Les 8 meilleurs matelas et surmatelas pour les personnes souffrant de douleurs à la hanche

Dans cet article

Il va sans dire qu'une bonne nuit de sommeil est précieux pour votre bien-être , et tout ce qui gêne votre précieux zzz vaut la peine d'être évalué, en particulier Douleur à la hanche . Si vous pensez que votre configuration de sommeil actuelle est à l'origine de votre douleur à la hanche (pensez à un lit trop dur qui déclenche des points de pression ou à un matelas affaissé et trop mou qui vous désaligne), un nouveau matelas pourrait juste apporter un doux soulagement.

Les meilleurs matelas pour les douleurs à la hanche offrent le niveau optimal de soutien et de soulagement de la pression pour rendre votre sieste aussi paisible que possible et, espérons-le, vous faire sortir du lit comme si vous étiez à nouveau un adolescent (hé, nous pouvons rêver).

Liste rapide:

L'impact de la douleur à la hanche sur votre sommeil.

Bien que la cause de votre douleur à la hanche puisse être due à une multitude de raisons, telles que des entorses, des foulures ou simplement une surutilisation, dormant peut également entraîner des douleurs aux hanches, selon Seema Bonney, MD, fondateur et directeur du Anti-Aging & Longevity Center de Philadelphie.

'Certaines positions de sommeil, à savoir dormir sur le côté, sont considérées comme causant plus de tension que d'autres positions', explique Bonney. Elle suggère que faire le point sur votre matelas actuel pourrait faire la lumière sur les douleurs à la hanche existantes.

'Si votre matelas s'affaisse ou ne vous soutient pas, cela peut entraîner un désalignement de la hanche et aggraver la douleur', explique Bonney. « Un matelas trop dur peut également déclencher des points de pression, ce qui peut entraîner une douleur à la hanche. Si vous souffrez de douleurs chroniques à la hanche, il est important de choisir correctement votre matelas, car vos choix peuvent soit aggraver, soit améliorer cette douleur.

Heureusement, il existe un endroit idéal pour les personnes souffrant de douleurs à la hanche. Bonney suggère un matelas mi-ferme pour le bon mélange de soutien et de confort. Bien sûr, ce qui vous semble confortable et qui vous soutient dépendra de la taille de votre corps et de votre position de sommeil préférée. Par exemple, traverses latérales aura besoin d'un peu plus de coussin que les dormeurs sur le dos et sur le ventre, et un matelas moyennement ferme peut sembler plus doux pour quelqu'un qui porte plus de poids.

En tenant compte des préférences personnelles, notre liste ci-dessous couvre de nombreuses bases en répondant à différents styles de sommeil, budgets et types de matelas, tout en offrant un soutien non toxique et moyennement ferme.

Comment nous avons choisi :

Tous les lits ci-dessous sont fabriqués avec des matériaux non toxiques aux États-Unis et répondent aux normes rigoureuses d'émissions et de qualité CertiPUR-US.

Nous avons donné la priorité aux marques qui se concentrent sur des matériaux issus de sources durables et biologiques dans leurs lits. S'il manque un lit dans ce service, nous le signalerons.

Comme l'a dit Bonney, les matelas mi-fermes sont votre meilleur pari pour un bon alignement des hanches et des épaules ; tous ces lits cochent cette case.

Nous avons parcouru des centaines de critiques sur chaque lit pour nous assurer que les personnes souffrant de douleurs à la hanche trouvaient un réel soulagement du matelas.

Les meilleurs matelas pour les douleurs de hanche de 2022 :

Idéal pour les douleurs aux épaules et aux hanches : Saatva Latex Hybrid

Avantages:

• Latex spongieux pour soulager la pression
• Matériaux naturels et conception durable

Les inconvénients:

• Aucune option de fermeté
• Nettoyer les taches uniquement

Lorsqu'il s'agit d'un soutien moyennement ferme, la mousse de latex offre une surface rebondissante mais moelleuse. D'innombrables critiques louent le Saatva Latex Hybrid pour réduire les maux et les douleurs, notamment dans les hanches et les épaules. Le dessus de coussin tufté à la main de Saatva lui donne une véritable sensation de luxe, tandis que le latex et la mousse travaillent ensemble pour fournir une surface de sommeil plus fraîche, ce qui en fait un bon choix pour dormeurs chauds .

