Le collagène peut-il aider à la croissance des cheveux? Voici exactement ce que dit la recherche

Si vous êtes le moins intéressé par la beauté ou le bien-être, il y a de fortes chances que vous ayez entendu parler des suppléments de peptide de collagène. Mais juste comme un rafraîchissement, suppléments de collagène sont décomposés, des chaînes courtes digestibles de chaînes d'acides aminés (autrement appelées peptides). Les acides aminés, les éléments constitutifs de toutes les protéines, sont essentiels pour la création de protéines, y compris des protéines comme le collagène, l'élastine et la kératine. 

456 nombre d'ange

Les suppléments de collagène existent depuis des années à ce stade, et des tonnes de recherche Il leur a montré bénéfique pour la santé globale, les avantages de la beauté sont très inclus. En fait, il y en a eu quelques-uns méta-analyses et revues systématiques 1 qui montrent que la supplémentation en collagène peut améliorer l'élasticité de la peau, améliorer la fermeté et réduire l'apparence des rides. Comment? Eh bien, les suppléments de collagène aident la peau en fournissant au corps les outils dont il a besoin pour produire son propre collagène et son élastine. 

Mais quant à la santé des cheveux, comment ces suppléments se mettent-ils au travail? Eh bien, une nouvelle recherche surprenante met en lumière ce qui se passe sous la surface. 

La recherche révèle de nouvelles informations sur la façon dont le collagène peut réduire la perte de cheveux

Un Ex vivo  étude 2 publié dans le Journal of Functional Foods a examiné comment les suppléments de collagène ont un impact sur la perte de cheveux, la perte et la croissance. Comme l'indiquent les recherches antérieures, ces suppléments peuvent aider à améliorer la densité et la plénitude des cheveux, les chercheurs ont voulu découvrir exactement ce qui se passait, notant que «les effets biologiques sous-jacents du CPS sur la fonction des follicules pileux (HF) n'ont pas encore été caractérisés».

Pour l'étude, les chercheurs ont examiné le comportement des follicules pileux humains après avoir été traité avec des peptides de collagène (à la fois marins, bovins et un groupe témoin qui a été traité avec un placebo). Ils ont constaté que le complément avec les deux types de collagène a permis de réduire la perte de cheveux en améliorant la croissance des follicules pileux et en renforçant la santé du cuir chevelu. 

27 août signe du zodiaque

Mais intéressant, le collagène marin et le collagène bovin ont travaillé de deux manières distinctes. Des recherches antérieures ont montré que l'influence de la supplémentation en collagène sur le corps est liée aux types d'acides aminés présents dans la formule. Comme différents types d'acides aminés ont des rôles uniques dans le corps, il est logique que la composition des acides aminés influencerait le résultat. 

Dans cette étude, le hydroxyproline 3 contenu et le degré de hydroxylation 4 de proline 5 Les acides aminés (qui sont tous des acides aminés qui sont importants pour les cheveux) peuvent avoir influencé le fonctionnement du supplément dans le corps, même si le résultat ultime est le même.

Il a été démontré que les deux suppléments de collagène améliorent globalement la santé du cuir chevelu. Pour le collagène marin, les chercheurs ont noté que cela avait également contribué à prolonger la phase de croissance des cheveux (également connue sous le nom de phase Anagen). Pendant ce temps, le collagène bovin a aidé à régénérer le follicule pileux lui-même.

Le point à emporter

Pour la santé des cheveux, il est essentiel d'obtenir suffisamment d'acides aminés. Vous consommez ces éléments constitutifs importants chaque fois que vous mangez des protéines - être cette plante, marine ou animal. Mais pour les gens qui ont du mal à manger suffisamment dans leur alimentation normale, vous pouvez bénéficier de compléter avec du collagène - Ce qui peut aider à améliorer la santé de la peau et des cheveux grâce à son profil d'acide aminé.

66 nombre d'ange

Étant donné que les recherches montrent que le collagène bovin et marin peut aider à améliorer la santé du follicule pileux, vous pouvez vous attendre à des cheveux plus pleins, plus épais et plus sains.