Les gens disent que la crème solaire est toxique : ce qu’il faut savoir sur la conspiration grandissante

Le débat autour de la toxicité des crèmes solaires date de plusieurs décennies, mais il a malheureusement refait surface sur les réseaux sociaux comme TIC Tac Ces derniers mois. Croyez-le ou non, cette tendance se propage à un rythme alarmant, en particulier parmi les jeunes générations.

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Pour être franc, j'ai vu un trop grand nombre de créateurs de contenu brûlés par le soleil crier de fausses déclarations depuis leurs toits virtuels, effrayant les gens et les incitant à ignorer complètement la crème solaire. J’ai donc enquêté sur ces affirmations nobles mais bruyantes pour rechercher la vérité et comprendre la racine de ces complots. À venir, quelques mythes indispensables.

Un aperçu des conversations anti-écran solaire

Permettez-moi d'abord de vous présenter anti-solaire TikTok – un groupe croissant de créateurs passionnés par l’idée de renoncer à la crème solaire et qui pensent que tout le monde devrait le faire aussi.

L’un des principaux arguments avancés par ce groupe est que la crème solaire contient des produits chimiques toxiques qui peuvent s’infiltrer dans votre sang à travers votre peau, provoquant toutes sortes d’implications négatives sur la santé, allant de la perturbation hormonale au cancer et au-delà.

Le plus souvent, les créateurs de contenu font référence à un ingrédient appelé benzène que a déclenché un récent rappel de nombreux produits de protection solaire chimiques . Selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC), le benzène est classé comme un cancérogène pour l'homme . Ce soupçon n’est donc pas totalement injustifié, mais j’aborderai ici cet oubli dans un instant.

D'autres ingrédients présents dans les écrans solaires chimiques, comme l'oxybenzone et l'octinoxate, peuvent également nuire aux récifs coralliens, c'est pourquoi ils ont été interdit dans certains environnements côtiers comme Hawaï , Par exemple.

Une position unique du côté des anti-écrans solaires est que tout le monde devrait pouvoir se prélasser au soleil sans protection, comme nos ancêtres le faisaient autrefois . Cette philosophie implique que tout coup de soleil que vous contractez est en réalité causé par le fait de passer trop de temps à l'intérieur lorsque vous étiez enfant, ce qui vous oblige à avoir du mal à « vous habituer au soleil » et, par conséquent, à vous brûler facilement.

Ceci est similaire à l'idée d'un ' bronzage de base ', qui est le concept selon lequel votre premier bronzage de la saison vous prépare au succès pour le reste de vos journées ensoleillées à venir. Même si vous brûlez, disent-ils, ce sera votre dernière brûlure de la saison car vous êtes désormais protégé. , ou ajusté, au soleil – encore une fois, cela n'est basé sur aucun fait, mais cela est utile pour illustrer l'idéologie derrière TikTok anti-écran solaire.

D'autres arguments en faveur de l'abandon de la crème solaire proviennent d'expériences personnelles, certains utilisateurs affirmant qu'ils ont arrêté d'avoir des coups de soleil après avoir abandonné la crème solaire , mentionnant plus tard dans les commentaires qu'ils aussi restez à l’ombre (ce qui est reconnu pour réduire les risques de coups de soleil).

De l’autre côté, nous avons l’opposé de TikTok anti-solaire : ceux qui poussent la protection solaire à l’extrême. Ils réappliquent de la crème solaire toutes les 30 minutes, portent des vêtements de protection solaire, des lunettes, des chapeaux, des gants, etc., tout en restant à l'ombre, et refusent de s'aventurer dehors entre les heures de pointe du soleil.

Vous vous demandez peut-être : où est l’équilibre ici ? Nous y arriverons, croyez-moi.

Réglons ceci : la crème solaire est-elle toxique ?

Maintenant, pour obtenir des avis d'experts indispensables, nous avons un dermatologue certifié. Marisa Garshick, MD, FAAD et chirurgien plasticien du visage certifié Konstantin Vasyukevich, M.D.

'La vérité est qu'il n'existe aucune preuve solide suggérant une crème solaire, en particulier crèmes solaires à base de minéraux , sont nocifs pour les humains et notre santé', déclare Vasyukevich. Cela fait allusion au principal problème de tous ces arguments anti-écrans solaires : ils rejettent complètement les formules minérales.

Ces produits comprennent de l'oxyde de zinc et du dioxyde de titane, qui sont tous deux sans danger pour l'usage humain et peuvent même être meilleurs pour les personnes souffrant de maladies cutanées comme l'eczéma et le psoriasis, car ils apaisent la barrière cutanée tout en protégeant contre les dommages causés par les UV. De plus, ils sont généralement sans danger pour les récifs.

LECTURE CONNEXE : Écran solaire minéral ou chimique : ce qu'il faut savoir sur le SPF + avantages et inconvénients

Quoi qu'il en soit, 'le fait le plus important est qu'il existe des preuves solides démontrant que le port d'un écran solaire aide à prévenir le cancer de la peau', déclare Vayukevich. C’est pourquoi il est très dangereux de dire à tout le monde d’arrêter de porter de la crème solaire.

Non seulement le cancer de la peau est répandu, mais il est mortel. C'est une sombre réalité, mais c'est vrai. L'American Cancer Society rapporte sur Aux États-Unis, 2 000 personnes meurent chaque année d'un cancer de la peau . Et même si cela peut paraître évident, 90% des cancers de la peau sont causés par le soleil .

