Le supplément de sommeil aide les gens à abandonner la mélatonine pour de bon

Pour les Américains qui ont du mal à dormir, la mélatonine est un somnifère incontournable. Ici aux États-Unis, il peut être obtenu aussi facilement qu'une multivitamine (en fait, sans doute plus facile, étant donné sa large diffusion). Mais saviez-vous qu'il n'est disponible que sur ordonnance dans la plupart des autres pays ?

Ailleurs, la mélatonine ne doit être prise que sous la direction d'un médecin. Étant donné que c'est une hormone qui affecte le cycle veille-sommeil, fonction cardiovasculaire 1 , glycémie 2 , immunité 3 , la santé reproductive , santé hormonale , et plus encore, exiger la signature d'un médecin est logique. Et en tant que médecin de médecine fonctionnelle Seema Bonney, M.D. , déjà dit mbg , 'L'utilisation régulière d'une hormone peut réguler à la baisse votre propre production de cette hormone.'

En d'autres termes, prendre un supplément de mélatonine tous les soirs peut perturber la production naturelle de cette hormone essentielle par votre corps. À son tour, cela peut vous inciter à atteindre le niveau supérieur et des doses plus élevées de mélatonine 4 nous voyons maintenant des gens prendre aux États-Unis.

La semaine dernière, le CDC a également envoyé un appel d'avertissement 5 aux parents qui gardent de la mélatonine dans la maison : en 2021, les centres antipoison américains ont reçu plus de 52 000 appels concernant enfants consommant de grandes quantités du supplément , les confondant parfois avec des bonbons gélifiés ou des vitamines. Considérant que les suppléments ont été testés pour contenir jusqu'à 478% plus de mélatonine que ce qui est indiqué sur leurs étiquettes, cette tendance est encore plus inquiétante.

Tout cela a amené de nombreux experts de la santé à recommander des suppléments sans mélatonine à ceux qui auraient besoin d'un peu d'aide supplémentaire dans le département du sommeil. Entrer aide au sommeil+ .

Comment Sleep Support+ peut vous aider à dormir toute la nuit — sans hormones

mindbodygreen formulé aide au sommeil+ pour faire ce que la mélatonine prétend faire (soutenir un bon sommeil) mais sans les hormones et aussi de manière beaucoup plus multidimensionnelle, avec des ingrédients sûrs ciblant l'endormissement, le maintien du sommeil et la qualité globale du sommeil.*

Ce supplément contient une combinaison de magnésium (un minéral essentiel dont le corps a besoin pour fonctionner), extrait de graine de jujube (un fruit utilisé dans la médecine traditionnelle chinoise), et PharmaGABA® (une forme naturelle d'un neurotransmetteur d'acide aminé, créé par fermentation). Chacun de ces ingrédients non hormonaux est soutenu par la recherche et il a été démontré qu'il aide les gens à s'endormir plus rapidement et à rester endormis plus longtemps, atteignant étapes plus profondes du repos réparateur .*

'Je prends ces 30 minutes avant d'aller au lit et dans les 10 à 15 minutes, je sors et je dors presque toute la nuit', * note Wayne, un client sleep support+ qui n'ont pas trouvé la mélatonine efficace.

Le supplément le plus vendu est plus doux que la mélatonine en ce sens qu'il ne provoque pas une envie irrésistible d'aller au lit. 'Bien que cela ne vous assomme pas, cela aide d'une manière plus douce', * note un autre critique, le révérend.

Et tandis que de nombreuses personnes, comme Tracey, réviseure de Sleep Support +, déclarent avoir rêves désagréables sur la mélatonine, sleep support+ ne devrait pas avoir cet étrange effet secondaire. 'J'avais l'habitude de prendre trois mélatonines chaque nuit et je faisais des rêves fous', dit-elle. 'J'en prends deux [sleep support+] avant mon bain tous les soirs et je lis pendant 10 minutes, puis je m'endors rapidement et me réveille reposé chaque matin. Enfin, je dors huit heures chaque nuit. Ils fonctionnent !'*

'J'aime le produit. Il semble m'aider à dormir plus profondément sans effets secondaires comme la mélatonine', fait écho Michael G.*, utilisateur de Sleep Support+.

Plus important encore, en plus d'être une aide au sommeil efficace, Sleep Support+ peut être pris en toute sécurité la nuit. En tant que docteur en médecine intégrative certifié par le conseil Heather Moday, M.D. , écrit du produit , 'Sachant qu'il s'agit d'un produit exceptionnellement pur et de haute qualité qui est testé au-delà des normes de l'industrie, je suis confiant de le recommander sans réserve non seulement à mes clients, mais aussi à ma famille et à mes amis.'

La vente à emporter

La prise régulière de mélatonine entraîne poussées de cette hormone dans le corps, ce qui pourrait avoir des séquelles désagréables. Le support de sommeil+ de mindbodygreen est un somnifère non hormonal conçu pour aider à favoriser un sommeil de qualité nuit après nuit, en utilisant uniquement des ingrédients sûrs que vous pouvez vous sentir bien de garder à votre chevet.*