L’huile de néroli fait bien plus que sentir bon : 8 bienfaits potentiels pour la peau, les cheveux et la santé

Le néroli, extrait des fleurs de l'oranger amer, est souvent présent dans les produits de soins de la peau et des cheveux, et c'est un produit populaire. huile essentielle en parfumerie en raison de son parfum convoité.

Mais le néroli offre bien plus qu’un simple arôme floral, citronné et presque épicé : l’huile possède des propriétés antimicrobiennes, antifongiques et anti-inflammatoires qui peuvent être bénéfiques lorsqu’elle est appliquée localement.

De plus, inhaler le parfum peut être utile pour soulager le stress, l’anxiété et même les symptômes du syndrome prémenstruel (SPM) et de la ménopause. Vous êtes déjà intrigué ? Voici ce qu'il faut savoir.

Avantages pour la peau

Cela pourrait réduire l’apparence de l’acné

Même si des recherches supplémentaires sont nécessaires, un Etude laboratoire 2012 1 publié dans le Journal pakistanais des sciences biologiques a examiné la composition chimique de l’huile de néroli.

L'étude a révélé que, grâce au limonène du néroli et à d'autres composés, l'huile agissait contre les bactéries, les levures et les champignons, ce qui en faisait un combattant potentiellement puissant contre les boutons et les bosses.

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'Cette huile agit pour réduire l'apparence de votre acné du jour au lendemain grâce à ses propriétés antifongiques et antimicrobiennes', explique Daniel Lanzer, MB, FACD, un dermatologue australien. 

Cela t'aidera à obtenir cette lueur

Dans un revoir 2 des activités biologiques des huiles d'agrumes publiées dans le Revue internationale des sciences moléculaires , les chercheurs ont déclaré que le néroli est un « puissant antioxydant ». 

'Avec ses propriétés antioxydantes élevées et ses propriétés de régénération cellulaire', explique Lanzer, 'l'huile de néroli peut produire un éclat global incroyable. Essayez de diluer deux à six gouttes dans une huile de support , tel que noix de coco ou huile d'avocat , et tamponnez légèrement directement sur la peau matin ou soir.'

Avantages pour les cheveux

Cela pourrait réduire les démangeaisons et les desquamations

Pour les mêmes raisons pour lesquelles l’huile de néroli peut nettoyer le visage, elle peut également être bénéfique pour votre caboche.

UN étude 3 publié dans Nature qui a examiné des échantillons de cuir chevelu humain suggère que l'équilibrage des bactéries peut aider à contrôler les pellicules, ce qui rend les propriétés antimicrobiennes et antifongiques du néroli potentiellement utiles pour lutter contre une tête squameuse, sèche ou qui démange.

Pour l'essayer, ajoutez quelques gouttes de néroli à votre démêlant préféré ou autre produit capillaire sans rinçage. Vous apprécierez le parfum agréable et vos mèches apprécieront l'attention supplémentaire.

Avantages supplémentaires

Cela pourrait calmer le stress et l’anxiété

L'huile de néroli, lorsqu'elle est utilisée comme aromathérapie , peut avoir un effet calmant. Dans un 2008 étude publié dans le Journal de médecine complémentaire , les chercheurs ont découvert que les gerbilles avaient réduit leur anxiété lorsqu'elles effectuaient des tâches après avoir inhalé du néroli. 

Un autre étude sur les humains 4 ont découvert que sentir un mélange de néroli, de lavande, d'ylang-ylang et de marjolaine réduisait la tension artérielle d'un petit groupe de personnes souffrant d'hypertension.

Il semble soulager les symptômes de la ménopause

UN essai contrôlé randomisé 5 publié dans Médecine alternative complémentaire fondée sur des données probantes a examiné 63 femmes ménopausées en bonne santé.

Ceux qui ont inhalé de l’huile de néroli ont réduit leur stress, leur tension artérielle et leur désir sexuel accru. Les chercheurs ont rapporté que le néroli pourrait contribuer à améliorer le fonctionnement du système endocrinien.

