Vous connaissez cette sensation : vous jetez un coup d’œil dans votre bouteille d’eau et votre estomac se serre lorsque vous réalisez que vous ne l’avez pas lavée... un certain temps . Les experts recommandent de laver les bouteilles d’eau après chaque utilisation et de les nettoyer en profondeur de temps en temps pour éviter que des contaminants ne s’y forment.

Avant de paniquer à cause de ce que vous avez peut-être ingéré accidentellement au fil des ans, il n’y a pas de meilleur moment que le présent pour faire un changement et maîtriser une nouvelle routine de nettoyage. Ci-dessous, découvrez exactement comment nettoyer une bouteille d'eau, ainsi que comment nettoyer les couvercles et les pailles et éliminer les moisissures.

Le besoin de savoir :

• Idéalement, vous nettoyerez votre bouteille d'eau après chaque utilisation : Étant donné que les bouteilles réutilisables peuvent constituer un terrain fertile pour les moisissures et les bactéries, il est judicieux de nettoyer les vôtres avec un nettoyant doux et non toxique après chaque utilisation.
• Avec les bouteilles, le séchage est la clé : Des moisissures se forment dans les environnements humides, vous devez donc toujours essuyer votre bouteille d'eau avec un chiffon en microfibre et laissez-le sécher complètement à l’air après chaque nettoyage.
• Le vinaigre blanc et le bicarbonate de soude peuvent aider à un nettoyage en profondeur : Tremper votre bouteille avec des ingrédients comme des solutions de bicarbonate de soude et du vinaigre blanc peut aider à éliminer les taches et les odeurs qui s'accumulent au fil du temps.

Pourquoi faut-il nettoyer une bouteille d'eau ?

Selon un éliminateur de moisissures et un expert en qualité de l'air Michel Rubino , les bouteilles d’eau sales peuvent constituer un terrain fertile pour des contaminants tels que des moisissures et des bactéries.

La moisissure a besoin d’eau pour se développer , et ces bouteilles en ont un approvisionnement constant. S'ils ne sont pas correctement nettoyés (et séchés !), Rubino explique qu'ils peuvent abriter un certain nombre d'espèces, notamment Aspergille 1 , Stachybotrys 2 , Cladosporium 3 , et Alternaria 4 .

numéro 43

Des recherches ont également montré que, dans de rares cas, les bouteilles d'eau peuvent contenir des agents pathogènes dangereux pour la santé. Une étude de 2020 publiée dans MicrobiologieOuvrir trouvé le résistant aux antimicrobiens Klebsiella grimontii pathogène (dont il a été démontré qu'il provoque crampes et problèmes digestifs 5 ) sur une bouteille d'eau réutilisable envoyée dans le cadre d'un projet de science citoyenne appelé « Swab and Send ».

'Avec l'utilisation croissante de bouteilles d'eau réutilisables comme alternative aux produits jetables et les fortes prévisions de croissance de cette industrie au cours de la prochaine décennie, cette étude met en évidence le besoin d'une propreté comparable à celle d'autres articles culinaires réutilisables', indique l'étude.

Si vous remarquez que votre bouteille d'eau a développé un film clair ou une odeur, c'est un signe certain qu'elle doit être nettoyée en profondeur, STAT.

Comment nettoyer une bouteille d'eau à la main

Chen recommande de se laver les mains plutôt que d'utiliser un lave-vaisselle, car de nombreuses bouteilles peuvent être endommagées dans une machine. En plus, des recherches indiquent que laver la vaisselle avec des bouteilles en plastique dans une machine 6 peut provoquer la fuite de microplastiques dans l'eau du robinet, ce qui fait de ces bouteilles un danger potentiel pour l'environnement (même s'ils peuvent être étiquetés « lavables au lave-vaisselle »).

