suis impatient de paires supplémentaires.

• La conception:  Ces leggings ont  minuscules perles cousues dans le tissu, stratégiquement placé pour  Promouvoir le drainage lymphatique  Dans les zones où le liquide s'accumule souvent. La marque appelle  technologie de compression , avec un ajustement plus serré autour de la cheville qui est censé  circulation directe  Reculez votre jambe et vers le cœur.
• Ils se sentent comme un massage:  J'étais nerveux que le design unique se sentirait intrusif, mais  Les perles ne me dérangent pas du tout . En fait, cela ressemble à un massage très subtil - et parfois je peux même les sentir travailler en temps réel, avec  circulation améliorée  et  digestion plus rapide.
• Ils restent en place:  Il y a peu de choses qui me dérangent plus que les leggings qui nécessitent des ajustements constants. Heureusement, je les ai portés pendant tous les types d'entraînement avec  pas de glissement  ou inconfort.
• Ils aident mes jambes à récupérer après les entraînements:  J'apprécie la sensation de porter ces  guêtres  Pendant un entraînement, mais je  J'adore aussi les porter  après Une journée difficile de formation.  Je les mets souvent après une longue course quand je peux sentir le fluide s'accumuler dans mes jambes pour un soulagement instantané.
• Ils rendent ma peau plus fluide:  Probablement l'avantage le plus inattendu, je les jure  guêtres  J'ai en fait rendu ma peau plus douce - et d'autres testeurs sont d'accord! Une critique dit qu'elle a vu une  Réduction visible de la cellulite  depuis les portant régulièrement.
• Je ressens les avantages à la fin de la journée:  Je termine généralement ma journée avec mes jambes sur le mur, et je ressentais immédiatement tout le fluide supplémentaire s'écouler de mes chevilles à mes cuisses - mais je suis choqué par la différence que je ressens les jours où je portais mon  guêtres . Il y a sensiblement  moins d'accumulation de liquide.
• Ils sont parfaits pour les voyages:  Mes jambes sont généralement enflées pendant au moins un jour après les voyages en avion, mais j'ai récemment porté ces  guêtres  sur un vol de cinq heures et  ressenti une différence significative.

De toute évidence, je suis fan - et je ne suis pas le seul. Ces guêtres sont assez nouveaux, et ils ont déjà accumulé plus de 350 avis et une note globale de 4,84.

• 'Ce sont parfaits. La compression est exactement comme elle devrait être. Les microperles donnent à mes jambes un massage doux lorsque je les porte.'
• 'J'adore ça  guêtres . Idéal pour la récupération. Portez-les après une longue course ou un entraînement dur. Chaque fois que mes jambes sont fatiguées, je les mets et je me sens tellement mieux. '
• 'J'achèterais dans toutes les couleurs si je le pouvais! Je les aime tellement!'
• 'Ces  guêtres  sont incroyables! Maintenant, je porte des leggings élastiques exclusivement et j'ai acheté un total de quatre paires en différentes couleurs. Non seulement mes jambes se sentent plus énergiques, mais j'aime la compression et ma peau a l'air plus ferme et plus saine. '
• 'J'adore ça  guêtres , Je leur en parle à tous mes amis. Les portait sur un vol vers le Mexique et n'avait aucun gonflement habituel à mon arrivée. J'ai également remarqué une texture améliorée sur mes jambes, le dimle et l'apparence de la cellulite sont considérablement réduits. Je vais obtenir ceci dans d'autres couleurs dès que possible. '
• 'Un grand soutien. Mon lymphœdème s'est amélioré depuis les avoir portés.'

Quelques choses que je changerais

J'adore vraiment ça guêtres , mais je ne serais pas un véritable connaisseur de vêtements de sport si je n'avais pas quelques mises en garde.

• Ils étaient un peu difficiles à continuer:  Presque comme s'ils avaient besoin d'être interrompus, j'avais du mal à obtenir ces leggings au début. J'attribue cela à la conception de compression, mais après une usure ou deux, les leggings  s'adapter parfaitement à mon corps  Et ils sont devenus plus à l'aise avec le temps.
• Ils laissent des divots sur votre peau:  Les perles laissent de minuscules empreintes sur votre peau. Ça ne me dérange pas beaucoup -  s'estomper dans l'heure - Mais je ne prévois pas de changer directement en short ou en jupe après les vêtements.
• Vous pouvez voir les perles de gros plan:  D'autres critiques disent que les perles ne sont pas visibles  du tout  de l'extérieur, mais je vous prie de différer! Vous pouvez certainement voir les perles de gros plan en lumière vive.  Mes amis disent que ce n'est pas super perceptible - Mais vous voudrez peut-être opter pour une couleur plus foncée (noir ou marine) si la texture vous dérange.

Elastique

L'original 27 'Leggings

Le point à emporter

Bien sûr, ils sont plus chers que vos leggings d'entraînement moyens - mais si vous êtes comme moi et de nombreux critiques) une fois que vous avez essayé ces leggings, vous serez prêt à débourser des multiples.

Le Elastique L'Original Leggings Promouvoir une meilleure circulation et une digestion plus rapide, et ils ont aidé ma peau plus fluide. Oh, et je suis économie Argent sur les massages professionnels.

signe du 29 juin