Jus de betterave-carotte-pomme
Ce jus rouge rubis est une bonne source de vitamines C et K. Il contient également du bêta-carotène, qui est converti en vitamine A dans le corps, bon pour la peau et la vision nocturne. Assurez-vous de boire votre jus dès que possible après qu'il ait été préparé pour un résultat des plus nutritifs. L'ajout de graines de chia aide à remplacer les fibres perdues lors du processus d'extraction du jus.- Niveau: Facile
- Total: 5 minutes
- Préparation: 5 minutes
- Rendement: 1 portion (8 à 10 onces)
- Niveau: Facile
- Total: 5 minutes
- Préparation: 5 minutes
- Rendement: 1 portion (8 à 10 onces)
Ingrédients
Tout déselectionner
2 betteraves moyennes, parées et lavées
numéro 58
1 pomme Granny Smith, pelée et évidée
3 carottes moyennes, pelées
1 cuillère à soupe de graines de chia, facultatif
femme taureau homme poisson
les directions
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Essayez ce cours de cuisine maintenantRegarder la classe
19m Facile 97%CLASSER- Pressez, dans cet ordre, les betteraves, les pommes et les carottes, en suivant les réglages spécifiques de votre presse-agrumes pour chacun. Incorporer les graines de chia si vous en utilisez et laisser tremper pendant 5 minutes. Servir le jus immédiatement sur de la glace, si désiré.
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