L'herbe sans méfiance qui stimule la production de collagène + une recette rapide de smoothie

Les smoothies pour la peau font fureur en ce moment, mais à part beaucoup de fruits riches en antioxydants, que pouvez-vous ajouter d'autre à votre smoothie pour le rendre bénéfique pour votre peau ?

Ici, trouvez une herbe à cuisiner commune et sans méfiance qui chargera votre smoothie de collagène.

Pourquoi la coriandre est bonne pour votre peau

L'ingrédient surprenant et doux pour la peau : coriandre (non, pas persil ). Oui, vous avez bien lu : la recherche montre que la coriandre peut aider à réduire le vieillissement. effets des dommages causés par le soleil 1 chez la souris en plus de stimuler – vous l’aurez deviné ! – le collagène. Plutôt cool, non ?

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Bien sûr, vous pouvez toujours ajouter une boule de poudre de collagène à votre smoothie pour ses bienfaits raffermissants et repulpants. Mais pourquoi ne pas doubler les bienfaits avec de la coriandre ?

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Cela étant dit, cette herbe n’est pas le premier ingrédient que vous pourriez utiliser pour préparer un délicieux smoothie. Cependant, si vous le faites correctement, la saveur rehaussera votre mélange plutôt que de le dominer. D’après mon expérience, la meilleure façon d’ajouter de la coriandre est d’utiliser une base tropicale. A venir, ma recette incontournable : 

Smoothie détox à la coriandre tropicale

Pour 1 personne

Ingrédients:

• 1 tasse de coriandre propre
• 1 petit pouce de gingembre
• 1 tasse d'ananas surgelé
• ½ tasse de mangue surgelée
• 1 cuillère poudre de collagène
• ½ banane congelée
• ½ citron vert pelé 
• 2 tasses de lait de coco

Comment :

Si vous souhaitez que votre mélange soit plus sucré, ajoutez quelques fraises mûres, surgelées ou fraîches. Mélangez le tout et vous obtiendrez un mélange rafraîchissant et stimulant le collagène. Si vous ne savez pas quelle poudre de collagène utiliser, jetez un œil à cette liste pour obtenir des conseils d’experts . 

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Les plats à emporter

Si vous souhaitez préparer un smoothie doux pour la peau, essayez d’ajouter de la coriandre à votre mélange pour son pouvoir stimulant sur le collagène. Bien sûr, ce n’est pas le seul moyen de booster naturellement votre production de collagène : Consultez ce guide  pour une panne complète.