Les dermatologues et les chirurgiens plasticiens adorent ces 3 armes secrètes pour une peau plus forte

Question rapide : à quelle fréquence pensez-vous au la force de votre peau ? Pas son ton, sa clarté ou tout autre résultat esthétique, mais son fonctionnement sous la surface ? 

La réponse, pour beaucoup, est quelque chose du genre Euh, pas vraiment. Mais une peau forte est une affaire d'experts fortement je vous suggère de commencer à établir des priorités. Après tout, votre peau est un système de défense à plusieurs volets et lorsque le système fonctionne à pleine puissance, il remplit mieux ce rôle protecteur, en empêchant l'entrée des agresseurs environnementaux et en emprisonnant l'humidité. 

Signification du rêve du tsunami

Et devinez quoi ? Lorsque vous vous concentrez sur la force de votre peau, les avantages esthétiques tant convoités ont tendance à suivre.

Alors, sans plus tarder, voici quelques ingrédients MVP approuvés par des experts pour fortifier votre barrière cutanée : 

Collagène

'Le collagène est ce qui rend la peau belle, ferme, tendue et jeune', holistique

chirurgien plasticien Anthony Youn, MD , nous rappelle le podcast mindbodygreen , mais, hélas, cette protéine raffermissante pour la peau commence à décliner une fois que vous avez atteint la mi-vingtaine. 

Ainsi, les experts (y compris vous !) recommandent d’utiliser des produits qui stimuler et protéger votre production naturelle de collagène —rétinol, acide glycolique, vitamine C, etc.—ainsi que des méthodes internes pour favoriser le processus. 

C'est là que les poudres de collagène entrent en jeu : la recherche montre que ces suppléments sont capables de améliorer la production de collagène de votre corps 1 en stimulant les fibroblastes, ces mêmes cellules qui fabriquent le collagène et l’élastine. En conséquence, une supplémentation ciblée peut soutenir l'élasticité de la peau 2 et potentiellement faire paraître les ridules plus petites.

Bien entendu, vos résultats dépendront en grande partie de la qualité de votre formule. Retrouvez ici une liste de suppléments de collagène testés par l'éditeur , plus Les trois drapeaux rouges de Youn à surveiller. 

Céramides

Les céramides sont directement responsables de la solidité de votre peau. Logés dans la couche supérieure des cellules cutanées, ces lipides fonctionnent comme la « colle » qui maintient la barrière cutanée ensemble. 

En tant que dermatologue certifié  Hadley King, MD , une fois partagé avec mbg , 'On pense que les céramides sont le composant le plus important pour maintenir la fonction barrière.' Et une barrière cutanée efficace est synonyme d’une peau globalement résiliente et saine. 

gémeaux mâle balance femelle

Mais comme la plupart des bonnes choses, votre apport naturel en céramides diminue avec l’âge. C’est pourquoi les experts recommandent de rechercher des céramides dans vos produits de soins de la peau. La recherche montre que lorsqu'ils sont appliqués localement, les phytocéramides (c'est-à-dire les céramides d'origine végétale) considérablement amélioré le taux de réparation d’une couche cornée endommagée 3 , ou la couche supérieure de la peau. Vous pouvez également prendre suppléments de beauté qui contiennent des phytocéramides. 

FPS

Vous pensiez que nous parlerions des héros des soins de la peau sans mentionner le SPF ? Détrompez-vous. Des soins solaires appropriés sont impératifs pour une peau résiliente, point final. 

Croyez-en la dermatologue certifiée Cynthia Bailey, M.D., fondatrice de Soins de la peau du Dr Bailey : 'La protection solaire est essentielle car jusqu'à 80% des signes du vieillissement cutané 4 ₂ ', y compris l'amincissement et la perte d'élasticité, sont dus aux dommages causés par les UV', a-t-elle déclaré. partagé avec mbg . 

Alors trouvez une crème solaire que vous aimez et portez-la quotidiennement, idéalement en réappliquant toutes les deux heures. Certains favoris personnels pour le moment incluent le Seaweed Bath Co. Minéral Invisible SPF 50 (disparaît littéralement dès l'application - zéro dominante blanche), Écran solaire minéral Sun Barrier à large spectre SPF 50 de Prequel (idéal pour un look plus rosé), et le nouveau Kosas Dreambeam SPF au soleil (contient des pigments bronze qui vous donnent un aspect hâlé sans effort). 

Et si vous subissez des dommages causés par le soleil ? (Hé, ça arrive !) Recherchez des ingrédients qui renforcent la barrière comme aloe vera , le squalène et beurre de karité , et gardez votre routine très minimale et apaisante pendant que votre peau guérit. 

Les plats à emporter 

Une peau forte est égale à une peau saine et éclatante. Lorsque vous vous concentrez sur le fonctionnement des cellules de votre peau, une peau plus ferme, plus rebondie et plus lumineuse a tendance à emboîter le pas. Considérez les MVP comme le collagène, les céramides et le SPF comme des « entraîneurs » pour votre peau. Avec leur soutien, vous atteindrez vos objectifs de peau en un rien de temps (et, mieux encore, les maintiendrez à long terme !).