Comment Sleep Support+ a amélioré mon sommeil à la maison et sur la route*

J'adore voyager, mais je n'aime pas ce que cela fait à mon sommeil. En tant que personne vivant au Qatar mais ayant de la famille aux États-Unis, j'ai l'habitude de prendre des vols internationaux vers des fuseaux horaires très différents, généralement espacés d'environ 10 heures. Ces voyages d’une journée sont très épuisants et je prenais de la mélatonine pour m’aider à m’adapter.

Bien que la mélatonine m'ait définitivement aidé à m'endormir, je n'aimais pas ce que je ressentais au réveil : épuisée, léthargique et incapable de commencer la journée. Je savais que j'avais besoin d'une nouvelle solution et je suis très heureux de l'avoir trouvée chez mindbodygreen.*

Pourquoi je voulais essayer l'aide au sommeil+

Dans ma recherche de somnifères, je cherchais quelque chose de doux et naturel. J'ai essayé un certain nombre de mélanges d'herbes et de solutions de sommeil à base de plantes dans le passé, mais aucun d'entre eux n'avait vraiment l'impression de fonctionner pour moi.

Je suis un lecteur de longue date de mindbodygreen et je suis très intéressé par tout ce qui concerne la santé et le bien-être, alors quand j'ai entendu celui de mbg co-fondateur Jason Wachob quand je parle de Sleep Support+, je me suis dit 'C'est tout !' Le sans mélatonine la formule à base de bisglycinate de magnésium, de jujube et de PharmaGABA® m'a vraiment séduit.

rêves de grenouilles

J'ai commandé le supplément pour la première fois il y a environ un an. À cette époque, je l'ai trouvé très utile lorsque je voyage.* En plus de suivre les normes protocole de décalage horaire En m'exposant à la lumière et à l'obscurité aux bons moments, prendre Sleep Support+ m'a permis de m'adapter beaucoup plus facilement aux nouveaux fuseaux horaires.*

J'utilise également le supplément pour favoriser mon sommeil à mon retour au Moyen-Orient. Même si j'étais capable de m'endormir à tout moment et n'importe où quand j'étais enfant, c'est devenu beaucoup plus difficile à mesure que je vieillis. J'ai un travail à temps plein dans le marketing et j'enseigne également le yoga en parallèle, donc mes journées sont plutôt chargées.

J'ai constamment besoin d'une bonne nuit de sommeil, sinon le lendemain, voire la semaine suivante, est gâché. Enseigner des cours de yoga est vraiment ma passion dans la vie, mais j'ai dû en annuler certains dans le passé parce que je n'avais tout simplement pas l'énergie, ce qui est toujours décevant.

Désormais, Sleep Support+ m'aide à me réveiller avec une énergie soutenue, matin après matin.* Je suis convaincu que je me sentirai bien le lendemain après avoir pris ce produit, ce que je ne pourrais jamais dire à propos de la mélatonine.*

Ma nouvelle routine de sommeil

Il a été très facile d'intégrer Sleep Support+ à ma routine nocturne. Je le prends généralement environ une à deux heures avant de me coucher avec mon thé aux herbes .

Au moment où je me mets sous les couvertures, je me sens tellement détendue et prête pour une bonne nuit de sommeil. En plus de me réveiller avec plus d'énergie, j'ai constaté que je rêve également davantage lorsque je prends ce produit.* Je garde un journal de rêve , et ça a été amusant de voir à quel point ils sont plus vifs après passer plus de temps dans un sommeil profond .

Même si je ne prends pas Sleep Support+ tous les soirs, je ressens définitivement la différence les nuits où je le fais et j'aime avoir le produit à portée de main pour me rassurer. Pour moi, c’est comme du bien-être en bouteille.*

Les plats à emporter

Au cours de l'année écoulée, prendre Sleep Support+ a facilité les voyages long-courriers et m'a donné l'énergie dont j'ai besoin pour traverser des journées chargées en toute confiance.* Je recommande maintenant le produit à mes amis et à ma famille et je suis très reconnaissant de l'avoir sous la main. ma routine bien-être.

Comme l'a dit Emma Loewe, rédactrice en chef de MindbodyGreen.