Les 9 meilleurs vélos d'exercice à domicile de 2022 pour transpirer depuis la maison

De l'amélioration de la santé cardiovasculaire et Fonction cognitive à une dose rafraîchissante de endorphines , le vélo a une tonne d'avantages physiques, mentaux et émotionnels. Les meilleurs vélos d'exercice à domicile offrent un moyen pratique de profiter de ces avantages sans jamais quitter votre maison - aucun studio de fitness n'est requis.

Équipement d'entraînement à domicile n'est généralement pas bon marché, nous avons donc trouvé les meilleurs vélos d'exercice pour s'adapter à de nombreux budgets différents, ce qui signifie qu'il existe une grande variété de fonctionnalités, de modules complémentaires et d'accessoires à prendre en compte. Certains vélos sont équipés d'haltères, de tapis d'exercice, de porte-bouteilles, de supports et de ports pour votre tablette ou votre téléphone. Beaucoup ont des applications compagnons avec accès à des cours en direct ou à la demande, et quelques-uns ont même la possibilité de se connecter à des applications de fitness et de santé supplémentaires via Bluetooth.

Voici les meilleurs vélos d'intérieur pour vous aider à profiter de tous les avantages du cyclisme sans avoir à quitter votre domicile.

Comment choisir le bon vélo d'appartement.

'Si vous êtes quelqu'un qui aime voir les chiffres et suivre vos performances, vous voudrez rechercher un vélo avec un moniteur de performances', déclare Stevie Vladić , moniteur de cyclisme avec Barre de cycle XPRO pour Xponential+. 'Différents vélos suivent différentes statistiques, comme le kilométrage, la puissance de sortie, la résistance dont vous disposez, etc.'

Une autre considération, selon NASM-CPT, instructeur de cyclisme et instructeur certifié de conditionnement physique en groupe Suzanne Pata , c'est l'espace que vous dédierez à votre vélo. 'Il n'est même pas nécessaire que ce soit une rénovation coûteuse de l'espace, juste une reconnaissance mentale que cet espace sacré est l'endroit où les gains de travail et de forme physique se produisent', explique-t-elle. 'Si vous avez un espace dédié à cette mentalité où il y a une certaine activité qui va se produire, vous êtes moins susceptible de lésiner et plus susceptible d'être cohérent avec les entraînements qui comptent vraiment.'

Liste rapide:

Comment nous avons choisi :

Les commentaires positifs des clients nous ont aidés à déterminer quels vélos méritaient d'être pris en compte et lesquels ne l'étaient pas.

Les vélos à domicile sont notoirement chers, c'est pourquoi cette liste va des choix abordables aux choix dignes de faire des folies.

La résistance est ce qui rend le cyclisme en salle si difficile. La façon dont vous ajoutez ou supprimez la résistance peut faire ou défaire si vous aimez un vélo. Certains vélos ajustent même la résistance eux-mêmes sans que vous ayez à toucher à quoi que ce soit.

Lors de l'achat d'un vélo d'exercice, les capacités de suivi et de technologie sont parmi les caractéristiques les plus importantes à prendre en compte (si vous êtes prêt à dépenser un peu plus). Nous avons pris en compte le type de statistiques que chacun de ces vélos suit, telles que la fréquence cardiaque, la résistance, la distance, la puissance, etc.

Nos choix pour les meilleurs vélos d'appartement de 2022 :

Meilleure sélection de classe : Bowflex C6

Avantages:

• Accéder à l'encadrement
• Livré avec des haltères
• Métriques en temps réel

Les inconvénients:

• Les clips d'orteils sont spécifiques au SPD®
• Adhésion JRNY requise pour les cours

L'une des meilleures choses à propos du vélo Bowflex C6 est qu'il se connecte via Bluetooth à certaines des applications de cyclisme les plus connues, y compris l'application de la marque JRNY®, Peloton®, Zwift®, et plus encore, ce qui en fait un excellent choix pour toute personne qui a besoin de coaching pour passer à travers une séance d'entraînement. (L'achat d'un vélo C6 comprend un an d'accès gratuit à l'application JRNY, où vous pouvez choisir parmi une bibliothèque à la demande ou des cours en temps réel.)

