Les changements dans le microbiome de votre peau peuvent-ils entraîner une diminution du collagène?

Dire que le microbiome a un effet profond sur l'apparence et la santé de la peau serait un euphémisme. Ce serait également, bien, légèrement inexact.

Ton microbiome cutané Non seulement l'influence de votre peau, mais elle en fait également partie, ce qui permet de créer la fonction de barrière, de produire des postbiotiques essentiels (comme l'acide hyaluronique, les acides gras essentiels et les peptides), éloigner les facteurs de stress environnementaux, améliorer le système immunitaire, etc. 

Bien qu'il s'agisse d'un domaine de recherche relativement nouveau, nous apprenons constamment davantage sur la vitalité de cette flore pour la peau et le nombre de fonctions qu'elle a vraiment. Et un domaine d'étude inexploité est le rôle du biome dans la production et la dégradation du collagène.

Eh bien, la recherche suggère qu'il peut y avoir une relation importante à découvrir. 

Qu'est-ce que le collagène et le microbiome cutané, et que ont-ils à faire les uns des autres? 

Juste pour parcourir les bases, collagène est une protéine structurelle dans la peau. Il peut aider à garder la peau ferme et tendue. Il aussi diminue avec l'âge, À partir d'un point à la fin des années 20 et au début des années 30.

Bien que ce déclin soit naturel (et à bien des égards, inévitable), certains facteurs de style de vie peuvent y contribuer, comme l'exposition excessive aux UV, l'inflammation, les topiques dommageables et le stress. 

Le microbiome cutané est la collection des milliers d'organismes qui vivent sur la peau. Comme je l'ai noté, il y a beaucoup de choses que nous ne savons pas à ce sujet, mais nous savons qu'elle communique avec notre système immunitaire, gère l'inflammation, protège contre les facteurs de stress environnementaux et produit des nutriments vitaux pour la peau (appelée postbiotique). Nous savons également que les organismes qui composent le microbiome sont dynamiques et en constante évolution. Beaucoup de choses peuvent influencer les espèces vivent et dominer votre peau, comme votre âge, vos hormones, votre environnement, etc. 

Au sujet des modifications liées à l'âge au microbiome, il semble y avoir un lien entre  Perte de la diversité des microbiomes et de la production de collagène . Des recherches récentes (qui n'ont pas encore été évaluées par les pairs) ont identifié certaines différences clés dans les microbiomes des femmes dans la cinquantaine par rapport aux femmes dans la vingtaine.

L'une de leurs résultats que les chercheurs explorent est que les participants qui avaient certaines souches des espèces bactériennes Cutibacterium acnes et Staphylococcus epidermidis a également connu une baisse des niveaux de collagène dans la peau. C'est notable parce que les souches qu'ils ont identifiées avaient également été auparavant associées à une inflammation dans la peau. 

Cependant, de nombreux chercheurs dans l'espace (comme ceux de cette revue 1 ) Notez également que davantage d'études sont nécessaires pour comprendre l'interaction compliquée et multifactorielle entre le microbiome cutané et notre santé globale de la peau 1 . 

Le microbiome est-il le lien manquant à la longévité de la peau? 

Bien que la perte de collagène soit l'un des plus grands facteurs contributifs à la peau vieillissante, ce n'est certainement pas le seul. De nombreux facteurs contribuent à l'apparition d'une peau vieillissante. Et en tant que croissance croissante de preuves, suggère que la santé, la diversité et le dynamisme de votre microbiome sont un lien manquant. 

Donc, non seulement nous découvrons qu'il existe une relation entre votre microbiome cutané et votre collagène, mais nous en apprenons également davantage sur le microbiome et les lipides, l'intégrité épidermique et la façon dont la peau traite du stress oxydatif. 

