Le chauffage central peut laisser la peau sèche et terne – voici 5 conseils incontournables

Lorsque l’hiver arrive, il est tout à fait naturel d’augmenter la chaleur. Même si cela peut vous mettre à l’aise au début, votre peau sera probablement différente. Pourquoi? Eh bien, le chauffage central assèche l’air. C'est pourquoi vous pourriez vous réveiller avec une peau irritée, narines sèches , ou lèvres gercées , car l’air aride prive votre peau de son hydratation.

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Cela ne signifie pas que vous devez abandonner vos radiateurs pour garder votre peau fraîche tout l’hiver. Suivez plutôt ces conseils :

Procurez-vous un humidificateur.

'Une faible humidité, de l'air froid, des vents vifs et un chauffage intérieur sec sont autant de facteurs qui peuvent augmenter la perte d'humidité de la peau et augmenter le risque de peau sèche', a déclaré un dermatologue certifié. Hadley King, MD , raconte mbg.

Afin de lutter contre cette perte d’humidité dans l’air, ajoutez un humidificateur dans votre chambre, votre salon, votre bureau ou partout où vous passez le plus clair de votre temps. Voici sept humidificateurs de bureau cela fera le travail sans prendre trop de place.

Investissez dans des suppléments cutanés pour l’hiver.

Il y a une longue liste de des suppléments qui peuvent aider à soulager la peau sèche toute l'année, mais vous voudrez peut-être penser à ajouter une couche de soutien supplémentaire en hiver, même si vous n'avez généralement pas la peau sèche.* Les plus notables incluent celles qui ont phytocéramides et des antioxydants, ainsi que de l'acide hyaluronique.

Cependant, tous les suppléments cutanés ne sont pas formulés avec des ingrédients fiables et fondés sur la recherche. Voici les 13 produits approuvés par des experts pour faciliter votre recherche .

Utilisez une crème hydratante occlusive.

Utiliser un hautement hydratant occlusif sur votre crème hydratante habituelle (une technique communément appelée coups ) est une méthode A+ pour préserver l'hydratation de la peau en hiver. Appliquez simplement votre lotion ou crème pour le visage préférée et appliquez une huile occlusive.

Certaines personnes optent pour des produits et des onguents à base de vaseline, mais nous ne sommes pas de grands fans de ces produits à base d'huile minérale chez mbg en raison de leur impact environnemental. en savoir plus à ce sujet ici . Au lieu de cela, les huiles botaniques comme le squalane, le jojoba, le marula, l’églantier, les algues, etc. feront l’affaire. Voici une liste de nos 13 meilleures huiles pour le visage , si vous souhaitez faire vos achats maintenant.

Concentrez-vous sur l’hydratation interne.

Même si vous pouvez vous concentrer sur l’hydratation en été pour compenser la transpiration, l’hiver mérite tout autant d’attention. Quand ta peau manque d'eau , il risque davantage de s'irriter et donc de manquer d'éclat.

Heureusement, cette situation est réparable : augmentez votre consommation d'eau et ajoutez des ingrédients comme suppléments d'acide hyaluronique à vos smoothies pour un coup de pouce supplémentaire. C'est également une autre raison de donner la priorité aux suppléments de beauté hydratants pour la peau (comme ) si vous avez besoin d'un coup de pouce supplémentaire.*

Minimisez les produits qui sèchent.

Votre barrière cutanée peut facilement s'affaiblir pendant l'hiver (encore une fois, à cause de cet air aride et sec), ce qui signifie que vous devez être très prudent lorsqu'il s'agit de produits topiques potentiellement desséchants : pensez aux masques à l'argile, aux astringents, hamamélis , arbre à thé, etc. Privilégiez plutôt les produits hydratants et apaisants qui nourrissent le microbiome de votre peau ; retrouvez nos coups de coeur ici .

Les plats à emporter.

Le chauffage central peut assécher votre peau si vous ne prenez pas les précautions nécessaires et ne compensez pas le manque d'humidité. Faites de votre mieux pour vous en tenir aux produits hydratants, utilisez une huile occlusive le soir et donnez toujours la priorité à l’hydratation de la peau de l’intérieur vers l’extérieur. Vous voulez plus de conseils pour les peaux sèches et hivernales ? Vérifiez-les .