La recherche montre qu'à mesure que vous vieillissez, cela diminue dans votre peau

Les changements de notre peau au fil du temps sont inévitables. Cependant, vous pouvez absolument améliorer votre peau dans ce voyage afin qu'elle soit saine, robuste et qu'elle se sente bien plus longtemps. Pour ce faire, vous soutenez les différents composants de la structure de la peau, tels que le collagène, l'élastine, l'acide hyaluronique, le squalène et les céramides. Pensez à votre peau comme à l'extérieur d'une maison : Avec un entretien régulier et constant des différents éléments de l'extérieur, vous pouvez garder la maison elle-même en excellent état pour les années à venir.

Et la meilleure chose est que vous n'avez pas besoin de faire des ajustements majeurs pour y parvenir - des choses simples comme porter FPS quotidien ou l'utilisation de topiques riches en antioxydants peut faire des merveilles pour la longévité de la santé de votre peau.

Un autre moyen infaillible d'aider votre peau à mesure que vous vieillissez ? Nourrit les niveaux de céramides de la barrière cutanée.

homme balance femme capricorne

Le lien entre le déclin des céramides et le vieillissement cutané.

Les céramides sont lipides naturellement présents dans la peau , et ils ont plusieurs fonctions clés, y compris garder votre peau hydratée, fortifier le barrière , et agissant comme la « colle » pour maintenir le collagène de la peau intact et ferme.

Mais tout comme le collagène, l'élastine et l'acide hyaluronique, votre réserve naturelle de lipides, en particulier céramides, déclins à mesure que vous vieillissez. Le signe le plus évident et le plus externe que cela puisse se produire est dû au fait que la plupart des gens ont une peau plus sèche et plus sensible au fil des décennies.

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La solution évidente à la perte de lipides dans la peau est l'hydratation topique. Retrouvez hydratant, dense crèmes qui nourrissent votre peau d'huiles et d'émollients, qui peuvent aider à agir comme une couche superficielle pour la barrière cutanée.

Mais pour cibler la perte de céramides de manière systémique, vous devez également opter pour phytocéramide supplémentation.* Dans une étude, les participants à la peau sèche qui ont pris une huile d'extrait de blé riche en phytocéramide pendant trois mois ont vu jusqu'à 35% d'amélioration de l'hydratation de la peau .* Dans une autre étude, les participants ont vu amélioration de l'hydratation de la peau et réduction de l'apparence des rides en seulement 15 jours .*

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Lorsque nous pensons au vieillissement cutané, nous passons une grande partie de notre temps à discuter de la perte de collagène. Ceci, bien sûr, est valable car le collagène est une partie vitale de la structure de notre peau. Cependant, nous devons également accorder une attention particulière à la perte de lipides - une peau sèche et terne est un important signe de vieillissement cutané. L'une de ces façons d'y parvenir consiste à prendre des suppléments de céramides, car ils peuvent aider à maintenir les niveaux d'hydratation naturels de votre corps et peuvent même réduire l'apparence des rides.*