Contrairement à de nombreuses autres marques, Saatva ne comprime et ne roule jamais le matelas pour qu'il rentre dans une boîte. Cela signifie que vous éviterez les odeurs funky et le temps de décompression nécessaires pour les arrivées en boîte, et la livraison comprend également le retrait gratuit de votre ancien matelas. Un autre avantage de Saatva est que tous ses matériaux sont certifiés GREENGUARD Gold et eco-INSTITUT, ils sont donc exempts de polluants et d'émissions. La marque utilise également du latex naturel, du coton et de la laine biologiques et des bobines recyclées, des éco-points !

Idéal pour les douleurs au dos et aux hanches : Le WinkBed

Avantages:

• Plusieurs options de fermeté adaptées à différents types de corps
• Conception hybride favorable

Les inconvénients:

• Pas de housse amovible
• Matériaux non durables

Le WinkBed est un matelas hybride à la fois confortable et moelleux qui donne une véritable sensation de lit d'hôtel. Avec une épaisse couche de ressorts hélicoïdaux enveloppés individuellement et un dessus d'oreiller en mousse de gel moelleux, c'est un excellent choix moyennement ferme pour les dormeurs combinés sur le dos, le ventre et les côtés.

En fait, c'est en fait mon matelas préféré. Je me réveillais avec des douleurs (principalement mon dos) de mon vieux matelas trop mou, alors mon mari et moi sommes passés au Luxury Firm WinkBed - et nous ne pouvons pas dire assez de bonnes choses à ce sujet. Je suis un dormeur combiné sur le côté et sur le dos (avec des visites occasionnelles à l'estomac), et ce lit est l'équilibre parfait entre soutien et rembourrage pour mon corps. Le matelas mi-ferme berce bien mes hanches, mais il offre beaucoup d'alignement quelle que soit la position dans laquelle je me trouve. Si vous êtes un dormeur latéral strict, ils ont également un modèle plus doux disponible pour vous.

Le seul domaine dans lequel WinkBeds se bat est le département de durabilité. Au-delà de l'utilisation de métal recyclé pour les ressorts à ressorts, ce lit n'a pas autant de références (ou de certifications) écologiques que de nombreux autres matelas de cette liste. Si c'est un dealbreaker pour vous, consultez le Matelas hybride EcoCloud , qui est légèrement plus doux mais utilise du latex naturel Talalay et de la laine biologique.

Meilleur matelas moyen : Matelas hybride WinkBeds EcoCloud

Avantages:

• Latex naturel et coton biologique
• Conception hybride favorable

Les inconvénients:

• Pas de housse amovible
• Une seule option de fermeté

L'option plus écologique de WinkBeds a une sensation légèrement plus douce que son lit d'origine (énuméré ci-dessus). C'est toujours un matelas hybride avec une couche de base de ressorts hélicoïdaux à l'intérieur pour le soutien, mais sous la housse en coton biologique se trouve une couche de quatre pouces de latex naturel Talalay. Cet ajout crée une sensation flottante mais moelleuse qui le place au milieu de l'échelle de fermeté de Winkbed.

Comme le WinkBed original, l'EcoCloud dispose d'un support de bord considérable, ce qui signifie que vous pouvez vous étendre jusqu'aux bords sans vous soucier de l'affaissement. Le latex Talalay aide également à étouffer le mouvement, de sorte que vous êtes moins susceptible de sentir un partenaire ou un ped bouger dans la nuit.

De nombreux critiques commentent l'amélioration des douleurs à la hanche ou au dos avec ce matelas, et il semble être un succès pour un large éventail de types de corps. Un homme de 280 livres et une femme de 115 livres ont été ravis du soutien qu'ils ont reçu de l'EcoCloud. Mais si ce n'est pas votre tasse de thé, vous aurez 120 nuits pour utiliser la politique de retours gratuits de l'entreprise.

Sachez simplement que WinkBeds suggère de faire pivoter votre matelas toutes les deux semaines, ce qui représente beaucoup de travail pour un matelas qui n'a pas ont des poignées.

Idéal pour ceux qui dorment sur le côté : Casper Wave Hybrid

Avantages:

• Soutien ciblé pour les dormeurs latéraux
• Gel réfrigérant pour le contrôle de la température

Les inconvénients:

• Relativement cher
• Peut-être trop mou pour certains

Avec 4,5 étoiles sur 5, le Casper Wave Hybrid est un favori des fans, en particulier pour traverses latérales - un critique l'appelle un 'nuage de soutien'. Le modèle hybride contient de la mousse perforée et respirante, des ressorts et du latex pour une sensation structurée mais moelleuse. Pourtant, ce qui distingue vraiment le matelas, c'est le support zoné. La conception utilise des capsules de gel pour ajouter un soutien ciblé supplémentaire sous la taille et le bas du dos, ce qui vous aide à rester aligné toute la nuit.

