La montée du cancer colorectal précoce + Comment réduire votre risque

On s'attend à ce que le cancer colorectal devienne le premier décès par cancer chez les jeunes 1 (âgés de 20 à 49 ans) aux États-Unis d'ici 2030, selon un nouveau Science examen. Les cas de cancer colorectal d'apparition précoce (EOCRC), alias cancer colorectal d'apparition précoce, ont augmenté de 2 % à 4 % par année depuis les années 90 dans de nombreux pays, avec des augmentations plus rapides chez les patients de moins de 30 ans.

Alors, qu'est-ce qui se passe ? Et comment pouvons-nous soutenir au mieux notre santé intestinale et digestive pour aider à prévenir l'apparition précoce et tardive du CCR ?

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Pourquoi les cas de cancer colorectal précoce augmentent-ils ?

Le cancer colorectal est l'une des formes de cancer les plus courantes aux États-Unis et la deuxième cause de décès par cancer (après le cancer du poumon), ce qui représente 9% de tous les décès par cancer 2 en 2020, selon le CDC.

Les chercheurs émettent l'hypothèse que l'augmentation de l'EOCRC pourrait être due à un certain nombre de facteurs sanitaires et environnementaux chez les jeunes, notamment :

• Augmentation de la consommation d'aliments diététiques américains standard (par exemple, boissons sucrées, viande rouge et transformée)
• L'obésité à l'adolescence et à l'âge adulte
• Comportement sédentaire
• Troubles métaboliques (p. ex., hypertension, hyperglycémie, hyperlipidémie, diabète de type 2)
• Utilisation accrue d'antibiotiques
• Exposition accrue aux toxines environnementales
• Taux plus élevés de césariennes et d'autres interventions chirurgicales

Lien entre carence en vitamine D et cancer colorectal

Outre l'augmentation des facteurs de risque, les preuves montrent que le fait de ne pas consommer suffisamment de certains nutriments (comme Vitamine D ) peut augmenter le risque de développer un cancer colorectal.

Selon une étude de 2019 du Journal of the National Cancer Institute, carence en vitamine D (ce qui affecte 29% des adultes américains 3 ) augmente le risque de cancer colorectal de 31 % 4 . Des niveaux plus élevés de vitamine D circulante [c'est-à-dire 25(OH)D] se sont avérés réduire considérablement le risque de CCR chez les femmes par rapport aux hommes.

Les scientifiques ont découvert que le niveau optimal de 25(OH)D pour réduire le risque de cancer colorectal est d'au moins 40 ng/ml, soit 10 ng/ml de plus que ce qui est cliniquement défini comme « suffisant ». Ceci est conforme au statut de vitamine D recommandé par les principaux experts du bien-être de 50 ng/ml .

Comment atteindre et maintenir un apport suffisant en vitamine D

Pour atteindre et maintenir l'étalon-or des niveaux de vitamine D (encore une fois, 50 ng/ml), la science montre que vous avez besoin d'un apport quotidien de 5 000 UI de vitamine D3 (pas D2). Malheureusement, atteindre cet apport quotidien est presque impossible pour la plupart des gens uniquement par la nourriture et le soleil.

Prendre un supplément de vitamine D3 de qualité qui fournit 5 000 UI et, idéalement, des graisses saines ajoutées pour aider à optimiser l'absorption de cette vitamine liposoluble essentielle est le moyen le plus efficace d'atteindre et de maintenir une quantité suffisante de vitamine D. Pour un aperçu des meilleurs suppléments de vitamine D sur le marché, consultez mindbodygreen’s guide pour trouver le complément D3 parfait pour vous .

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Le cancer colorectal d'apparition précoce augmente à un rythme rapide, en particulier chez les Américains de moins de 30 ans. La recherche montre également qu'une carence en vitamine D augmente le risque de cancer colorectal de 31 %.

Pour atteindre et maintenir des niveaux sains de vitamine D, envisagez d'augmenter votre apport en vitamine D avec un supplément de D3 de qualité supérieure.

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