Leo Food Diet, Vitamines et Nutrition

En alimentation, Leo est débridé et s'autorise souvent beaucoup d'excès, il doit donc surveiller son poids. Il est préférable d'exclure du régime les aliments gras, la viande brune et les pâtisseries. Pour renforcer le cœur - le point faible du Lion - le potassium est nécessaire. On le trouve dans les fruits secs, les abricots secs, les olives, les pommes de terre, les courgettes, les aubergines, les oignons et l'ail. Le cacao, le jaune d'œuf, le soja, le sarrasin, l'avoine, le millet, le maïs, les arachides, les myrtilles, la noix de coco et les figues sont également utiles pour une personne née sous ce signe du zodiaque. Le menu doit contenir des légumineuses, des prunes, des pois et des oranges, qui soulagent le stress cardiaque.

De plus, de temps en temps, les Lions ont besoin d'un régime qui favorise le rajeunissement du sang et une augmentation du nombre de boules de sang rouges. Il comprend des jus de fruits, des pommes sous forme de purée de pommes de terre, du poisson, du caviar noir, du foie de bœuf. Il nettoie bien le sang de l'ortie. Parfois, un régime végétarien strict, y compris des plats de céleri, ne fait pas de mal. L'infusion de fleurs et de baies d'aubépine sera sans aucun doute bénéfique pour le corps. Mais le café et le thé fort ont un effet excitant sur le cœur, il est donc conseillé de limiter leur utilisation.

Magnésium

Veau, volaille, œufs de poule, poisson. Pain de mie, sarrasin, légumineuses. Cacao, Chocolat graines de citrouille et tournesol, noix. Fruits : agrumes, abricots ; figues et dattes. Pastèque, miel.

Potassium

Poisson; Poivron rouge. Légumes : pommes de terre, chou, potiron, courgette. Fruits secs : abricots, pruneaux, raisins secs, abricots secs. Cassis, citron, miel.

Cuivre

Poisson de mer, foie. Ail. Pain, céréales : flocons d'avoine, sarrasin. Légumes, légumineuses; noix, framboises, miel noir.

Iode

Poissons de mer, algues ; oeufs de poule. Légumes : carottes, betteraves, tomates. Prunes, raisins.

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