Un autre avantage est que les ressorts et la mousse perforée du Wave en font une surface relativement fraîche pour un lit recouvert de mousse. En parlant de mousse, Casper évalue la Wave à une véritable sensation «moyenne», qui pourrait être trop douce pour les personnes pesant plus de 230 livres. Heureusement, Casper propose un essai gratuit de sommeil de 100 nuits (et a même quelques salles d'exposition pour vous permettre de faire un flop avant de vous engager).

Bien qu'aucun des matériaux ne soit certifié biologique, Casper utilise du polyester recyclé et du coton recyclé dans la housse du Wave - et vous pouvez être sûr que tous les matériaux répondent aux normes strictes d'émissions et de qualité de CertiPUR-US.

Meilleur économique: Matelas Avocado Eco Organic

Pour un choix un peu moins cher qui ne lésine pas sur la qualité ou le respect de l'environnement, vous voudrez jeter un coup d'œil à l'Avocado Eco Organic. Bien sûr, nous aurions pu mettre un lit en mousse à mémoire de forme encore moins cher sur cette liste, mais pour un véritable hybride de soutien pour les douleurs à la hanche, vous aurez du mal (jeu de mots) à trouver un autre lit comme celui-ci pour moins de 1 300 $.

Si vous ne pouviez pas déjà le dire d'après le nom de ce lit, l'Eco Organic a un tonne d'avantages respectueux de l'environnement. Comme tous les matelas Avocado, il est fabriqué avec des matériaux issus de sources durables provenant des propres fermes de l'entreprise au Guatemala. Et il ne manque pas de certifications biologiques et basées sur la durabilité, notamment GOTS, GOLS et GREENGUARD Gold. Avocado est également certifié B Corporation et climatiquement neutre. Ouf- nous pourrions aussi bien appeler ce choix le 'meilleur matelas durable' sur cette liste pendant que nous y sommes !

L'avocat dit que l'Eco Organic est légèrement moins ferme que son lit d'origine, le Matelas Vert Avocat (ce qui, selon de nombreux critiques, fonctionne plus fermement que prévu). L'Eco Organic a plus une véritable sensation de fermeté moyenne qui en fait un bon choix pour les dormeurs sur le côté, le dos et le ventre, car il travaille dur pour soulager la pression des personnes aux prises avec des douleurs à la hanche et au dos.

Meilleur refroidissement : Nolah Evolution 15'

Avantages:

• Soutien ciblé à l'alignement
• Sensation de luxe au sommet de l'euro

Les inconvénients:

• Moins d'efforts de développement durable
• Une seule hauteur de 15'

L'Evolution 15' de Nolah est un choix solide pour tous ceux qui recherchent un lit hybride avec une sensation de luxe. Le matelas a un soutien ciblé dans le système de ressorts pour garder vos hanches et vos épaules alignées pendant que vous dormez. De plus, le dessus en coton Euro ajoute une sensation de peluche et de berceau qui rappelle un lit d'hôtel chic.

En termes de refroidissement, Nolah affirme que sa housse en coton biologique et sa mousse infusée de graphite favorisent un sommeil plus frais et sommeil chaud les critiques semblent d'accord. Outre les éloges pour le contrôle de la température, l'Evolution reçoit beaucoup d'amour de la part des personnes qui souffraient de douleurs à la hanche avec leur ancien matelas, y compris une femme qui dit qu'elle se sent maintenant 20 ans plus jeune.

En ce qui concerne les trois options de fermeté de l'Evolution, l'option «entreprise de luxe» est la plus appréciée des foules. Sur une échelle de fermeté, il se situe à 6-7 sur 10, ce qui en fait un véritable matelas moyennement ferme et un excellent choix pour les personnes souffrant de douleurs à la hanche.

Nolah ne brille pas aussi fort que certaines autres marques de cette liste dans le département de l'éco-convivialité, mais toutes leurs mousses sont non toxiques et elles incluent des fibres végétales recyclées dans la couche de fondation de ce lit. Pour un matelas plus naturel, vous pouvez consulter le Nolah Naturel 11' , un matelas en latex Talalay.