1. La première étape pour nettoyer une bouteille d’eau à la main consiste à séparer toutes ses pièces (pailles, couvercles, etc.).
2. Lavez les pièces détachables à la main avec un nettoyant doux, de l'eau tiède et une petite brosse. Vivian Chen, MD , un expert de la vie non toxique, recommande d'utiliser du savon à vaisselle sans parfum et non toxique. ( Le savon de Castille est l'un des meilleurs choix de mindbodygreen .) 'N'utilisez jamais d'eau de Javel, car elle ne soulèvera pas les contaminants de la surface et peut entraîner une exposition indésirable aux produits chimiques agressifs', ajoute Rubino.
3. Ajoutez quelques gouttes de savon à l’intérieur de votre bouteille et essuyez-la avec de l’eau tiède et un goupillon. Vous pouvez également utiliser des tablettes de nettoyage ici. Si votre bouteille présente des coins et recoins étroits, utilisez votre petite brosse ou votre brosse à dents de nettoyage pour y accéder. Frottez également bien l’extérieur de votre bouteille.
4. Après le lavage, essuyez toute la surface de la bouteille avec une serviette en microfibre .
5. Important : laissez toutes les pièces sécher à l'air libre. complètement avant de remonter ! « Ne laissez jamais le liquide reposer pendant une période prolongée, car certaines espèces de moisissures peuvent se développer en 24 à 48 heures », conseille Rubino.

Comment nettoyer une bouteille d'eau au lave-vaisselle

Si vous décidez d'utiliser le lave-vaisselle, assurez-vous que votre bouteille d'eau va au lave-vaisselle. (Encore une fois, Chen déconseille de mettre du plastique et articles en silicone au lave-vaisselle.) Ensuite, démontez chaque pièce et placez-les dans le panier supérieur.

Placez les petits morceaux dans un panier à couvercle fermé pour éviter qu'ils ne finissent au fond de la machine. 'Utilisez le cycle de désinfection si disponible, avec de l'eau chaude', conseille Rubino.

Nettoyer les couvercles et les pailles

• Pailles : Vous devrez faire preuve de plus de diligence dans le nettoyage de la paille intégrée de votre bouteille d'eau, car des germes peuvent s'accumuler dans sa petite ouverture. Ajoutez une goutte de votre nettoyant non toxique sur le dessus de votre paille et faites couler de l'eau tiède à travers elle, en utilisant une brosse en paille pour essuyer les côtés. Vous souhaiterez peut-être également utiliser une couverture en paille pour empêcher les contaminants d'entrer.
• Couvercles : Les couvercles auront parfois des bandes élastiques. Chen recommande de les retirer d'abord et de bien nettoyer la zone située en dessous, car c'est là que la moisissure peut souvent s'installer. Vous pouvez utiliser la même brosse que celle que vous avez utilisée pour la paille de votre bouteille pour son couvercle.

Encore une fois, le séchage est sans doute l’étape la plus critique. Essuyez soigneusement vos couvercles et pailles avec une serviette en microfibre pour éliminer le plus d'humidité possible et laissez-les sécher à l'air avant de les remettre en place sur votre bouteille.

Comment nettoyer en profondeur votre bouteille

Selon Rubino, la meilleure façon de garder votre bouteille d'eau propre est de la laver en suivant le protocole susmentionné après chaque utilisation. Vous souhaiterez également effectuer un nettoyage en profondeur toutes les semaines environ pour éliminer les particules microscopiques. Vous voudrez certainement le faire si vous remarquez que votre bouteille d’eau a accumulé une odeur ou tout type de résidu visible. Voici un guide étape par étape :

1. Démontez les pièces de la bouteille d'eau.
2. Frottez chaque partie avec votre savon non toxique. Utilisez un goupillon et, si nécessaire, une brosse plus petite pour accéder aux zones difficiles d'accès.
3. De là, faites tremper toutes les pièces dans du vinaigre blanc pendant la nuit.
4. Le lendemain, rincez la bouteille à l’eau et au savon pour éliminer tout résidu de vinaigre restant.
5. Essuyez toutes les pièces avec une serviette en microfibre et laissez-les sécher complètement avant de les remonter.