Suivez vos progrès avec la console métrique LCD rétroéclairée qui affiche votre temps, calories, distance, RPM/cadence, fréquence cardiaque, vitesse et niveau de résistance tout au long de votre trajet. Le vélo est équipé de deux porte-bouteilles d'eau et d'un support d'appareil pratique pour garder votre téléphone ou votre tablette en sécurité pendant que vous roulez.

Il est livré avec deux haltères de 3 livres, avec la possibilité d'ajouter des poids et des accessoires supplémentaires, y compris un siège de vélo rembourré (ce que les critiques disent être un must). Avec près de 3 000 avis sur le site Web de Bowflex, le C6 a une note de 4,7 sur 5,0 et 97 % des répondants ont déclaré qu'ils recommanderaient ce vélo.

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Idéal pour les cyclistes avancés :: ICG Indoor Cycle 7

Avantages:

• Design élégant
• Application gratuite
• Aucun abonnement requis

Les inconvénients:

• Les critiques disent que ça peut être bruyant
• Écran non inclus

Cet élégant vélo d'exercice à domicile offre des fonctionnalités avancées et innovantes qui ont valu à sa conception de nombreuses récompenses. Sa console d'ordinateur alimentée par Bluetooth et compatible avec le vélo mesure le RPM, le niveau de résistance, les watts, les calories, la distance et la vitesse, le tout sur un petit écran de la taille d'un smartphone.

Bien que nous recommandions ce vélo aux cyclistes avancés, en raison de son prix, c'est également un excellent choix pour ceux qui essaient d'améliorer leur forme cardio, grâce au Entraîneur par couleur® fonctionnalité. Il définit automatiquement des zones d'entraînement personnalisées pour vous à chaque sortie en fonction de votre fréquence cardiaque et de votre poids, de votre sexe et de votre niveau de forme physique. (Les paramètres sont toujours réglables à la volée si un trajet semble trop facile ou trop difficile.).

Livrés directement chez vous avec un service de montage en option moyennant des frais supplémentaires, le guidon et la selle du vélo peuvent être ajustés verticalement et horizontalement si nécessaire. La conception du volant d'inertie a également un rapport de démultiplication de 1:11, c'est-à-dire que vous ne sentirez pas le vélo bouger entre les vitesses, ce qui donne une conduite plus fluide et plus rapide.

'Ces vélos magnifiquement conçus et robustes ont changé le jeu du cyclisme en salle. Ils se sentent comme l'un des trajets les plus doux que j'aie jamais expérimentés', déclare Pata.

Meilleure folie: Peloton Bike +

Avantages:

• Cours en direct et à la demande
• Design élégant
• Se couple avec Apple Watch

Les inconvénients:

• Cher (+ coût supplémentaire pour l'adhésion)
• La livraison peut être lente

Peloton est un leader dans l'espace de cyclisme à domicile, entre son design élégant et durable et ses classes stellaires dirigées par certains des meilleurs instructeurs du jeu . Lancé pour la première fois en 2013, le vélo a révolutionné le cyclisme à domicile en apportant l'excitation d'un cours en studio dans votre maison - et il n'a été amélioré qu'au cours de la dernière décennie.

Le modèle actuel, le Peloton Bike+, offre un réglage automatique de la résistance et un écran tactile rotatif (afin que vous puissiez facilement passer du cyclisme aux exercices au sol). L'écran affiche des mesures en temps réel (cadence, résistance, puissance, fréquence cardiaque, etc.) tout au long de votre parcours, ainsi que le classement légendaire, qui vous connecte à d'autres cyclistes du monde entier.

Le seul bémol ? Pour maximiser tous les avantages de votre Peloton, vous devrez payer l'abonnement Peloton All-Access. Les frais de 39 $ s'additionnent, mais ils vous donnent également accès à des milliers de cours, y compris des cours facultatifs non cyclistes comme les étirements, la musculation, le cyclisme, la course, le yoga, etc.

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Meilleur budget: Vélo de cyclisme en salle YOSUDA

Avantages:

• Abordable
• Levier d'arrêt d'urgence

Les inconvénients:

• Pas de technologie spéciale
• Pas de suivi de haute technologie pour la sortie globale de l'entraînement

Si vous recherchez un vélo simple et plus économique, celui-ci est fait pour vous. L'option la plus abordable de cette liste de loin, ce vélo a plus de 13 000 notes cinq étoiles parfaites sur Amazon, avec des milliers de critiques commentant la valeur que vous obtenez pour le prix.

