Les critiques s'extasient sur le seul produit qui les aide à se détendre chaque soir

Vous connaissez peut-être ce que tu ne devrait pas faire avant de se coucher (aka, faites défiler sans cesse en ligne, mangez des aliments épicés, etc.), mais qu'en est-il des pratiques qui vous aident à vous détendre avant la sieste ? Tout le monde est différent, mais pour certains, cela signifie faire plaisir aux sens - pensez aux massages, aux sons paisibles du sommeil et aux odeurs relaxantes. Voici une façon d'atteindre ce dernier, selon les avis clients éprouvés.

balance mâle sagittaire femelle

Un produit qui peut vous aider à vous détendre avant de vous coucher.

de mindbodygreen brume de rêve contient un cocktail de lavande , de bois de santal et de camomille pour créer une atmosphère apaisante propice à la relaxation, que ce soit pendant la méditation, avant le coucher ou même sous la douche.

« C'est devenu une partie de ma routine du soir que j'attends avec impatience ! Cela m'aide définitivement à me détendre et à donner le ton à la méditation que je fais au lit avant de m'endormir », déclare Haley C., une merde de rêve mbg utilisateur. Vous pouvez vaporiser ce mélange relaxant sur votre oreiller ou dans l'air pour créer une brise de parfum relaxant - et qui ne le souhaite pas avant de se coucher ?

brume de rêve

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'J'ai vaporisé quelques pompes de brume de rêve sur mon oreiller avant de m'endormir. L'odeur m'a aidé à me calmer et à passer du mode jour au mode nuit. J'ai adoré le fait que le parfum n'ait pas une odeur artificielle ou trop écrasante », explique Clara, une autre mbg dream mist acheteur .

Il peut être difficile de 'tourner votre esprit', pour ainsi dire, surtout si vous avez été doomscrolling , regardant un écran, ou même simplement avoir des pensées accablantes qui tournent en rond dans votre tête. N'hésitez pas à utiliser cette brume comme transition vers une routine de soirée relaxante et préparez-vous pour un repos paisible.

La vente à emporter.

Vous connaissez peut-être des habitudes qui peuvent vous empêcher de dormir la nuit, mais les pratiques pour encourager la relaxation avant de se coucher ne sont pas partagées aussi souvent. Cette brume de rêve est un moyen de plonger dans un moment de tranquillité avant de se coucher (ou de méditer, si vous préférez). Bonus : vous pouvez même garde cette brume sur ton bureau à utiliser tout au long de la journée pour trouver la paix au milieu d'un horaire de travail chargé.