N'oubliez pas le pinceau !

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Pour ceux qui préfèrent la solution de facilité (relative), ces tablettes de nettoyage biodégradables nécessitent moins de travail de gommage que le savon traditionnel. Remplissez simplement votre bouteille d'eau tiède, ajoutez un comprimé, laissez-la reposer ou tremper pendant 15 à 30 minutes, puis videz-la et rincez.

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Branch Basics Oxygène Boost

Chen suggère d'ajouter cette solution, composée d'un mélange de bicarbonate de soude et de percarbonate de sodium (un azurant et désodorisant à base de minéraux) à votre bouteille avec de l'eau et de la laisser tremper pour éliminer rapidement les taches. Le nettoyant tout usage de Branch Basics est également idéal pour la vaisselle. lire la critique d'un éditeur ici .

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Quand remplacer votre bouteille d'eau

'Il n'y a pas de date éprouvée pour remplacer les bouteilles d'eau', explique Rubino. Il explique que cela dépend en grande partie du matériau : il suggère de remplacer bouteilles d'eau en plastique après environ un an. Pour les bouteilles d’eau en métal, le calendrier de remplacement dépend davantage de l’usure quotidienne ; plus ils sont usés, plus vite ils doivent être remplacés.

En effet, les bouteilles d’eau plus anciennes et bien usées offrent davantage de possibilités de croissance de moisissures. « Toute fissure, crevasse ou trou minuscule sert de refuge isolé à la croissance de moisissures, de bactéries et de virus », explique-t-il. Étant donné que ces zones sont difficiles à nettoyer, une fois que ces particules ont pénétré à l’intérieur, il est peu probable qu’elles en sortent. Plus la bouteille est ancienne, plus ce problème s’accentue.

Comment savoir si votre bouteille a de la moisissure

Avec plus de 100 000 espèces de moisissures dans le monde, les colonies peuvent se présenter dans une variété de couleurs, de formes et de textures. Rubino suggère de rechercher toutes les formations vertes, blanches, grises, bleues, rouges, noires ou brunes dans votre bouteille. Il peut paraître flou, poudré, velouté ou visqueux. 'Si une croissance non identifiable apparaît, on peut supposer qu'il y a de la moisissure', dit-il. 'S'il y a de la moisissure dans la bouteille, débarrassez-vous-en.'

Le POV MindbodyGreen

De la moisissure et d'autres contaminants peuvent rapidement se former sur votre bouteille d'eau si vous ne procédez pas à un nettoyage régulier. Nos experts recommandent de laver votre bouteille à la main avec de l'eau et du savon non toxiques après chaque utilisation (bien que si la vôtre va au lave-vaisselle, vous pouvez la passer en machine à la rigueur).

Investir dans un goupillon et une petite brosse à paille peut contribuer à rendre ce processus beaucoup plus facile. Assurez-vous de laisser sécher complètement votre bouteille avant de la réutiliser et trempez-la plus profondément avec du vinaigre blanc si nécessaire.

Même si les bouteilles d’eau réutilisables nécessitent un certain entretien, cela ne devrait pas vous empêcher de les utiliser ! Ils sont toujours bien meilleurs pour vous (et pour la planète) que bouteilles en plastique à usage unique , qui viennent avec les leurs problèmes de contamination 7 .

—Emma Loewe, directrice de la santé et du développement durable de Mindbodygreen

Questions fréquemment posées

Les plats à emporter

Vous devez nettoyer votre bouteille d'eau avec un nettoyant doux après chaque utilisation et la laisser tremper plus longtemps dans du vinaigre blanc si nécessaire. Si votre bouteille va au lave-vaisselle, c'est une bonne option, même si le lavage à la main est le choix préféré. Et si vous n'avez tout simplement pas le temps de nettoyer votre bouteille, ces bouteilles d'eau intelligentes fera le travail pour vous.