Bien sûr, pour moins d'argent, vous obtenez moins de capacités technologiques et ne verrez pas toutes les cloches et les sifflets des autres vélos, comme l'accès aux cours ou les capacités de connectivité Bluetooth. Bien qu'il n'y ait pas d'écran ou d'application pour diffuser des cours, il y a un support pour votre tablette ou votre téléphone, ainsi qu'un écran LCD pour mesurer votre temps, votre vitesse, votre distance et vos calories. Le vélo a un bouton de résistance avec un levier de frein d'urgence et des pétales de cage traditionnels.

L'installation est facile, mais même les meilleures critiques mentionnent le fait que ce n'est pas l'option la plus solide et qu'il peut y avoir une légère oscillation du guidon.

Idéal pour une conduite tranquille : ProForm Studio Bike Pro 22

Avantages:

• Résistance intelligente (contrôlée par les coachs)
• Calme

Les inconvénients:

• Les pédales sont des sangles d'orteils au lieu de clips
• Certains critiques disent que l'écran tactile pourrait être plus sensible

Vous détestez ajuster la résistance pendant que vous faites du vélo ? Le ProForm Studio Bike Pro 22 vous enlève cela en permettant à l'entraîneur de prendre le contrôle de la résistance de votre vélo en temps réel. Cela signifie que vous n'avez plus à vous soucier d'appuyer sur les bons boutons ou de composer des boutons. De plus, il dispose d'un immense écran tactile intelligent de 22 pouces pour diffuser des cours via un abonnement iFIT, qui est gratuit pendant les 30 premiers jours suivant l'achat.

Les roues montées à l'avant rendent ce vélo incroyablement facile à déplacer dans votre espace, et le vélo lui-même utilise le SMR™ (Silent Magnetic Resistance) breveté de la marque, offrant une expérience de conduite plus silencieuse dont vos voisins vous remercieront. Une autre fonctionnalité géniale : le moniteur de fréquence cardiaque SmartBeat™ Forearm, qui vous aide à suivre avec précision votre fréquence cardiaque et vos statistiques.

Meilleur divertissement: Echelon Connect Bike EX-5s

Avantages:

• L'écran pivote à 180 degrés
• Se couple avec des applications de divertissement tierces

Les inconvénients:

• L'adhésion coûte cher
• Le réglage du levier peut être délicat

L'accès à des cours quotidiens en direct et à des entraînements à la demande est assez courant dans la plupart des vélos haut de gamme à domicile, mais Echelon va encore plus loin dans le divertissement avec des manèges à thème (Pitbull, n'importe qui ?), une bibliothèque musicale robuste (plus de 23 millions de chansons et artistes) et l'accès au service de streaming pour des applications telles que Disney+, Hulu et Netflix.

Bien sûr, le vélo lui-même est également remarquable. L'écran tactile HD pivotant de 22 pouces pivote à 180 degrés, de sorte qu'il peut également être utilisé pour les cours non cyclistes dans l'application Echelon. Semblable à Peloton, le vélo diffuse des cours en temps réel avec des classements (bien que vous puissiez toujours vous désinscrire) et calcule vos performances avec un nombre de sortie, qui est calculé par une combinaison de votre vitesse et de votre résistance.

Ajustez simplement les poignées et la selle en fonction de vos dimensions, glissez ou clipsez vos pieds dans les pédales (vous n'avez pas besoin de patins pour utiliser ce vélo, bien que nous les recommandions) et préparez-vous à travailler. Vous constaterez que la conception du volant d'inertie rend non seulement une conduite incroyablement douce, mais l'expérience est également confortable entre le siège extra-large, les porte-bouteilles d'eau et les ports d'alimentation pour votre téléphone ou votre tablette.

Meilleure technologie : NordicTrack S22i Studio Bike

Avantages:

• Ventilateur pour vous garder au frais
• Réglage automatique de la résistance et de l'inclinaison/décroissance

Les inconvénients:

• Cher

La plupart des cours de cyclisme vous permettent d'augmenter et de réduire considérablement la résistance pour reproduire la sensation de monter et de descendre des collines, mais cette conception NordicTrack en fait s'incline et décline. Cette caractéristique unique donne à vos trajets plus d'autonomie et imite mieux le terrain réel.

