Le collagène et l’acide hyaluronique chutent considérablement à partir de la cinquantaine – comment y faire face, selon une étude

Notre peau subit de nombreux changements tout au long de notre vie. Lorsque nous sommes jeunes, nous pouvons connaître davantage de production de sébum et d'éruptions cutanées. Pendant la grossesse, les femmes peuvent avoir cette lueur effervescente grâce à une poussée d’hormones dans le corps. Les périodes de stress élevé peuvent déclencher un sentiment d'ennui, voire même sensibilité accrue car la barrière cutanée peut ne pas être aussi capable de se réparer et de se reconstituer.

C'est pourquoi il est si important d'apprendre ce qui arrive à votre peau, afin que vous puissiez être mieux préparé et apte à en prendre soin, quelle que soit l'étape à laquelle vous vous trouvez dans la vie. Par exemple, les personnes dans la cinquantaine voudront peut-être accorder une attention particulière au maintien de leurs niveaux de collagène et d’acide hyaluronique.

Le collagène et l’acide hyaluronique chutent à partir de la cinquantaine – ce que cela signifie et comment y faire face.

À mesure que nous vieillissons, les protéines, les lipides et les molécules qui composent notre barrière et notre structure cutanée diminuent. Notre corps produit naturellement sa propre réserve de collagène, céramides , acide hyaluronique, squalène (etc.) tout au long de notre vie. Mais le taux de cette production diminue lentement, jusqu'à ce que le corps ne puisse plus en produire suffisamment pour restaurer les niveaux naturels et que ceux-ci commencent à diminuer. Et ainsi, on voit les résultats : une sécheresse accrue et une perte de fermeté.

Pour la plupart, ce déclin commence dans la vingtaine (il est différent pour chacun et est influencé par le mode de vie, les habitudes en matière de soins de la peau et la génétique). Pour le collagène et acide hyaluronique , en particulier, il y a un déclin assez dramatique à partir de la cinquantaine.

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En fait, les recherches montrent que notre réserve naturelle de l’acide hyaluronique est réduit de moitié lorsque nous atteignons la cinquantaine . Pour le collagène, il y a un taux de déclin constant d'environ 1 % chaque année jusqu'à la ménopause (pour celles qui en souffrent), moment auquel il y a un Baisse de 30% du collagène dans la peau, qui est ensuite stabilisée jusqu'à une diminution de 2 % après la ménopause.

C'est pourquoi certaines personnes peuvent constater des changements importants dans leur peau pendant cette période et peuvent chercher à ajuster leurs routines de soins de la peau en conséquence.

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Pour les routines topiques, acide hyaluronique les sérums peuvent aider à reconstituer temporairement les humectants de la peau. Ceux-ci attirent et retiennent l’eau dans l’épiderme, procurant un effet repulpant et hydratant. Le collagène peut être soutenu par sérums à la vitamine C , ainsi que rétinol . Bien entendu, la protection solaire devrait être une étape essentielle, si ce n’est déjà fait.

Pour le soutien des soins internes de la peau, les suppléments peuvent aider à favoriser l’hydratation, l’élasticité et la fermeté de la peau. Suppléments de collagène peut soutenir votre production naturelle de collagène en nourrissant le corps avec des acides aminés, qui sont les éléments constitutifs du collagène. Certains suppléments de collagène contiennent même d’autres actifs comme la vitamine C pour favoriser la production de collagène. Suppléments d'acide hyaluronique ont également gagné en popularité car ils aident à fournir des humectants au corps. Si vous êtes à la recherche de l'un ou l'autre (ou même si vous recherchez un option deux en un ) consultez notre tour d'horizon ou notre préféré suppléments de beauté .

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Comprendre comment prendre soin de votre peau signifie que vous devez savoir ce qui lui arrive à chaque étape de la vie. Et pour les personnes autour de la cinquantaine, vous avez peut-être remarqué un relâchement ou une sécheresse, qui peuvent être attribuées à la diminution du collagène et de l'acide hyaluronique dans l'organisme. Heureusement, il existe des moyens topiques et internes d'aider votre peau si vous recherchez du soutien.