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Même si vous n'avez pas de cancer de la peau ni même de coup de soleil, votre peau reste endommagée lorsque vous passez une période prolongée au soleil sans protection. 'Juste parce que vous ne développez pas de coup de soleil, la peau est toujours affectée par les rayons UV', explique Marcus. 'Les UVB ont tendance à être responsables des brûlures, tandis que les UVA sont responsables des changements associés au vieillissement cutané, mais les deux peuvent contribuer au cancer de la peau', ajoute-t-elle.

Des recherches ont été menées sur le rôle de votre alimentation dans le cancer de la peau, nombre d'entre elles suggérant que les antioxydants peuvent aider à prévenir le cancer de la peau — Les utilisateurs de TikTok anti-écran solaire ont repris cette recherche et l'ont exploitée, extrapolant les résultats de l'étude pour supposer que la nourriture provoque le cancer et que le soleil ne le fait pas.

Il ne fait aucun doute que votre alimentation joue un rôle dans votre santé globale et dans la prévention des maladies, mais affirmer que le simple fait de manger des aliments sains peut prévenir ou provoquer le cancer (en particulier de manière généralisée) n'est pas une affirmation scientifiquement fondée. Et oublier la nuance est tout simplement dangereux.

Enfin, les défenseurs des crèmes solaires continuent de souligner l’importance de la vitamine D, en supposant que vous ne pouvez et ne devez l’obtenir que par le soleil. Voici le problème : vous peut obtenir de la vitamine D grâce au soleil, mais pour beaucoup, l'exposition au soleil à elle seule est pas assez pour fournir toute la vitamine D dont votre corps a besoin.

Même si vous êtes dehors toute la journée dans la chaleur, vous toujours peut être déficient en vitamine D. 'Dans une étude, [des chercheurs] ont suivi des ouvriers agricoles migrants en Floride, ainsi que des ouvriers agricoles à Hawaï', a déclaré un dermatologue certifié. Shasa Hu, MD , professeur à Université de Miami qui se spécialise dans la détection du cancer de la peau, partage un récent épisode de École de beauté propre .

Elle ajoute : « Ils ont constaté une carence importante en vitamine D chez les ouvriers agricoles qui n'utilisent pas de crème solaire. Ainsi, même si vous travaillez dehors dans les champs huit heures par jour dans diverses [conditions] ensoleillées, vous pouvez toujours avoir une carence en vitamine D. »

L'équilibre est possible

Il est clair que certaines personnes veulent passer leurs journées allongées au soleil, sans SPF, et d'autres ne veulent jamais voir la lumière du jour si cela signifie avoir une ride ou une tache de rousseur - à chacun son goût dans les deux cas.

Mais je dirais la plupart les gens se situent probablement quelque part au milieu, ce qui est étrangement déroutant en ce moment.

Personnellement, j'adore le soleil. En fait, j'ai du mal à imaginer une meilleure sensation que la première journée chaude et ensoleillée après un long hiver, ou que le soleil du petit matin perçant la rosée à l'aube - mais cela ne veut pas dire se prélasser au soleil sans protection est nécessaire. En fait, cela pourrait entraîner de graves coups de soleil, un cancer de la peau et une intoxication solaire ( voici plus sur ce dernier si vous êtes curieux ).

Passer du temps dehors est bon pour l'âme et ne devrait pas être complètement ignoré, mais il ne faut pas longtemps pour appliquer une couche de SPF minéral avant de sortir et de bloquer le bruit des défenseurs de la crème solaire.

Bien sûr, vous pouvez faire plus pour prévenir les dommages causés par le soleil que simplement porter un écran solaire. En tant que dermatologue certifié Whitney Bowe, MD, FAAD , explique dans cette vidéo , superposant un sérum de vitamine C sous votre FPS contribuera à augmenter la protection solaire, car la vitamine C est un antioxydant.

Bien qu'il n'y ait pas assez de données pour confirmer le lien entre l'alimentation et le cancer de la peau, ce n'est toujours pas une mauvaise idée de consommer des antioxydants, tant pour la santé de la peau que pour le bien-être général, alors prenez-en quelques-uns. aliments riches en antioxydants la prochaine fois que vous passerez au marché.

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Et si vous êtes préoccupé par l'apport en vitamine D, pourrions-nous vous suggérer suppléments de vitamine D ? Ou, si vous n'êtes pas un fan de suppléments, donner simplement la priorité aux aliments riches en vitamine D peut faire l'affaire pour ceux qui n'ont pas de carences préexistantes (bien que la plupart d'entre nous en manquent 1 ).

Ainsi, bien qu’il soit plus valable de rechercher un SPF minéral plutôt que des formules chimiques, les arguments en faveur de l’absence de crème solaire pour une meilleure santé ne tiennent pas vraiment.

Cela étant dit, chacun a droit à sa propre opinion en matière de protection solaire. Mais je ferais quand même preuve de prudence et écouterais les experts médicaux lorsqu’il s’agit de quelque chose comme le cancer de la peau plutôt que les vidéos des réseaux sociaux.

Les plats à emporter

Et voilà : certaines personnes pensent que le SPF est l'ennemi de votre peau, mais les experts conviennent toujours que la crème solaire aidera à prévenir le cancer de la peau et les dommages causés par le soleil. Une chose sur laquelle les deux parties semblent être d'accord : la crème solaire minérale est la meilleure option à ce stade, donc magasinez nos favoris ici et rafraîchissez votre réserve avant de sortir et de profiter de la lumière du jour.