L'étude trouve la clé pour être calme dans des situations effrayantes

Qu'il s'agisse de regarder un film effrayant, de conduire tard dans la nuit ou de se préparer à un grand discours public, nous avons tous des situations qui peuvent nous rendre anxieux ou effrayés. Les chercheurs recherchent différentes façons de traiter ces sentiments, une étude récente identifiant les 'signaux de sécurité' comme une option pour gérer l'anxiété.

Une étude publiée dans le Journal Proceedings of the Royal Society B: Biological Science ont constaté que la clé pour diminuer la peur peut être aussi simple que le présence d'une autre personne .

Des chercheurs en Allemagne ont mené une expérience dans laquelle les femmes ont écouté des sons effrayants (cris humains) ou des sons neutres (éclaboussures d'eau) à travers des écouteurs tandis que leurs réponses ont été mesurées par leur résistance cutanée. Des recherches antérieures ont montré que lorsqu'une personne est anxieuse ou effrayante, la conductivité électrique de sa peau change réellement. Les scientifiques ont cherché à voir si la présence d'une autre personne dans la salle avec le participant a affecté sa réponse aux stimuli effrayants. La personne n'a pas été autorisée à parler avec le participant, mais il a été invité à se tenir à proximité. Les données ont montré que cette présence diminuait la peur chez les participants.

'Nos résultats montrent que la peur et la tension physiologique qui en résulte peut être réduite par la simple présence d'une autre personne, même si cette personne est inconnue et ne fournit pas de soutien actif', explique le chercheur Grit Hein, Ph.D.

Un aspect intéressant de cette étude était le fait que la personne dont la présence était nécessaire ne devait pas être un visage familier - la présence seule était suffisante. La race, l'âge et d'autres facteurs n'ont pas changé le résultat. 'Fait intéressant, l'effet de réduction de l'anxiété a été plus fort lorsque les sujets percevaient l'autre personne comme moins similaire - probablement parce qu'ils ont ensuite supposé que l'autre personne, contrairement à elle, n'avait pas peur', explique Hein. 

Étant donné que l'étude n'a mesuré que l'effet des femmes, les chercheurs ont l'intention de mener plus d'expériences avec les hommes et les femmes pour voir si les résultats sont les mêmes. Selon Hein, 'il y a des indices de la recherche sur le stress selon laquelle le sexe de la personne actuelle pourrait jouer un rôle'. Ils prévoient de voir comment la présence d'un homme affecte la peur d'une femme, la femme affecte l'homme et toutes les différentes combinaisons.

Les chercheurs de cette étude espèrent que davantage d'expériences comme celle-ci fourniront des informations qui pourraient aider à traiter les personnes ayant différents types de troubles anxieux. Plus nous pouvons trouver des options de traitement, mieux c'est.