La recette de jus vert qui m'a aidé avec mes migraines

J'ai apporté un certain nombre de changements à mon mode de vie pour aider à réduire mes migraines et mes maux de tête, notamment le yoga, la méditation, l'exercice, beaucoup d'eau, une alimentation crue à 50 % et du jus vert. Non seulement ces pratiques ont aidé à diminuer mes migraines, mais elles m'ont également aidé à gérer ma dépression et mon anxiété.

Je suis un grand fan de cette recette de jus vert, et je pense que cela a fait une grande différence dans la gestion de mes migraines. Je vais tout bio tout le temps, sans exception. C'est un peu cher, mais c'est un excellent investissement... croyez-moi !

Jus vert pour les migraines

Temps de préparation : 10 minutes | Pour : 2-4

Ingrédients:

• 4 feuilles de chou
• 2 poignées d'épinards
• 3 branches de céleri avec feuilles
• 1 taille de jointure de racine de gingembre
• 1 concombre (épluché si non bio)
• 2 pommes fuji

Méthodes :

Jetez tous ces ingrédients dans un presse-agrumes et vous serez prêt à partir. Cette recette donne normalement près de 32 onces de jus. Je consomme 16 onces et mes enfants se partagent le reste.