L'acide gras oméga-3 DHA peut aider à promouvoir la longévité, selon une nouvelle étude*

Quand santé cardiovasculaire , Fonction cognitive , et soutenant un réponse inflammatoire saine sont les plus grands titres de gloire d'un nutriment, il ne faut pas s'étonner qu'ils aident favoriser la longévité . Après tout, ces piliers de la santé ont un impact direct sur la qualité de vie et il a été démontré à maintes reprises que les oméga-3 les soutiennent tous.*

UN étude transversale récente 1 depuis La revue américaine de nutrition clinique démontre que ces fameuses graisses favorisent également un vieillissement sain de manière plus directe.

La conception de l'étude de longévité.

Les chercheurs ont examiné 2 494 participants masculins américains en bonne santé du Étude de suivi auprès des professionnels de la santé pour voir s'il y avait une association entre leur apport en acides gras oméga-3 et oméga-6 et leur longueur des télomères leucocytaires (LTL).

Les télomères agissent comme des coiffes aux extrémités de nos chromosomes et protègent notre ADN des facteurs de stress (comme les radicaux libres, les toxines, etc.). Les preuves indiquent que longueur des télomères est un marqueur du vieillissement biologique : plus vos télomères sont longs, plus votre longévité est grande.

signe du 17 mai

Les leucocytes sont des globules blancs qui jouent un rôle essentiel dans la réponse immunitaire, et un LTL raccourci est associé à des problèmes de santé liés au vieillissement.

Comment le DHA aide à promouvoir la longévité.

L'étude n'a trouvé aucune association significative entre l'apport total en acides gras oméga-3 ou oméga-6 et la longueur des télomères. Cependant, il a découvert que les participants avec un LTL plus long avaient une consommation plus élevée de thon en conserve et de DHA (un acide gras oméga-3 marin ) que ceux avec LTL plus court.*

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DHA prend en charge un certain nombre de fonctions cognitives essentielles (y compris la mémoire de travail, le comportement et l'apprentissage), augmente la matière grise du cerveau et améliore la neuroprotection générale.*

En termes de longévité cérébrale, cet acide gras est difficile à battre. Cette nouvelle preuve indique que le DHA peut être un acteur essentiel pour soutenir une réponse inflammatoire saine et la longévité de tout le corps également !

29 mars signe du zodiaque

Quoi qu'il en soit, il est clair qu'il est essentiel d'obtenir suffisamment de DHA pour favoriser un vieillissement en bonne santé.* Considérant la plupart Les Américains ne mangent pas assez de poisson pour renforcer ces efforts de longévité, un supplément d'oméga-3 de qualité (comme mbg's puissance oméga-3+ ) est incontournable.

La vente à emporter.

Une nouvelle étude de La revue américaine de nutrition clinique a découvert une association entre l'apport en DHA et la longueur des télomères des leucocytes, ce qui indique que l'obtention d'une plus grande quantité d'acides gras oméga-3 marins (par le biais d'un régime alimentaire et/ou d'une supplémentation) peut aider à favoriser la longévité.*

Pour un moyen simple et efficace d'augmenter votre consommation d'oméga-3, pensez à un supplément d'oméga-3 de qualité . mbg puissance oméga-3+ livre 1,5 grammes d'oméga-3 ( EPA plus DHA ) depuis anchois pêchés dans la nature de manière durable des eaux froides du Chili.

Avec une dose quotidienne puissante d'EPA et de DHA, vous pouvez récolter tous les avantages ces oméga-3 marins ont à offrir, notamment en prolongeant votre durée de vie.*

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