'Chips' de chou frisé croustillant
- Niveau: Facile
- Total: 45 minutes
- Préparation: 25 minutes
- Cuisiner: 20 min
- Rendement: 4 portions
- Informations nutritionnelles
- Analyse nutritionnelle
- Par portion
- Calories
- 93 calories
- Graisse totale
- 7 grammes
- Gras saturé
- 1 grammes
- Cholestérol
- 0 milligrammes
- Sodium
- 312 milligrammes
- Les glucides
- 7 grammes
- Fibre alimentaire
- 1 grammes
- Protéine
- 2 grammes
- Du sucre
- 0 grammes
- Niveau: Facile
- Total: 45 minutes
- Préparation: 25 minutes
- Cuisiner: 20 min
- Rendement: 4 portions
- Informations nutritionnelles
- Analyse nutritionnelle
- Par portion
- Calories
- 93 calories
- Graisse totale
- 7 grammes
- Gras saturé
- 1 grammes
- Cholestérol
- 0 milligrammes
- Sodium
- 312 milligrammes
- Les glucides
- 7 grammes
- Fibre alimentaire
- 1 grammes
- Protéine
- 2 grammes
- Du sucre
- 0 grammes
Ingrédients
Tout déselectionner
1 tête de chou frisé, lavée et bien séchée
2 cuillères à soupe d'huile d'olive
signe du zodiaque du 27 décembre
Sel de mer, pour saupoudrer
les directions
REGARDEZ Regardez comment faire cette recette. - Préchauffer le four à 275 degrés F.
- Retirez les côtes du chou frisé et coupez-les en morceaux de 1 1/2 pouce. Déposer sur une plaque à pâtisserie et mélanger avec l'huile d'olive et le sel. Cuire au four jusqu'à ce qu'ils soient croustillants, en retournant les feuilles à mi-cuisson, environ 20 minutes. Servir en bouchée.
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