D'autres avantages technologiques incluent une résistance et une inclinaison à réglage automatique, qui ne nécessitent qu'une simple pression sur un bouton pour modifier la difficulté de votre trajet. Ou vous pouvez ignorer complètement le bouton avec un cours en direct ou à la demande dans l'application d'adhésion iFit, car les cours organisés ajustent automatiquement la résistance et l'inclinaison pour correspondre au cours sélectionné.

Même l'écran est de premier ordre, rotatif à 360 degrés et doté du système audio le plus avancé de la marque pour faire exploser les jams (ou les mots d'encouragement de votre instructeur). Et les petits détails ne font pas exception non plus, avec un ventilateur AutoBreeze pour vous garder au frais et un ensemble inclus d'haltères de 3 livres rangés juste à côté du guidon. Comme prévu, le S22i Studio Bike a plus de 42 000 avis et une note de 4,7 sur 5 étoiles.

Meilleur design : Le MYX II

Avantages:

• Peut contenir jusqu'à 350 livres
• Design élégant

Les inconvénients:

• Niveaux de résistance limités
• Adhésion obligatoire pour les cours

Le MYX II est sans conteste l'un des vélos les plus élégants. Disponible en deux couleurs pour correspondre à votre esthétique, ce choix élégant occupe à peu près le même espace qu'un tapis de yoga standard, mais il offre de nombreux avantages pour ce bien immobilier de choix.

Le vélo suit toutes vos mesures en temps réel, y compris votre vitesse, votre cadence, votre distance et votre fréquence cardiaque. Ce dernier est effectué via un moniteur Polar inclus, ce qui vous garantit l'une des lectures les plus précises de tous les choix de la liste.

Il peut également supporter jusqu'à 350 livres - l'un des plus inclus - et est livré avec un tapis stabilisateur et un rouleau en mousse EVA. Les pédales sont également plus larges que la moyenne (18 mm contre 14,3 mm) pour une expérience de clipsage ou de glissement plus facile. Plus de difficulté !

Utilisez l'écran tactile de 21,5 pouces pour suivre le cyclisme à la demande dans l'application BODi (abonnement mensuel requis) ou faites-le pivoter à 360 degrés pour d'autres entraînements, tels que la barre, le yoga ou la musculation, pour un programme d'entraînement holistique.

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Idéal pour les petits espaces : STRYDE Bike

Avantages:

• Peut se connecter avec d'autres applications de fitness
• Manèges gratuits disponibles

Les inconvénients:

• Les guidons ne sont pas réglables
• Non compatible avec Google Play

Le vélo STRYDE est un autre design super élégant (4 pieds de long sur 2 pieds de large) qui est idéal pour les petits espaces - et les critiques disent qu'il est également bien fait et robuste. Le grand écran de 21,5 pouces est haute définition et peut être couplé avec d'autres applications de fitness (y compris Peloton) ou des applications de suivi de la santé via Bluetooth. Les chaussures de cyclisme sont facultatives grâce aux cages d'orteils, et la résistance magnétique est super lisse et s'ajuste facilement.

Un abonnement à l'application STRYDE donne accès à des tonnes de manèges et de cours, y compris une sélection de cours gratuits pour éviter des frais d'abonnement supplémentaires. Chaque abonnement prend en charge jusqu'à quatre profils et donne accès au classement et à l'historique des entraînements.

Avec près de 500 avis, le STRYDE a une note globale de 4,7/5 étoiles. Un critique dit , 'J'ai testé d'autres vélos et je pense que la construction du vélo Stryde est supérieure. Il est extrêmement silencieux et très confortable.'

La vente à emporter.

Bien qu'un vélo d'exercice à domicile soit un investissement important, c'est un excellent moyen de rester en forme et de rester mentalement sain . Avoir un vélo à la maison peut être très motivant et vous faire économiser du temps et de l'argent à long terme. Et avec bon nombre de ces entreprises proposant des cours au-delà du cyclisme, un vélo d'exercice à domicile peut être comme avoir un abonnement complet à une salle de sport dans votre propre maison, surtout si vous ajoutez un tapis roulant compact .