Meilleure mousse à mémoire de forme : Saatva Loom & Leaf Mattress

Avantages:

• Soutien avec une sensation de mousse à mémoire de forme
• Périodes d'essai et de garantie supérieures

Les inconvénients:

• La mousse mémoire n'est pas pour tout le monde
• Nettoyer les taches uniquement

Bien qu'il ne soit pas connu pour être le plus favorable des surfaces de sommeil, certaines personnes adorent la sensation de berceau de la mousse à mémoire de forme. Heureusement, le matelas Loom & Leaf de Saatva offre un soutien considérable sans compromettre ce squish en mousse à mémoire de forme.

Le Loom & Leaf comprend cinq couches de mousse non toxique et une housse en coton doux et biologique. La première couche de mousse sous la housse est dédiée au soutien lombaire, ce qui aide à maintenir l'alignement de vos hanches pendant la sieste. Il se décline en deux options de fermeté différentes : ferme détendu ou ferme. Saatva donne à l'entreprise détendue une note de 5 à 7 sur 10 sur l'échelle de fermeté et met l'entreprise à 8. Il recommande l'entreprise détendue ferme pour les dormeurs sur le côté et les couples aux préférences variées, tandis que le cabinet est réservé aux dormeurs stricts sur le dos et le ventre.

Comme les autres lits de Saatva, nous aimons que Loom & Leaf se concentre sur des matériaux de qualité et respectueux de l'environnement, ce qui peut être difficile à trouver dans un lit tout en mousse. De plus, ce matelas relève également du généreux essai de sommeil d'un an de Saatva, donc s'il ne vous convient pas, vous pouvez le retourner gratuitement.

Meilleur surmatelas pour les douleurs à la hanche : Sleep on Latex Pure Green Natural Latex Topper

Avantages:

• Prix ​​abordable
• Mousse bio et équitable

Les inconvénients;

• Période d'essai plus courte

Un surmatelas est un moyen rapide (et nettement moins cher) de changer la sensation de votre matelas actuel. Si vous cherchez à ajouter une couche supplémentaire de coussin de soutien pour soulager la douleur à la hanche, le latex est un excellent surmatelas pour douleurs à la hanche , grâce à sa sensation de flottabilité et de réactivité.

11 août zodiaque

Le surmatelas en latex naturel vert pur de Sleep On Latex est disponible en trois options d'épaisseur différentes et trois options de fermeté. Les personnes qui dorment sur le côté préféreront probablement la sensation du surmatelas moyen, tandis que les personnes qui dorment sur le ventre et sur le dos sont mieux loties avec la version ferme. La mousse de latex est recouverte de perforations pour aider à réguler la température, mais il est également possible d'ajouter une housse en coton biologique si vous n'aimez pas la sensation des trous à travers vos draps (plusieurs critiques ne l'aiment pas).

Sleep On Latex est une marque basée à Chicago qui possède bon nombre des mêmes références et pratiques commerciales que de grands noms comme Avocado ou PlushBeds, comme l'utilisation de mousse biologique et équitable certifiée GOLS. La grande différence ? Ses matelas et surmatelas sont considérablement moins chers. Pourtant, les toppers obtiennent toujours critiques élogieuses sur Amazon de personnes cherchant à remédier à la douleur à la hanche, bien que votre politique de retour et votre garantie puissent ne pas être les mêmes sur Amazon que sur le site Web de l'entreprise.

Qu'est-ce qui cause la douleur à la hanche?

Nos hanches travaillent dur pour nous toute la journée, il n'est donc pas surprenant qu'elles décident d'agir un peu grincheuses. La douleur à la hanche peut provenir d'une multitude d'activités quotidiennes, comme en cours ou yarddown, ou tout simplement avoir de pauvres posture (vous venez de décroiser vos jambes ?).

La hanche inconfortable occasionnelle peut être corrigée avec un peu de repos ou yoga doux . Mais la douleur à la hanche peut également être le symptôme d'un problème plus vaste comme la sciatique ou une maladie chronique. Un autre coupable possible est l'arthrite, qui études ont montré peuvent perturber le sommeil.

Si vous souffrez de douleurs chroniques à la hanche, assurez-vous de discuter avec votre médecin pour aller à la racine du problème.

FAQ

La vente à emporter.

Si vous vous réveillez constamment avec des douleurs à la hanche, un nouveau matelas (ou un surmatelas ferme ) pourrait être le remède. Rappelez-vous juste que pendant que matelas hybrides sont les plus susceptibles de fournir le soutien mi-ferme recommandé par les experts, le matelas qui vous convient dépendra de votre style de sommeil et de votre taille. Voici les hanches heureuses !

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