Le wrap à lunch végétarien préféré de Melissa Wood, coach de santé et de remise en forme, avec une touche d'originalité
J'adore suivre un régime riche en légumes, mais parfois je me lasse de manger salade après salade, jour après jour. Bien que mélanger les ingrédients aide à ajouter de la diversité à mon repas, je suis toujours à la recherche de nouvelles façons de pimenter mes recettes de déjeuner afin de pouvoir me tourner vers quelque chose qui est non seulement riche en nutriments, mais aussi rapide et simple à préparer.
Si vous êtes comme moi et que vous en avez assez de la salade quotidienne, coach de santé et de fitness bois de mélisse a récemment partagé un délicieux recette sur son Instagram facile à personnaliser selon vos goûts personnels - un wrap à salade ! Si vous n'êtes pas fan des tomates ou de tout autre ingrédient de la recette, pas de problème. Échangez-les simplement contre un légume que vous aimez et vous aurez bientôt un repas que vous avez vraiment hâte de manger.
Bien que cette recette regorge déjà de légumes colorés, nous avons une suggestion pour apporter un supplément (mais subtil) de bienfaits nutritionnels : une cuillère à soupe de les légumes bio de mbg+ . Composé d'un mélange biologique de 31 ingrédients certifié USDA de légumes-feuilles biologiques, légumes de la mer , fibres prébiotiques, probiotiques et bien plus encore, cette poudre de verdure favorise à la fois une digestion saine et un microbiome intestinal équilibré.* Il suffit de le mélanger avec la vinaigrette que vous choisissez pour décorer ce déjeuner savoureux, ou saupoudrez une cuillère à soupe sur le dessus avant d'emballer votre création colorée.
Publicité Cette annonce est affichée à l'aide de contenu tiers et nous ne contrôlons pas ses fonctionnalités d'accessibilité.
Wrap à la salade de Melissa Wood
Ingrédients
- 1 wrap de blé entier
- 1 poignée de roquette
- Concombre tranché verticalement
- 4 fines tranches de tomates
- ¼ avocat
- 1 poignée d'olives noires
- Saupoudrer d'oignon blanc
- Saupoudrer de pepperoncini
- Un filet de vinaigrette italienne
- 1 cuillère à soupe légumes bio+ (ajout de mbg)
Méthode
- Trancher finement les tomates et hacher les concombres
- Ajouter de la roquette
- Ajouter le concombre et la tomate
- Ajouter l'avocat et les olives
- Ajouter l'oignon blanc et le pepperoncini
- Mélanger des légumes bio+ avec une vinaigrette italienne ou une vinaigrette de votre choix
- Bien agiter et arroser vos légumes.
- Enveloppez et dégustez !
Partage Avec Tes Amis:
