Laisse le. Changes le. Acceptez-le: comment Eckhart Tolle a changé ma vie

Je n’oublierai jamais la première (et la seule) fois où j’ai lu celui d’Eckhart Tolle Le pouvoir du présent . Un message clé est à jamais gravé dans mon cœur et mon esprit - Laisse le. Changes le. Accepte-le.

Aucun autre concept n'a été plus clair pour moi depuis lors. Malgré les heures que je passe à dévorer autant de livres d’auto-assistance et de bien-être spirituels, je me surprends toujours à réciter ces mots comme mon propre mantra personnel - c’est ainsi que je vis ma vie.

Ça flotte dans mon esprit pendant le yoga, ça attire mon attention quand je suis seul, ça se niche dans mon cœur quand j'en ai le plus besoin. Sans oublier que je transmets avec enthousiasme ce petit bijou à mes clients en coaching de santé dans le but d'inciter au calme dans leur monde.

Chaque fois que vous êtes confronté à une situation stressante, lorsque vous travaillez à quelque chose sans retour ou lorsque votre ego et vos émotions prennent le dessus sur vous, regardez simplement ces trois étapes. Considérez-les comme votre boussole spirituelle pour vous guider dans un état d'esprit plus calme et plus clair.

Laisse le.

Peux-tu quitter la situation ou s'éloigner de la personne qui est la cause de la colère et de la frustration? Vous devez peser et évaluer ce qui va être le mieux pour toi .

Si vous ne pouvez pas quitter la situation, eh bien, cela nous amène à l’étape suivante.

Changes le.

Continuez alors, faites un monnaie pour améliorer le résultat. Si vous êtes frustré par la lenteur du conducteur devant vous, au lieu de les suivre et d'émettre des bips comme un fou, prenez peut-être un chemin différent?

Si vous êtes bloqué et que le changement est impossible, cela nous amène à la dernière étape. Ce n'est plus une question mais une confirmation du seul chemin qui reste.

Accepte-le.

Vous ne pouvez pas le laisser, vous avez également décidé que vous ne pouvez pas le changer. Il est donc temps. Desserrez votre mâchoire, adoucissez-vous dans l'idée et J'accepte . Commencez à embrasser tout ce qui est la cause de votre peur, de votre ennui et de votre inconfort et voyez ce qui se passe ensuite.

Lorsque vous commencez à ralentir, prenez une profonde respiration et acceptez que vous vous rendiez compte que vous étiez votre pire ennemi.

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Cela n'est devenu un problème qu'une fois que vous vous y êtes opposé. Dans les moments difficiles, vous ne pouvez pas (malheureusement) remonter le temps et annuler ce qui a été fait, mais vous pouvez accepter la situation actuelle et l’aborder sous un angle totalement différent. Celui qui vous permet plus de paix malgré le chaos, la douleur et la frustration.

Prenez une profonde inspiration et acceptez.

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