La suffisance en vitamine D favorise la croissance des cheveux - en avez-vous assez ?

Que nous parlions poudre de collagène ou vitamine C , il ne fait aucun doute que certains suppléments peuvent aider à renforcer votre beauté et vous donner un éclat sain.

Et si la vitamine D est assez connue pour ses avantages pour la peau dans le domaine de la beauté, beaucoup ne réalisent pas que la vitamine essentielle est également essentielle à la croissance des cheveux.

Comment la vitamine D soutient la croissance des cheveux.

La vitamine D apporte une myriade d'avantages pour la santé , notamment en soutenant des cheveux sains et longs.* Il s'avère que la vitamine D3 est impliquée dans diverses voies de signalisation dans le follicule pileux et joue un rôle direct (et essentiel) dans la phase de croissance des cheveux (alias anagène).

Cela va aussi dans l'autre sens : selon un Bilan 2021 du Journal de dermatologie cosmétique , les personnes ayant des problèmes de croissance des cheveux sont plus susceptibles d'avoir des niveaux de vitamine D sous-optimaux.

Trichologue certifié FWTS et fondateur de Trichologie avancée , Guillaume Gaunitz , a précédemment fait écho à cette préoccupation, disant à mbg qu'un statut insuffisant en vitamine D peut diminuer le volume des cheveux du cuir chevelu et de tout le corps.

11 mai compatibilité zodiacale

Considérant 41% des adultes américains sont insuffisants en vitamine D et environ 29 % sont carrément déficients en vitamine soleil, une grande partie de la population gagnerait à obtenir plus de vitamine D si elle cherche à faire pousser ses cheveux.

Le fait est qu'obtenir suffisamment de vitamine D de alimentation et soleil seul est absurdement difficile (lire : pratiquement impossible ). Si vous cherchez à promouvoir (et à maintenir) des niveaux sains de vitamine D, une supplémentation en vitamine D de haute qualité est votre meilleur pari.

Choisir un supplément de vitamine D intelligent.

Pour obtenir les meilleurs bienfaits pour la santé, priorisez ces caractéristiques dans un supplément de vitamine D :*

• Choisissez toujours vitamine D3, plutôt que D2 , pour vous assurer d'obtenir la forme la plus efficace.
• Prenez une dose efficace, c'est-à-dire 5 000 UI de vitamine D par jour. (Les experts conviennent que c'est le dosage dont vous avez besoin pour atteindre des niveaux vraiment optimaux .)
• Choisissez une vitamine D avec des matières grasses intégrées pour optimiser l'absorption . Si votre supplément ne contient pas de matières grasses, assurez-vous de le prendre avec un repas chaque jour pour renforcer sa biodisponibilité.

(Indice : mbg's puissance de la vitamine D3+ comprend toutes ces caractéristiques incroyables, plus notre vitamine D3 est bio et durable .)

La vente à emporter.

Des études montrent que la vitamine D est d'une importance cruciale pour la phase de croissance du follicule pileux. Pour favoriser un apport suffisant en vitamine D, pensez à prendre un supplément de vitamine D de haute qualité quotidien.*

mbg puissance de la vitamine D3+ contient 5 000 UI d'algues vitamine D3 , ainsi qu'un trio biologique d'huiles d'avocat, de graines de lin et d'olive pour une absorption optimisée, afin que votre corps puisse profiter de tous les bienfaits de D le plus rapidement possible.*