Continuez à attirer des partenaires émotionnellement indisponibles? Lis ça

Les femmes me demandent toujours: `` Pourquoi est-ce que je continue à sortir avec des connards? '' Ma réponse les étourdit souvent. «Vous y parvenez probablement», leur dis-je. Cela ressemble à un amour dur, et c'est peut-être le cas. Mais il y a en fait une signification plus profonde derrière cela: nous attirons ce que nous pensons mériter. Et ce que nous pensons mériter est généralement enraciné dans ce que nous avons vécu ou vu dans le développement de notre petite enfance. Voici comment briser le cycle.

1.Vous ne reconnaîtrez pas vos propres modèles.

Avant qu'un véritable changement ne puisse se produire, vous devez reconnaître vos blocages d'intimité - les schémas que vous répétez sans cesse dans vos relations. Celles-ci proviennent souvent de la petite enfance et reposent soit sur relation que vous aviez avec l'un de vos parents ou la relation que vos parents ont modelée pour vous. Par exemple, si votre père était émotionnellement indisponible pour vous (c'est-à-dire qu'il ne vous faisait pas sentir aimé, soigné ou soutenu), cela pourrait vous inciter à rechercher un homme émotionnellement indisponible.

Pourquoi? Vous espérez inconsciemment tirer ce que vous n'avez pas obtenu en tant qu'enfant de cette nouvelle relation à l'âge adulte. Cette propension profonde envers les partenaires indisponibles est ancrée dans votre chakra racine , qui est le premier chakra situé à la base de votre colonne vertébrale associé à l'instinct, à la survie, à l'enracinement, à la famille et à la sécurité. Cela se produit parce que nous sommes plus à l'aise avec la douleur que nous connaissons que la douleur que nous ne connaissons pas. Nous revenons donc au même type de gars ou au même modèle de relation essayant de reconstituer notre passé pour le réparer, mais cela n'arrive jamais.

deux.Vous ne pouvez pas arrêter de reconstituer le passé.

Notre enfant intérieur reconstitue le passé en choisissant le même type de partenaire encore et encore et en étant déçu encore et encore dans l'espoir qu'une percée se produira. Il changera. Elle va changer. Ça va aller mieux. Pour briser ce schéma, vous devez surmonter l'inconfort du changement et la peur de l'inconnu. La seule façon de s'améliorer est d'arrêter d'espérer que cette personne changera et de dire non.

C'est la véritable percée - reconnaître le modèle et ensuite prendre une décision consciente de ne pas emprunter à nouveau cette voie même si cela semble confortable, sûr et familier. C'est ce qu'on appelle «douleurs de croissance» pour une raison - la croissance est douloureuse. Nous devons prendre des risques, entrer dans l'inconnu effrayant et nous étirer émotionnellement et spirituellement d'une manière que nous n'avons jamais fait auparavant. Cela peut être très inconfortable au début. Mais les récompenses en valent la peine.

3.Vous n'avez pas reconnu vos propres comportements.

Acceptez le fait que vous êtes celui qui amène les mauvaises personnes dans votre vie. Mystère résolu. Voici la chose: tous ceux qui sont entrés dans votre vie sont non seulement entrés dans votre vie pour une raison, mais parce que vous les avez attirés vers vous. Personne n'attire volontiers le tricheur, l'agresseur ou la personne émotionnellement indisponible, mais nous sommes câblés à un niveau profond pour attirer ce que nous pensons mériter et ce que nous savons, ce à quoi nous sommes habitués.

Quatre.Vous ne croyez pas que vous le méritez.

Une fois que vous croyez vraiment que vous êtes digne de l'amour que tu mérites , vous attirerez un partenaire qui vous mérite vraiment. Les bons partenaires sont attirés par les femmes qui ont confiance en elles et qui ont des limites saines. Les mauvais partenaires sont attirés par les femmes qui sont brisées parce qu'elles peuvent les manipuler et en profiter. Réparez ce qui est cassé, devenez plus sûr de vous et aimez-vous, et cette énergie positive attirera une personne plus positive. C'est ce que nous appelons le ' loi de l'attraction ». Semblable attire le semblable. Jusqu'à ce que vous changiez la conviction fondamentale sous-jacente que vous ne méritez pas le meilleur des meilleurs, vous continuerez à sortir avec des gars qui déçoivent.

Une façon d'y arriver est de faire une pause dans les rencontres pour travailler sur vous. Développez votre estime de soi grâce à des affirmations quotidiennes positives (par exemple, `` je suis belle '', `` je suis digne ''), créez un tableau de vision qui montre spécifiquement à quoi vous voulez que votre relation ou votre vie ressemble, et utilisez des techniques de respiration pour bouger de l'état du cerveau gauche où vous êtes coincé dans vos rôles passés à l'état du cerveau droit où vous sentez que tout est possible. Une technique de respiration à essayer est le souffle d'excitation utilisé dans le Tantra. Il active votre troisième chakra , qui est le chakra qui vous donne un sentiment de pouvoir, d'estime de soi et de volonté de dire non aux choses malsaines.

Faire le souffle d'excitation , asseyez-vous bien, placez vos mains sur votre nombril et tirez la langue. Pantalon comme un chien dans et hors de votre bouche, pomper les muscles de votre estomac d'avant en arrière au rythme de votre respiration. À chaque expiration, tirez votre nombril vers l'arrière de votre colonne vertébrale pour vider votre ventre d'air. À chaque inspiration, laissez votre nombril se dilater et laissez votre estomac se remplir comme un ballon.

Faites-le aussi rapidement que possible. Cela peut même donner l'impression d'hyperventiler, mais cela augmente votre métabolisme et renforce votre feu intérieur. Essayez de faire cela pendant quelques secondes à une minute et voyez à quel point vous vous sentez énergique, détendu et revigoré, et remarquez le sentiment d'ancrage et de confiance émanant de votre cœur.

5.Vous n'ouvrez pas votre cœur.

Tout le monde dit avoir le cœur ouvert, mais est-ce vraiment ouvert? Vous pensez probablement encore, 'Oui!' Mais considérez ceci: si vous êtes coincé dans une relation où vous n'obtenez pas ce dont vous avez besoin, pourquoi y êtes-vous toujours? C'est parce que vous avez peur de partir et que vous n'êtes pas ouvert au changement. Pour ouvrir votre cœur, vous devez surmonter cette peur et être ouvert à l'inconnu.

Un de mes professeurs m'a enseigné une méditation appelée «Cœur tantrique». Visualisez que votre âme est la reine de votre vie et que son trône est votre cœur. Votre cœur est censé prendre toutes les décisions de votre vie sans peur. Mais votre esprit est le serviteur effrayé qui garde la porte de votre cœur. Si nous avons été blessés dans le passé, avec le temps, notre esprit verrouille cette porte par peur. Pour ouvrir cette porte - et ouvrir votre cœur - vous devez surmonter la peur.

Utilisez une affirmation quotidienne avec un travail de respiration pour ouvrir votre chakra du cœur. Prenez une inspiration profonde, longue et lente et dites: «En inspirant, j'adoucis mon cœur pour recevoir l'amour. Lorsque vous expirez lentement, dites: «En expirant, je laisse aller la peur. Commencez votre journée avec cinq minutes de cela et vous ressentirez un changement. D'autres personnes verront aussi un changement en vous. Ne soyez pas surpris si vous attirez un type de personne totalement différent - quelqu'un qui est prêt à être plus intime et vulnérable. Si vous avez été coincé dans une mauvaise relation, peut-être que les roues tomberont et que vous évoluerez dans une direction plus saine.

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