Le lien entre la santé intestinale et le cancer de la peau pourrait être plus fort que vous ne le pensez

L’axe intestin-peau peut être complexe, mais comprendre le concept est essentiel pour une santé cutanée optimale. Nous savons que les déséquilibres de votre microbiome intestinal peuvent exacerber des problèmes cutanés tels que acné, eczéma et psoriasis 1 , pourtant, il est souvent négligé dans les protocoles de traitement typiques de la médecine occidentale. 

Cependant, la recherche souligne à quel point un microbiome intestinal sain est important pour la santé de la peau ; en fait, cela suggère même un lien entre la santé intestinale et les résultats favorables liés au cancer de la peau. Voici ce que nous savons actuellement. 

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Le lien entre la santé intestinale et le mélanome

L'étude cas-témoins, publiée dans JAMA Dermatologie, trouvé que les participants au mélanome avaient une structure de microbiome intestinal différente de celle du groupe témoin 2 . Plus précisément, ils avaient une quantité significativement inférieure de multiples commensaux bénéfiques (un type de microbe) par rapport aux participants témoins.

L'essai comprenait 228 participants, dont 49 ne souffraient pas de mélanome. Le reste du groupe présentait une diversité de stades de progression du mélanome afin de garantir que les chercheurs puissent suivre le développement de la maladie et les modifications associées du microbiome intestinal. 

Les personnes atteintes d'un mélanome présentaient également une concentration plus élevée de Fusobactérie bactéries ( qui est connu pour provoquer des infections 3 ) par rapport au groupe témoin. 

Les participants atteints d'un mélanome à un stade précoce avaient des microbiomes plus diversifiés que ceux atteints d'un cancer de la peau à un stade avancé, soulignant l'importance de la diversité bactérienne dans l'intestin. Il convient de noter que des recherches antérieures ont trouvé une corrélation entre diminution de la diversité microbienne et problèmes de santé chroniques, comme le diabète de type 2 et l'obésité 4 , aussi. 

Juste pour être clair, ces résultats servent de corrélation... pas une causalité. Ainsi, même si ces informations peuvent être utiles aux médecins lors du diagnostic et du traitement du mélanome à un stade précoce, il ne fait aucun doute que garder votre intestin en bonne santé contribuera à prévenir cancer de la peau quel qu'il soit. 

Au lieu de cela, l’importance réside dans la compréhension de certains des effets du cancer de la peau sur tout le corps et dans la réitération de l’importance de l’axe intestin-peau. Néanmoins, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour confirmer ces résultats et proposer des remèdes spécifiques et concrets aux personnes déjà diagnostiquées avec un cancer de la peau.

5 conseils pour améliorer la santé de la peau et des intestins

Quoi qu’il en soit, cela vaut la peine de garder votre intestin et votre peau heureux autant que possible. Ci-dessous, quelques conseils à garder à l’esprit : 

• Portez un SPF tous les jours : Plus de 90 % des cancers de la peau sont causés par le soleil , la prévention de la formation du mélanome commence donc par une protection solaire. Portez votre FPS chaque jour, évitez les bains de soleil excessifs lorsque vous le pouvez et prenez soin de votre peau exposition post-solaire pour reconstituer l'humidité. 
• Pensez à prendre un probiotique : Sur le plan de la santé intestinale, garder un probiotique sous la main est une bonne idée. Les avantages populaires incluent généralement améliorer la digestion et la régularité , soulager l'inflammation 5 dans le corps, et même équilibrer les niveaux de cholestérol 6 (pour n'en nommer que quelques-uns). 
• Privilégier la diversité des aliments naturels : Même si vous prenez des probiotiques, vous devriez quand même essayer d'en obtenir. une gamme d'aliments équilibrés dans votre assiette lorsque cela est possible. Plus votre alimentation est diversifiée, plus votre intestin a de chances de suivre le mouvement. 
• Dormez suffisamment : Comme le montre une étude de 2019 dans PLOS Un 7 note : « De plus en plus de preuves suggèrent que le microbiome intestinal peut influencer la qualité du sommeil. Nous avons constaté que la diversité totale du microbiome était positivement corrélée à une efficacité accrue du sommeil et à la durée totale du sommeil. Donnez la priorité à un meilleur sommeil de la manière qui vous convient, qu'il s'agisse d'un temps de détente prévu, d'éviter les réseaux sociaux avant de vous coucher, etc. 
• Parlez-en à votre dermatologue : Enfin et surtout, ayez une conversation ouverte avec votre dermatologue si vous êtes préoccupé par le développement ou la progression d'un cancer de la peau. C'est une bonne pratique de subir des contrôles cutanés annuels si possible, mais sinon, assurez-vous de parler si vous êtes inquiet pour une raison quelconque. Une détection précoce peut faire une énorme différence. 

Les plats à emporter

Une étude a révélé que les patients atteints d’un mélanome avaient une structure de microbiome intestinal différente de celle des patients sans mélanome, reflétant d’autres différences entre le mélanome à un stade précoce et avancé. Cela ne veut pas dire qu’une excellente santé intestinale préviendra ou traitera le cancer de la peau. Cependant, ces résultats pourraient aider les médecins à diagnostiquer et à traiter le mélanome à l’avenir, et nous ne pouvons ignorer le pouvoir de la connexion intestin-peau. Vous ne savez pas si votre intestin se porte bien ? Voici quelques signes à surveiller .