J'ai souffert d'épuisement et de prise de poids inexpliqués jusqu'à ce que l'on me diagnostique la maladie de Hashimoto

Il y a quelques années à peine, les symptômes ont commencé, et même si je les ai ignorés au début, ils sont finalement devenus trop bruyants pour ne pas être écoutés. Mon poids fluctuait et il n'y a même pas un mot qui couvre à quel point je me sentais épuisé. Je dormais de huit à douze heures par nuit et je ne pouvais passer que quatre heures environ pendant la journée avant de me rendormir.

Mais plus que tout, je ne me sentais pas moi-même. Je me sentais vraiment gonflé d'une manière que je ne pouvais pas décrire, et parce que je m'entraîne et motive les gens à gagner leur vie en tant que Instructeur de peloton , je n'arrêtais pas de justifier dans mon cerveau que les autres étaient plus fatigués que moi.

Finalement, j'ai commencé à me demander si j'avais juste besoin de m'entraîner davantage parce que votre corps s'habitue aux exercices que vous faites, alors j'ai commencé à voir un entraîneur pour m'aider à comprendre ce qui se passait avec mon corps.

Approche d'un diagnostic.

Même pendant que je suivais un régime alimentaire sain, je n'avais plus l'énergie pour m'entraîner, alors ma prochaine pensée était que je devais réorganiser quand je mangeais. J'ai embauché une nutritionniste et diététicienne qui faisait des prises de sang, et je lui ai expliqué à quel point j'étais fatiguée, mais c'est difficile d'affirmer que j'étais plus fatiguée que n'importe qui d'autre. Cependant, après l'arrivée des analyses de sang, il y avait enfin la preuve que j'étais encore plus épuisé que je ne le pensais.

Ma diététiste m'a dit que mon prise de sang ne ressemblait à rien de ce qu'elle avait vu dans l'histoire de sa pratique. Donc après un bon cri (ou cinq) j'ai enfin pu voir un spécialiste. À ce moment-là, je montrais des marqueurs de possibilités de maladies auto-immunes, et la liste était abondante et un peu effrayante, surtout compte tenu de ma carrière dans l'industrie du fitness.

Une fois que j'ai eu la justification que j'étais aussi fatigué que je le pensais, je ne pouvais pas rester éveillé. Cela montre juste que mentalité vous mènera loin.

767 numéro d'ange

Le spécialiste a confirmé tout ce qu'avait dit la diététicienne, et j'ai finalement reçu un diagnostic : la maladie de Hashimoto. Elle m'a prescrit des médicaments qui aideraient ma thyroïde et m'a recommandé quelques autres habitudes pour soutenir ma santé. Cela dit, je ne remarquerais pas de différence avant six à huit semaines. Mais c'était la lumière au bout du tunnel, et quand mon voyage vers la guérison a commencé.

Qu'est-ce que la maladie de Hashimoto ?

de Hashimoto c'est quand ton corps commence à s'attaquer, ce qui était la phrase la plus difficile à entendre pour moi. J'avais une histoire dans ma tête sur qui j'étais, alors j'ai dû redéfinir ce que signifiait en bonne santé parce qu'avant cela, cela signifiait vivre sans maladie. Mais mon système immunitaire était attaquer ma thyroïde , et le traiter comme un objet étranger.

Hashimoto provoque souvent une hypothyroïdie - ce n'est pas toujours le cas, mais c'était le cas pour moi. Cela affecte votre humeur, votre poids, la densité de vos cheveux. D'autres expériences courantes incluent la dépression, la peau sèche et une sensation de froid tout le temps - avec le recul, j'avais tellement de ces symptômes, mais je ne savais pas qu'ils pointaient vers la même chose.

Comment je fais face à mes symptômes.

J'ai eu de la chance, avant mon diagnostic, certaines des meilleures choses de ma vie s'étaient déjà produites. J'ai rencontré mon mari actuel, j'avais déjà un système de soutien et j'ai décroché le travail de mes rêves chez Peloton. Mais pendant ce temps, j'avais l'impression d'être constamment suspendu, le masquant très bien. Je pouvais dire que la tristesse de surface n'était pas au fond de moi, mais c'était difficile à ignorer après un moment. Heureusement, j'avais toutes ces choses merveilleuses à espérer.

Je privilégie beaucoup le sommeil. Je pense qu'une grande partie de la guérison se produit grâce au sommeil, donc je continue à donner la priorité à cela car il n'y a pas de marchandage avec le sommeil. Je peux manquer d'autres choses, mais le sommeil est mon truc non négociable qui m'a beaucoup aidé.

Je pense que rencontrer les gens là où ils se trouvent au lieu d'essayer de les convaincre de ce qu'ils ressentent est si important.

Je travaille également avec une diététiste naturopathe qui met l'accent sur une bonne nutrition, car la nourriture et l'exercice peuvent grandement aider à soulager les symptômes. Je mange aussi comme je veux me sentir, donc mon mantra est : traitez votre corps comme s'il appartenait à quelqu'un que vous aimez. Il n'y a pas de meilleur test que lorsque votre poids fluctue énormément et que vous ne vous sentez pas chez vous dans un corps qui est censé être chez vous. Il est également important de s'hydrater davantage et de montrer un peu d'amour à mes muscles fatigués et qui travaillent dur. C'est pourquoi j'enseigne tant d'étirements et de roulements de mousse, parce que je veux aider les gens récupérer aussi .

Je suis quelqu'un qui ne veut jamais prendre de médicaments si ce n'est pas nécessaire à 100 %, j'avais donc besoin d'un professionnel pour me dire que ce n'était pas quelque chose que je pouvais résoudre par moi-même. Il a fallu une minute pour trouver le bon professionnel, et cela peut prendre un peu de temps, mais trouver ces personnes en vaut la peine à 100 %.

Une dernière pensée.

Je pense que cela a été une bonne leçon pour moi de montrer de la grâce aux gens et de ne pas laisser mon ego gêner les interactions quotidiennes, car on ne sait jamais ce que quelqu'un d'autre traverse. Vous pourriez être ce point lumineux dans leur voyage, même si vous ne les revoyez plus jamais.

Il peut également être difficile de dire aux gens ce que vous ressentez dans ce monde de positivité excessive. Parfois, les gens essaieront de vous convaincre de ce que vous ressentez, ce qui peut être très frustrant. Si je me sentais gonflé ou gonflé, les gens répondent si souvent par 'non, tu es belle', mais cela n'a rien à voir avec la beauté extérieure. Je pense que rencontrer les gens là où ils se trouvent au lieu d'essayer de les convaincre de ce qu'ils ressentent est si important.

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