Il semble soulager les symptômes du syndrome prémenstruel

Dans un essai clinique en double aveugle 6 publié dans Thérapies complémentaires en pratique clinique , les chercheurs ont examiné 62 étudiants universitaires au cours d'une année. Les étudiants qui ont inhalé de l’huile de néroli ont constaté une amélioration de leurs symptômes du syndrome prémenstruel, tels que la douleur, les ballonnements, l’indigestion et la dépression.

Cela pourrait aider à soulager la douleur générale et l'inflammation

Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires sur la façon dont l'huile de néroli peut être utilisée pour aider à interrompre les signaux de douleur et les processus inflammatoires, des chercheurs ont découvert grâce à un animal étude 7 publié dans le Journal de médecine naturelle que l'ingrédient présente ces avantages.

Son odeur est super apaisante

'L'huile essentielle de néroli est utilisée depuis très longtemps en aromathérapie en raison de ses incroyables bienfaits pour la santé mentale et physique', explique Amber O'Brien, M.D., médecin Clinique de Mangue à Miami. 'Il [a] un parfum rafraîchissant et réconfortant.'

Vous pouvez emporter une bouteille de néroli avec vous pour vous remonter le moral lors de vos déplacements ou ajouter l'huile à votre diffuseur pour que votre maison sente le paradis.

Effets secondaires et risques potentiels

Certaines huiles d'agrumes sont phototoxiques, ce qui signifie que lorsqu'elles sont exposées au soleil, elles peuvent provoquer des brûlures sur la peau. L'huile de néroli, cependant, est pas l'un d'entre eux 2 .

Cela dit, son utilisation topique nécessite tout de même quelques précautions. 'Je ne recommanderais pas de l'appliquer directement sur la peau pour éviter une aggravation', explique Lanzer. (Ce guide des huiles de support vous explique comment utiliser les huiles en toute sécurité sur la peau.)

'Faites un test cutané sur votre peau pour vérifier si vous avez une allergie aux agrumes avant de l'utiliser', ajoute-t-il.

Comme toujours, soyez prudent lorsque vous diffusez des HE à proximité d’enfants, d’animaux domestiques ou de toute personne souffrant de problèmes respiratoires, tels que des allergies ou de l’asthme.

Mélanges d'huiles essentielles de néroli

Le néroli se marie bien avec d’autres huiles essentielles pour différents effets d’aromathérapie. Voici quelques huiles avec lesquelles l’associer selon votre humeur.

Commencez par mettre des quantités égales de chaque huile dans un diffuseur ou une bouteille ambrée foncée. N'hésitez pas à ajouter davantage d'une certaine huile pour augmenter la proéminence de son parfum dans votre mélange . Si vous préparez votre mélange en bouteille, conservez-le dans un endroit sec et sombre pour l'aider maintenir sa puissance .

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Un mélange chill-out :

Mélangez du néroli avec des parts égales de lavande, d’ylang-ylang et de marjolaine pour apaiser le stress. Un petit étude 4 publié dans Médecine alternative complémentaire fondée sur des données probantes ont découvert que cette combinaison réduisait la tension artérielle et les niveaux de cortisol.

Un mélange pour vous mettre dans l'ambiance :

Le néroli floral et la rose se marient bien avec le bois de santal pour vous laisser sensuel.

Un mélange apaisant pour vous vider la tête :

Le néroli a un parfum tellement apaisant qu'il peut être aussi doux par moments. Associez-le à des notes plus vives de géranium et de pamplemousse pour vous garder au frais et au frais.

Les plats à emporter

Les bienfaits prometteurs du néroli pour la peau et les cheveux, ainsi que sa capacité à soulager le stress et même à apaiser l'anxiété, en font une excellente HE à avoir dans votre arsenal. De plus, il sent si bon que vous voudrez peut-être simplement l'utiliser comme parfum signature.