J'ai 30 ans et j'ai déjà des ridules sur mon décolleté thoracique - Ce que je fais pour aider à inverser les dégâts

Les années 30 sont généralement celles où les gens commencent à voir les premiers signes du vieillissement cutané. Les éléments qui composent la structure de la peau ( collagène , élastine, lipides, etc.) commencent un lent déclin à cette période de la vie, et vous commencerez ainsi à en voir les effets. Si vous prenez soin de votre peau et que vous vivez bien, ces effets sont généralement assez subtils et faciles à gérer.

En tant que personne ayant passé la vingtaine à travailler dans les médias de la beauté, j'ai été très diligente en matière de soins de la peau au cours de la dernière décennie. (À vrai dire, même avant cela, j'étais assez bon avec ma routine.) Donc, pour la plupart, mon teint est très sain à 32 ans.

Mais un domaine que je remarque fine lines is my décolletage . Cela est dû à trois choses. Tout d'abord, j'ai certes été moins diligent avec mes soins de la peau dans la région. Je dors aussi sur le côté et sur le ventre, ce qui signifie que la peau est pliée et comprimée tout au long de la nuit, ce qui entraîne des rides du sommeil. Enfin, c'est la zone qui a probablement accumulé le plus de coups de soleil et de dommages causés par les UV au fil des ans. Il n'est pas étonnant que ce soit le domaine où le vieillissement prématuré se manifeste !

Donc, j'ai un peu de travail de rédemption à faire. Tiens, mon plan de match.

Utilisez une crème pour les mains riche en antioxydants et réappliquez-la tout au long de la journée.

Je peux comprendre pourquoi les gens hésitent à utiliser leurs produits haut de gamme pour le visage au sud du menton. Ces topiques sont souvent assez chers et vous ne voulez pas épargner une seule goutte sur les zones en dehors du visage. Ma solution est simple : trouver un crème pour les mains avec des ingrédients vieillissants sains, et utilisez-le comme topique dédié au décolleté.

Les crèmes pour les mains (même les meilleures) ont tendance à être un peu plus abordables que les sérums et les crèmes pour le visage. Vous pouvez donc vous sentir à l'aise de l'utiliser beaucoup plus généreusement et souvent. Et l'application est facile : lorsque je l'utilise sur mes mains, j'applique également une couche sur la zone. Cela n'ajoute vraiment pas de temps supplémentaire à votre routine.

Mon rendez-vous personnel est le crème pour les mains postbiotique mindbodygreen . La formule est composée d'un mélange riche en nutriments d'aloès biologique, de beurre de karité, d'ingrédients biotiques (tels que des pré- et postbiotiques) et de charges d'antioxydants tels que des huiles végétales (huile de moringa et d'avoine), de coenzyme Q10 et d'un extrait de fruit. complexe. Ceux-ci travaillent ensemble pour renforcer la fonction barrière, soutenir le microbiome, garder la peau hydratée et combattre les dommages des radicaux libres. Le résultat est une peau lisse, souple et éclatante.

Exfolier doucement chaque semaine.

La peau de la poitrine est légèrement plus sensible que le reste de la peau du corps. Il ne faut donc pas exagérer avec des ingrédients durs, tels que rétinol ou exfoliants. Cependant, lorsqu'ils sont utilisés de manière responsable et avec modération, ils peuvent être des outils utiles pour aider le teint à paraître plus éclatant.

J'ai une peau plus réactive que la plupart des gens, donc je ne peux tolérer une exfoliation qu'une ou deux fois par semaine. L'une des nuits où j'exfolie mon visage, j'exfolie aussi ma poitrine. J'ai un faible pour les exfoliants chimiques doux, comme sérums d'acide lactique , et appliquera une légère couche sur la zone dans le cadre de ma routine du soir. Pour aider à amortir toute irritation, j'appliquerai un lotion pour le corps dessus.

Soyez très diligent avec la protection UV.

J'ai certainement appris ma leçon sur la protection solaire et je porte un écran solaire avec beaucoup plus d'exubérance que dans ma jeunesse. Appliquer et réappliquer de la crème solaire est la base de mon routine de soins solaires . Je suis également très doué pour être conscient du temps que je passe au soleil en général, ainsi que des moments de la journée. Par exemple, vous ne me surprendrez pas à prendre un bain de soleil au milieu de l'après-midi - je suis toujours caché sous un parapluie ou portant des vêtements UPF pour protéger la peau.

Vous pouvez également utiliser des antioxydants pour améliorer votre routine de soins solaires. Bien qu'ils ne puissent pas remplacer la crème solaire, certains antioxydants ont été démontrés par la recherche comme ayant qualités photoprotectrices . Par exemple, astaxanthine est capable d'améliorer la photoprotection de la peau contre les rayons UV et favorise une réponse inflammatoire saine. Des études montrent l'astaxanthine retarde les effets de l'exposition aux UV 1 , ce qui signifie une peau rouge vif moins douloureuse maintenant et moins de rides plus tard. Une autre classe d'antioxydants à rechercher est le resvératrol, dont il a été démontré qu'il aide à gérer Dommages cutanés induits par les UV 2 .

Nous croyons en une approche topique et interne pour faire le plein d'antioxydants. Voici nos préférés sérums antioxydants et suppléments pour votre plaisir d'achat.