Par exemple, certaines souches de bactéries sur notre peau produisent un antioxydant appelé ROXP. Roxp est essentiellement un super antioxydant 2 que votre microbiome sécrète qui est particulièrement apte à protéger la peau contre l'oxydation. Lorsque votre microbiome est hors de l'homéostasie, il n'a pas la capacité de le produire aussi facilement, ce qui conduit à plus de sensibilité aux dommages et au vieillissement prématuré.

Un autre domaine que nous apprenons davantage est de savoir comment le microbiome aide la peau à se réparer et à se régénérer. Un exemple de cela consiste à une autre protéine d'échafaudage vitale dans la peau (aucun collagène n'est pas le seul - juste le plus célèbre!). Certains sous-produits du microbiome cutané (ahem, probiotiques) peuvent déclencher l'expression de la jonction serrée ZO-1. Zo-1 3 est une protéine complexe qui aide à lier les cellules de la peau ensemble (plus précisément, le type le plus courant de cellules cutanées, qui sont les kératinocytes).

Avec une expression accrue de ce gène, l'épiderme est plus fort et il y a une régénération du cadre épidermique améliorée. Essentiellement, le microbiome peut aider à aider la peau à se régénérer - quelque chose qu'il perd la capacité de faire avec l'âge. 

Comment soutenir votre microbiome et votre collagène en synergie

Bien qu'il y ait beaucoup de choses que nous ne savons pas sur cette relation potentiellement complexe, nous savons qu'il existe des moyens de soutenir à la fois votre microbiome cutané et votre couche de collagène en attendant. En fait, à bien des égards, ceux-ci fonctionnent en synergie. 

Par exemple, des mesures topiques bien formulées peuvent souvent prendre en charge les deux. Certains ingrédients biotiques aident non seulement à équilibrer et à nourrir le microbiome cutané, mais ils peuvent aider à réduire l'inflammation dans la peau et, par conséquent, protéger la couche de collagène. Il a été démontré qu'un postbiotique créé par la biotechnologie trouvée dans MindBodyGreen améliore la reconstruction du cadre épidermique, facilite l'inflammation et réduit même la profondeur des rides. Le postbiotique contient également un peptide spécial, l'oligopeptide palmitoyle, qui s'est avéré Promouvoir la production de collagène 4 et l'acide hyaluronique dans la peau. 

Ou prendre une exposition aux UV. Non seulement les dommages au soleil sont l'un des principaux facteurs contributifs à la baisse du collagène, mais il peut en fait modifier le microbiome. La recherche montre que les brûlures peuvent provoquer un équilibre altéré dans le biome. D'un autre côté, un microbiome florissant et bien entretenu peut aider à bouclier Votre peau des effets oxydatifs 5 du soleil. Donc, cette relation est multidirectionnelle: vous devez protéger votre biome contre l'exposition aux UV, et si vous le faites, cela peut faciliter les conséquences potentielles du bain de soleil. 

Il y a aussi un soutien à l'envers. Alors que nous apprenons toujours à quel point le Le microbiome intestinal et cutané est lié 6 (comme dans, faites des changements en un directement influencer les changements dans l'autre), nous savons au moins qu'il y a un effet en aval.

Ce que je veux dire par là, c'est que s'il y a des problèmes avec le microbiome intestinal, cela peut déclencher une inflammation dans tout le corps, ce qui entraîne une cascade de changements qui, oui, pourraient finalement changer le microbiome cutané.

C'est pourquoi les dermatologues recommanderont de prendre suppléments probiotiques Pour équilibrer le microbiome intestinal. Vous pouvez également chercher suppléments de collagène , qui contiennent des acides aminés, non seulement pour soutenir la doublure intestinale, mais également fournir au corps les éléments constitutifs du collagène lui-même. 

Le point à emporter

La santé de la peau est compliquée. Et votre microbiome cutané l'est encore plus. Bien qu'il reste encore tant à découvrir, la recherche progresse chaque jour - et nous montrer un coup d'œil à ce à quoi pourrait ressembler l'avenir des soins de la peau. 

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