Le supplément que cet expert en médecine fonctionnelle ne jure que pour un meilleur sommeil

Le sommeil joue un rôle essentiel dans notre santé globale, influençant tout, de nos niveaux d'énergie à la digestion et plus encore. Et même les meilleurs dormeurs d'entre nous ont parfois besoin d'un coup de main, que vous soyez faire face au stress ou avoir un épisode aléatoire de nuits agitées.

Lorsque ces moments surviennent, les suppléments de sommeil peuvent être utiles, mais ils ne sont pas tous créés égaux. Il est important d'en choisir un avec des ingrédients scientifiquement soutenus pour améliorer le sommeil, comme le magnésium .*

Ici, immunologiste et expert en médecine fonctionnelle Heather Moday, M.D. , explique pourquoi le magnésium est essentiel au sommeil et comment aide au sommeil+ offre un moyen puissant et pratique de l'obtenir.

Ce que cet expert en médecine fonctionnelle prend pour une bonne nuit de sommeil.

Le magnésium est un minéral impliqué dans plus de 300 voies biochimiques différentes dans le corps, y compris celles qui favorisent la relaxation. 'Lorsque nous sommes stressés, nous épuisons les réserves de notre corps en magnésium . C'est l'une des raisons pour lesquelles j'expérimente depuis des années la prise de magnésium pour un sommeil meilleur et plus réparateur,'* Moday écrit dans sa critique du supplément Sleep Support+ de mbg .

Le spécialiste de la médecine intégrative explique que le magnésium favorise la relaxation musculaire et facilite la libération de hormones de stress comme l'adrénaline , aidant à maintenir une réponse saine du cortisol. 'Il est également crucial de maintenir des niveaux sains de sérotonine et de dopamine dans le cerveau, qui sont tous deux nécessaires à l'humeur et à la clarté d'esprit pendant la journée', ajoute-t-elle.

Et dans sa quête pour trouver le meilleur supplément de magnésium disponible, Moday a découvert la formule pionnière sleep support+ de mbg. Après en avoir pris pendant quelques mois, son sommeil profond a augmenté en durée, elle s'est endormie plus rapidement et elle s'est réveillée en se sentant plus reposée, écrit Moday dans sa critique.*

aide au sommeil+

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226 nombre d'ange

'Les problèmes de sommeil sont parmi les problèmes les plus répandus que je vois dans ma pratique - ils sont vraiment une épidémie majeure. Le support de sommeil + de mindbodygreen aide à lutter contre le mauvais sommeil grâce à la combinaison unique de bisglycinate de magnésium , jujube , et PharmaGABA® , qui induisent la relaxation et le calme et aident à maximiser la qualité du sommeil,'* dit-elle du produit .

Ce trio unique en son genre d'ingrédients puissants se réunit pour former un supplément qui favorise un sommeil réparateur, la relaxation et la réduction du stress dans le corps.*

La vente à emporter.

Si stress vous empêche de dormir la nuit, vous essayez de rétablir votre horaire de sommeil ou vous voulez simplement un repos plus profond, un supplément de sommeil pourrait vous aider (tant que votre l'hygiène du sommeil est d'abord à la hauteur ). Si vous décidez d'investir dans un, suivez les conseils de Moday et optez pour un supplément contenant des ingrédients dont il a été prouvé qu'ils améliorent de multiples facettes du sommeil, comme le soutien du sommeil+.*

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